لا تستطيع التوقف عن انتقاء الجلد؟
ابنتي ، ناتالي ، التي تعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) ، بدا وكأنها تعج بالقلق صباح أحد أيام الأسبوع الماضي. استيقظت الساعة 5:30. كانت متوترة جدا لتناول الطعام. التقطت وضغطت جلدها وجعلت نفسها تنزف في أربع أو خمس نقاط على الأقل. لم أستطع الحفاظ على ظهور Band-Aids بسرعة كافية! لماذا كانت حريصة للغاية في ذلك اليوم بالذات؟ كانت صفها في الصف الرابع في رحلة ميدانية.
إن وجود تغيير في روتينها كان من شأنه أن يكون كافياً لإحداث تغيير ملحوظ في سلوك نات ، ولكن توقع هذه الرحلة بالذات كان محفوفًا أيضًا بالقلق الاجتماعي.
على عكس اللقاءات السابقة لعائلتنا قطف الجلدفي هذا اليوم كانت نتالي قادرة على التحدث عن الأفكار والمشاعر التي كانت تسيطر على دماغها وسلوكها في ذلك الصباح. وأوضحت أن المعلمين قسموا الأطفال إلى مجموعات يسافرون معًا في يوم الرحلة الميدانية ، مع تعيين كل مجموعة لمعلم أو مدير. تم تعيين ناتالي وليديا ، صديقها الذي كان يعمل مرة أخرى ، على نفس المجموعة. توقعت ناتالي أن تتجاهلها ليديا ، وتهمسها للفتيات الأخريات ، وتجعل حياتها تعيسة بشكل عام. اعتقدت أنها ربما كانت على حق.
لقد أدلت بتصريحات إيجابية لتكرارها لتحل محل أفكارها السلبية ، وباركت قلبها ، حاولت بإخلاص الاستفادة من مهارة المواجهة هذه ، حتى مع أخذ اقتراحاتي والبناء عليها.
عندما عرضت ، "أشعر دائمًا بالأمان مع السيدة McCasland. أمي تثق السيدة مكاسلاند لرعاية جيدة لي اليوم. "
كررت كلماتي وأضافت: "السيدة مكاسلاند يهتم حقًا بي. سوف تعطيني العناق عندما أحتاج إليها ".
عندما عرضت ، "لا أستطيع التحكم في سلوك ليديا اليوم ، لكن يمكنني التحكم في نفسي. إذا كانت مع أصدقاء آخرين ، سأذكر نفسي بأنها لا تزال تحبني أيضًا ؛ تحب فقط قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء الآخرين من حين إلى آخر ، وسأمشي مع أصدقائي الآخرين ، مثل سافانا أو ويل أو السيدة. McCasland ".
أجاب ناتالي ، "نعم ، أو أي شخص".
عندما تركت ناتالي في المدرسة ، كتبت السيدة مكاسلاند لتخبرها أن نات لم تكن متوترة بشأن الرحلة الميدانية نفسها ، لكن الديناميات الاجتماعية كانت مصدر قلقها الأكبر. ثم جلست وقمت بتشغيل جهاز الكمبيوتر الخاص بي وقررت إعادة قراءة منشور مدونتي الأخيرة حول مشكلة ناتالي في انتقاء الجلد ومدى القلق الذي يمثله أحد مسببات هذا السلوك.
فكرت في مدى صوابي. وعلى الرغم من أن صوابي في هذه الحالة لا يسعدني ، فإن التأكيد على أن غرائزي كانت على الأقل يعطيني الأدوات - إنها تساعدني في معرفة كيفية مساعدة ناتالي. إنها عزاء صغير ، لكنني سآخذها!
انتهى ناتالي بعد يوم عظيم. كانت قادرة على مشاهدة فيلم IMAX حول الأعاصير على طول الطريق ، وهو إنجاز ضخم بالنظر إلى ميلها نحو المبالغة الحسية. ولم يقترن الأطفال كثيرًا ؛ انتقلوا عبر شاشات العرض كمجموعة ، لذا لم تتأثر مشاعر ناتالي العطاء.
الإجهاد الزائد أو عدم وجود ضغط إضافي ، تنتشر عادة اختيار Nat في معظم أيامنا. بعد عدة ساعات من الصباح ، كنا على بعد ثوانٍ من المغادرة إلى المدرسة عندما التفت لرؤية ناتالي وهي تضخ الدماء من بقعة على ذراعها. انقطعت في الحمام للحصول على إسعافات أولية.
قالت ناتالي: "أمي ، أعتقد أن لديّ جدري الماء. لا! عندي جدري! "
وإيقاف ذهبنا لتبدأ يوم آخر.
هل يعاني طفلك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من حالة مزمنة لمرض الجدري؟ في مشاركتي السابقة ، قمت بمشاركة نصيحة من عالم النفس لدينا حول استخدام الثلج لتوفير مدخلات حسية قوية كتحويل من الانتقاء. سمعت مؤخرًا اقتراحين آخرين: وضع غراء آمن وغير ضار على جلد الطفل ، واجعله يجف ، ثم السماح للطفل باختيار الغراء المجفف - طريقة آمنة لتوفير الإحساس بالاختيار بشرة. يُزعم أن طبقة سميكة من الحناء ، تستخدم لشم الحناء ، تُترك حتى تجف طوال الليل ، تعمل أيضًا. يرجى تبادل الحيل والنصائح الخاصة بك للتعامل مع الجلد واختيار جرب.
تم التحديث في 7 نوفمبر 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
