مجنون ، غبي "الحب" في مؤتمر الوالدين والمعلمين

January 10, 2020 22:00 | بلوق ضيف

على الرغم من سنوات من تطوير واستخدام استراتيجيات المواجهة لإدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإنني أحيانًا أفلت. كما ستحصل عليه الفرصة ، فأنا عادة ما أحمق نفسي عندما يحدث هذا. من الواضح ، لقد تركت حذرتي للحظة ، لذا يجب أن يحدث شيء مهين. أليس هذا كيف يفترض أن تعمل الأشياء؟ انا عادة تضحك من هذه الثغرات في سلوكي، لكن في الآونة الأخيرة حدث شيء ما زال يجعلني أشعر بالاحراج عندما أتذكره.

كانت ليلة الآباء والأمهات، وكنت هناك مع مدرستي المتوسطة متحمس جدا. كانت الصالة الرياضية مليئة بالثرثرة من جميع الآباء والأمهات الذين ينتظرون في الطابور لرؤية معلمي طلابهم. كان هناك الكثير من الضجة لدرجة أنني واجهت صعوبة في الاستمرار في التركيز. عندما حان الوقت للتحدث مع معلم ابنتي ، جلسنا على مقاعد وانتظرنا دورنا. فجأة ، لم أكن متأكدة مما إذا كانت المعلمة ملكة جمال أو سيدة ، لكن ابنتي هربت للتحدث إلى صديق ، لذلك أصبحت مبدعة. نظرت فوق كتف الأم والطفل أمامي للتجسس ما إذا كان هناك حلقة على يد المعلم أم لا. لا حلقة! إنها ملكة جمال. كنت سعيدا جدا بنفسي.

كان دورنا قريبًا ، وأخذنا مكاننا. كان لديها أشياء لطيفة لتقول عن طفلي. أخذت الملاحظات. الأمور تسير على ما يرام. يمكنني التركيز على ما كانت تقوله. ثم أشرت إليها على أنها ملكة جمال So-and-So ، وقد صححتني. كانت سيدتها. في الواقع ، كانت متزوجة حديثا. هذا عندما لاحظت يدها. كان هناك حلقة على ذلك. انتظر. من اين جاء هذا؟ يمكن أن أقسم أنه لم يكن هناك عصابة من قبل. لقد بحثت عن ذلك على وجه التحديد ، ولم يكن هناك! هل كنت أنظر إلى اليد الخطأ؟ هل كانت يد المعلم جالسة بجانبها؟ لم أعد أسمع ما كانت تخبرني به عن ابنتي. لقد ركزت على تلك الحلقة الغبية. كان هناك. لامع جدا.

"هل وضعت خاتم الزواج الخاص بك مرة أخرى؟" تساءلت بصوت عالٍ. توقفت عن الكلام.

الآن بعد أن أصبح أبي في الأربعينيات من العمر ، واجهت العديد من النساء اللواتي يفترضن أن أي اهتمام لدي به يجب أن يكون رومانسيًا. وذلك عندما يسحبون الصلبان والثوم. بلدي الطبيعي فضولي ADHD والود المفرط يجعلني في ورطة مرارا وتكرارا. في هذه الحالة ، لم أتمكن من قراءة عقل المعلمة ، لكن يمكنني أن أقول أنها كانت غير مريحة. لقد سهّلت الأمور بأفضل ما أستطيع - على الرغم من أنني بالكاد أتذكر ما خرج من فمي - واستمر الاجتماع. عندما وصلت الأمور إلى نهايتها ، وكنت متأكدًا من أنني قمت بإصلاح أشياء ، طلبت منها عنوان بريدها الإلكتروني لإرسال تحديثات حول فتاتي. قالت بعصبية ، "نعم ، ولكن فقط لأسباب تتعلق بالمدرسة."

جاه. محرج جدا. حقيقة أنها كانت في العشرينات من عمرها ، ولم أكن مهتمًا بها بطريقة عاطفية ، لا يعني شيئًا في هذه المرحلة. تم الضرر.

التحدث دون تفكير هي مشكلة السيطرة الدافع أن الأشخاص الذين يعانون من ADHD غالبا ما تكافح. لاستعارة عبارة من الدكتور نيد هالويل, عقولنا هي سيارة فيراري مزودة بمكابح الدراجات. نحن في خطر بشكل خاص عندما نكون متحمسين أو مستاء. تنبعث المشاعر والكلمات النابضة من أفواهنا مثل صواريخ القنينة.

نصيحتي لنفسي في هذه المواقف هي عدم التركيز على التحكم عندما أكون مع الأصدقاء والعائلة ، ولكن لإبطاء التنفس بوعي عندما أكون في الاجتماعات أو التحدث إلى زملاء العمل. يساعدنا تباطؤ التنفس على الحفاظ على الهدوء ويمنح مركز التحكم في الاندفاع فرصة للحاق بالركب.

عادةً ما أظل هادئًا أثناء مؤتمرات أولياء الأمور والمعلمين ، لذا فإن حدوث مثل هذه الحوادث التي وقعت فيها لن يحدث. في بعض الأحيان ، رغم ذلك ، فكر خاطئ يمر. عندما لاحظت أن المعلم كان غير مريح، لقد حافظت على هدوئي ، لذا لن أكون مضطربًا وأزيد الأمور سوءًا. لا أن فعلت أي خير. من المحتمل أن تكون عميقة العنق في الصلبان والثوم لمؤتمرنا القادم.

تم التحديث في 5 أكتوبر 2017

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.