"الحيل أنيق" - نصائح ل Decluttering اليومية
دعنا نميز هنا. إذا كنت تريد منزلًا أنيقًا ، فيجب أن تقضي بعض الوقت يوميًا في صيانة الصيانة. للتراجع ، على الرغم من أن hyperfocus مثالي. خصص يومًا كل بضعة أشهر "للتخلص من" الغرفة المختارة قبل الانتقال إلى اليوم التالي. اترك الوقت في نهاية اليوم لأخذ […]
دعنا نميز هنا. إذا كنت تريد منزلًا أنيقًا ، فيجب أن تقضي بعض الوقت يوميًا في صيانة الصيانة. إلى عن على decluttering، على الرغم من أن hyperfocus مثالي. خصص يومًا كل بضعة أشهر "للتخلص من" الغرفة المختارة قبل الانتقال إلى اليوم التالي. اترك بعض الوقت في نهاية اليوم لأخذ الأشياء التي تم إعدامها إلى منزلها إلى الأبد - الحد ، أو طاولة المبادلة في مكب النفايات في البلدة ، أو صندوق التبرعات في ساحة انتظار السيارات. يجب إعادة العناصر المقترضة إلى المالك. إذا لم يكن هناك أحد في منزله ، فضعه في كيس بلاستيكي واتركه على شرفته. لا تتم مهمتك حتى تختفي الأشياء. ثم ، تلتزم للتسوق فقط من القائمة. إذا قمت بشراء ما تحتاجه فقط ، فلا يمكن للفوضى أن تتراكم ، وستستغرق عملية التنظيف اليومية أقل من دقيقة واحدة لكل غرفة.
للتسجيل في ندوة سوزان بينسكي بعنوان "تنظيم الحلول للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه" انقر هنا!
تم التحديث في 21 مايو 2015
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
