كرام مثل الموالية

جميع الطلاب الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه (ADHD) حشر للامتحانات، في كثير من الأحيان مما نود أن نعترف به. هل التشنج شيء سيء؟ السؤال غير ذي صلة. تعلم الالتهاب بكفاءة هو أكثر أهمية من التشكيك فيه. بالنسبة لي ، تعني كلمة "cram" مراجعة الاختبار - عندما تعرف أقل من نصف المطلوب - خلال 24 ساعة أو أقل.

تتطلب جلسة كرام مثمرة بعض الاستطلاع. اسأل أستاذك عن المحتوى - هل سيتم اختبارك وفقًا للمصطلحات أو الموضوعات أو المفاهيم أو أي شيء آخر؟ قد لا تحصل على إجابة محددة ، ولكن لا يوجد أي ضرر في السؤال.

بعد ذلك ، حاول حفر امتحان قديم - يقوم العديد من الأساتذة بنشره على الويب. لن يقوم أي معلم بإعادة تدوير المحاكاة الحرفية ، ولكن معظمهم يفضلون بنية معينة. لاحظ كيف يتم تقسيم الاختبار حسب المصطلحات والمفاهيم والعملية ، "كل ما سبق". بمجرد تحديد الأنماط ، اتبع هذه النصائح:

اعترف القيود الخاصة بك والسماح لهم بالرحيل.

التشكل ليس أفضل طريقة للدراسة ، لكن لماذا أتطرق إلى ذلك الآن؟ عار حافز كبير ، لكن دعنا نترك ذلك لمعلمي المدارس الابتدائية. عندما تبدأ بتمرين ، ضع جانباً الكراهية الذاتية ، واعترف بحقيقة أنك تبدأ في حالة عجز ، وتنتقل. ركز على الحاضر ، وابذل قصارى جهدك ، واصل الليل. (راجع الشريط الجانبي ، اليسار ، للحصول على نصائح للتجول في الليل.)

إدارة وقتك.

امسح يومك نظيفًا بالالتزامات. اقضي حوالي نصف وقتك المخصص في تنظيم المعلومات والباقي على نقلها إلى الذاكرة.

يتصور.

احصل على فكرة عامة عن هيكل الامتحان. سيكون هذا الإطار بمثابة قلم حبر ، يوفر طريقة لتنظيم المواد. أولاً ، اقرأ منهجك الدراسي ، وخاصة وصف المقرر والعناوين. ماذا يقول المعلم الخاص بك عن هذه الدورة؟ المس فوق جميع أوراق المراجعة التي تم توزيعها. إذا كنت محظوظًا ، فقد تجد قسمًا يوضح بوضوح المواد التي سيتم تغطيتها في الامتحان. اسأل نفسك الآن: إذا كنت تجري الاختبار ، فما الذي ستغطيه؟

القضاء على المعلومات.

الحيلة الآن هي إتقان الأفكار الرئيسية - لا شيء أكثر من ذلك. ارسم الكتاب المدرسي - تخبرك ملخصات الفصل بالمصطلحات والأفكار الرئيسية والنظريات الأساسية التي تمت تغطيتها. سجل أي شيء يبرز بصريا (بالخط العريض أو المائل).

راجع ملاحظاتك ، وحدد جميع المعلومات التي ظهرت في ملخص الفصل. اسأل زملاء الدراسة عن آرائهم حول أهم المفاهيم والأحداث ونقاط البيانات.

بعض قواعد الإبهام: إذا كنت تعرف تفاصيل تصنيف الدرجات للاختبار - أي الأقسام تحسب أكثر - تقضي وقتًا أكبر في الأقسام الأكثر أهمية. عد إلى منهجك الدراسي وركز على النص أو المفاهيم التي يبدو أنها تحمل أكبر قدر من الوزن. في النهاية ، اذهب مع أمعائك.

الاقل هو الاكثر.

التحدي الأخير هو حفظ أكبر قدر ممكن من المعلومات المهمة. معرفة ثلث البرد المادي أفضل من وجود فهم تقريبي لكل شيء. اختر جزءًا يمكن التحكم فيه من المعلومات ، والبقاء معها حتى يتم حفظها. ثم المضي قدما. صدقني. هذا الخطر يؤتي ثماره في وقت الامتحان.

تم التحديث في 27 سبتمبر 2017