"أنا لست تشخيص ADHD"

أنا عبقري يساء فهمه. أو هكذا أحب أن أفكر. في بعض الأحيان ، يتطلب الأمر بعض التفوق في الوصول إلي خلال تلك الأيام التي لا يبدو لي فيها شيء تقدم أو أشعر بالفشل. أنا لست الشخص المصاب بالاضطراب ، فأنا أخبر نفسي. ذهني يعمل بشكل أفضل من المتوسط. إذا لم يتمكن الآخرون من رؤية ذلك ، فهذه هي مشكلتهم.

إنه تفكير فكري ، بالتأكيد ، وعلى الرغم من أنه يجعلني أشعر بتحسن ، إلا أنه لا يساعدني في إنجاز عملي. ولكن هل هذا بعيد عن العلامة؟ بعد كل شيء ، المكانان اللذان من المحتمل أن تجد فيهما بالغين يعانون من اضطراب نقص الانتباه (ADHD) هما في أعلى المستويات في القيادة - رواد الأعمال ذوو البصيرة والفنانين الرائعين والفنانين الخارقين - وعلى أرائك أمتنا والعاطلين عن العمل محبط. يمكن أن يكون ADHD ميزة هائلة إذا كان الوضع صحيحًا. لسوء الحظ ، فإن العالم مليء المواقف الخاطئة.

لقد تمكنت من تجنب الكثير من هذه معظم حياتي ، دون أن أعرف كيف. ومع ذلك ، كان وضعًا خاطئًا للغاية - قام صاحب العمل فجأة بإجراء تغييرات جذرية على وظيفتي ، مضيفًا المهام الإدارية والكثير من التفاصيل - التي أدت إلى تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، النوع الغافل ، في العمر 36. لقد دهشت (ليس هذا بالنسبة للأطفال الذين يعانون من فرط النشاط؟) ، لكن عندما قرأت قائمة من الأعراض ، ضحكت بصوت عالٍ في البعض وبكيت على الآخرين. كنت قد كتبت تلك القائمة.

ساعدني تشخيصي في معرفة سيناريو العمل الصحيح - أنا مديري الخاص الآن - لكنه جدد أيضًا كفاحي لإيجاد مكاني في العالم. لقد شعرت دائمًا بأنني أعيش في عالم مختلف قليلاً عن أي شخص آخر ، كوكبي الصغير يدور على محور مائل قليلاً فقط بعد كوكب الأرض. ساعدتني معرفة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على فهم الكوكب الذي أنتمي إليه. أنا الآن أعمل على التواصل بشكل أفضل مع أبناء الأرض.

لقد تعلمت أن أخمن تصوراتي ، والتوقف والتفكير فيما إذا كنت قد سمعت كل ما قاله لي أحدهم وتصوره بالطريقة المقصودة. لقد تعلمت أن أقرأ التعليمات مرتين ، وأن أوقف نفسي قبل أن أقوم بتفجير شيء لمجرد أن أجري محادثة ، لطرح أسئلة بدلاً من ترك عقلي يملأ الفراغات تلقائيًا. في مطعم صاخب ، ألصق عيني على شفتي رفيقي وأحاول التقاط كل كلمة بدلاً من الاستماع للناس في الجدول التالي (عندما أقول ، "لم أستطع المساعدة في سماعك" ، أعني أنني لا أستطيع حقًا المساعدة ذلك).

[تحميل مجاني: شرح الغفلة ADHD]

أنا أيضًا أتفهم كيفية الاستمتاع بالعيش على كوكب منزلي وفخر بذلك. لقد تعلمت أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم قوى مراقبة هائلة. هذا جزء من مشكلتنا - نحن نراقب كل شيء من حولنا بدلاً من ما هو أمامنا مباشرة. لكن عند القيام بذلك ، نرى أشياء يفتقدها الآخرون. على ارتفاع الطبيعة ، أنا الشخص الذي يسمع أولاً نداء نقار الخشب ، أو يلاحظ الفطريات الصغيرة الغريبة ، أو يلاحظ الدب في الفرشاة بينما يمشي كل شخص آخر بجواره مباشرة.

هناك ما هو أكثر من مجرد ملاحظة حقيقة بسيطة. يمكن للعديد من المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إيجاد جمال خفي وقيمة في الأشياء العادية. غالبًا ما نصف أنفسنا بأننا "ملل دائمًا" ، لكنني لا أعتقد أنه ملل بقدر ما هي توقعات كبيرة لكل شيء صغير في عالم مليء بأشياء رائعة.

لدي الآن الشجاعة لتقدير واستخدام نقاط القوة الأخرى ، أيضًا ، مثل القدرة على رؤية الصورة الكبيرة و لإنجاز الأمور وفقًا لجدولي الزمني - والذي يعني عادةً رشقات إنتاجية بين فترات طويلة من القابعين. أنا أكثر ثقة في العمل بشكل مستقل ، وأقوم بعمل جيد ، وجعل مسيرتي الخاصة بدلاً من عرضها على الآخرين. أنا الآن كاتبة مستقلة / بارعة / معلمة بديلة - لقد بدأت للتو.

مصطلح لحالتنا لا يزال يتطور. أطلق الأطباء أولاً على ذلك اسم "العيب المرضي للتحكم الأخلاقي" (الذي يناسبني أحيانًا). لفترة من الوقت اعتقد الباحثون أنه تلف في الدماغ ووصفوه بأنه "ضعف الحد الأدنى للدماغ". أصبح ADD المصطلح الرسمي في عام 1980 ، وتحول إلى ADHD في عام 1994. لكنني لا أعتقد أن هذه العملية قد انتهت بعد. يبحث بحث جديد عن روابط لظروف أخرى ، مثل التوحد ، وتوسيع فهم أسباب ADHD وما يدور حوله. عندما يبدأ الباحثون في فهم المجموعة الكاملة من الهدايا التي يقدمها ADHD ، أعتقد أنهم سيبحثون عن علامة جديدة مرة أخرى.

هل لي أن أقترح "يساء فهمها عبقرية"؟

[فاز الملل واحصل على المزيد من الاشياء القيام به اليوم]

تم التحديث في 19 فبراير 2019