الحقيقة: لا يمكن لأحد التعامل مع الأعاصير ADHD في رأسك وحده

بعد سنوات عديدة من الخطأ الشديد لفترة طويلة حول الكثير من الأشياء ، لا يثق البالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في أي شيء تقوله أدمغتهم. هذا صحيح إذا كنت غير مُشخص و يائس ، تبحث عن يدٍ من خلال مجموعات من الأفكار المنسية و الأسماء و التواريخ و الفرص المنفوخة. ولا يزال هذا صحيحًا إذا كنت قد تم تشخيصك لعقود من الزمن ، والعمل مع أخصائي العلاج لديك ، والتعامل مع مدس ، والتأمل ، وما إذا كنت تفكر في اضطراب نقص الانتباه لديك (ADHD أو ADD) هدية ، أداة ، أو نقمة.

لديك دماغ الإعصار. عليك أن تتعلم البقاء في عين الهدوء العاصفة ، والتركيز لتجنب رياح الارتباك الذي يحيط بك ، وعلى استعداد دائما لسحب لك وإفراغ الحاضر ، واستعادة الماضي الفشل. ثم يسألك أحدهم شيئًا ما ، وتدرك أنه حتى لو بقيت حجرًا ، لا يزال مركزًا ميتًا ، لا يمكنك الوثوق بك أجب ، نظرًا لأنك ركزت بشدة على عدم امتلاكك للامتصاص ، لم تسمع الكثير إلى جانب هدير رأسك. يمكنك الحصول على أفضل مع الرصيد مع مرور الوقت ، وحتى تحصل على ما يرام ، حتى تحصل على ما يرام. لكن الاعصار لم يذهب ابدا. ويمكن التعامل معها على المدى الطويل ارتداء بالغ مع ADHD

أسفل. ثم مرة أخرى ، ربما أكون مخطئًا تمامًا في هذا الصدد. خمسون فرصة ، حقا. مثل الوجه لعملة واحدة.

في الأسبوع الماضي ، كنت أنا وزوجتي مارغريت ندفق الحلقة الأخيرة من 11-22-63 ، المسلسلات المستندة إلى رواية ستيفن كينج. لقد أحببنا الكتاب ، وكلاهما دخل في قصة حب السفر عبر الزمن ، لكني في طريقه إلى ذلك. تبدو بداية الستينيات من عمر طفولتي ، عقل الشخصية البارزة في معركة حياة أو موت ، ليس فقط مع ماضيه ، بل في الماضي.

[تحميل مجاني: أسرار الدماغ ADHD]

إنها الدقائق الثماني الأخيرة ، كلانا نشوشان ، متوتران ، لكن هناك شيء يثير على الشاشة ، ماذا؟ لست متأكدًا من وجود عيد الغطاس أو الاتصال القوي ، لا بد لي من إخبار مارغريت الآن ، وأضغط على زر الإيقاف المؤقت في جهاز التحكم عن بُعد. ولكن هذا هو الزر الخطأ وتقلّب الشاشة إلى برنامج حواري. يسأل مارغريت ماذا بحق الجحيم كنت أفعله من أجل الله؟ بالنسبة للجزء الثاني لا أعرف ما الذي تتحدث عنه ، ولا أعرف لماذا يكون جهاز التحكم عن بعد في يدي.

"ماالخطب؟ ماذا فعلت؟ مارغريت ، غير ADHD ، و متزوج مني لمدة 30 عامًا ، يقول لا تقلق بشأن ذلك ، يتحكم في جهاز التحكم عن بُعد. بعد أن أذهب إلى الحمام وأحصل على مشروب من الماء ، ننهي العرض.

عندما نذهب إلى السرير ، أحاول أن أشرح لمارجريت سبب اصطدام جهاز التحكم عن بعد وما أردت أن أقوله ، لكن لا يمكنني تذكر ذلك ، وهذا أكثر إثارة للقلق. تقول ، "لا تقلق. سوف يأتي إليك ". لدي شكوكي. نحن نقبّل ونمسك أيدينا ونستمع إلى المطر على النافذة ونغفو. في الساعة 6 صباحًا ، يرن الهاتف بصوت آلي يعلن عن تحذير من الإعصار. المنزل يهز بعض ، والرياح تندفع ضدها مع هدير guttural العميق. خارج نافذتنا ليس سوى الرمادي السميك ، لا يمكن رؤية بوصتين. بحلول الوقت الذي نبدأ فيه في الطابق السفلي لإيقاظ ابنتنا ، وجمع الكلاب والمصباح الكهربائي ، تتراجع الضوضاء. هدم الإعصار بضعة مبان ، ثم توجه شرقًا. نتحقق من تقرير الطقس ، ونشعر بأننا محظوظون ، نعود إلى الفراش - هذه المرة مع الكلاب المختبئة بيننا. أبدأ في إخبارها بأن الإعصار ذكرني بذهني ، لكن هذا يبدو كأنه مقارنة تافهة. "أعني أن هذا الإعصار كان حقيقياً ، وألحق أضرارا حقيقية."

وتقول: "عقلك ليس تافهاً ، اكتب عنه".

ما زلت لا أتذكر ما كان يجب أن أخبر مارغريت عندما أوقفت العرض التلفزيوني. أظن أنه كان بمثابة صدمة مشرقة للحب والامتنان الذي أشعر به لها كل يوم. لذلك ربما هناك شيء واحد أعرفه بالتأكيد. لا أحد يستطيع فعل هذا بمفرده. علينا أن نتواصل مع المقربين منا. إن الجهد الذي نبذله من أجل التواصل مع من نحبهم ، وأن يعودوا ، هو الشيء الوحيد الذي يمكن أن يساعدنا في الخروج من العاصفة.

[كل ما لم تعرفه أبداً حول الدماغ ADHD]

تم التحديث في 22 أكتوبر 2019