"التسويف ، التركيز الزائد - ونعم ، قصة"

January 10, 2020 22:53 | بلوق ضيف
click fraud protection

هذه هي الرابعة ، وأقسم ، آخر سلسلة من هذه المقالات التي تغطي رحلة عائلتي لعيد الميلاد لعام 2013 من جورجيا إلى ديلاوير والعودة. أقسم أيضًا على كومة من الدبلومات لجميع المعالجين الذين تلقيت منهم أنني لم أقم مطلقًا بنشر مدونة متعددة الأجزاء مرة أخرى. إنه تعذيب لنا جميعًا. لا أعرف لماذا بدأت في تقطيع قصة إلى قطع مع تعليق على الجرف في المقام الأول.

ربما اعتقدت أن ذلك سيعطيني المزيد من الطاقة في الكتابة ، وكل نهاية تلهمني على كتابة بداية المنشور التالي. قد وجدت حل بسيط ونظيف لل مماطلة فيروس يصيب جهاز الكمبيوتر الخاص بي؟ لا. في العام الماضي ، أصبحت الطفرة أكثر قوة ، حيث خرجت من برنامج Microsoft Word ، وأخذت لوحة المفاتيح كرهينة وأصابت مكتبي ، حيث تغطي مجموعات من قوائم المهام والفواتير.

أحيانًا أدير تراجعًا تكتيكيًا إلى السرير باستخدام وسادة صفراء واثنين من أقلام الهلام. لكن هذا يضعني بالقرب من النافذة المطلة على الفناء الخلفي ، حيث أستطيع أن أرى مدى سوء حاجة العشب إلى الاهتمام. إنها ليست كتابة ، لكن العمل بالخارج صحي ومثمر. أحارب تلك الرغبة وأرغم نفسي على العودة إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بي. في بعض الأحيان هذا يعمل. لكن غالبًا ما أستسلم وأتجول في مشاركات قراءة الإنترنت من قبل أشخاص لديهم أفكار والكتابة والإنجاز الأشياء حتى أكون مليئة بالغيرة والكره الذاتي لدرجة أن كل ما يمكنني فعله هو النقر بالماوس الخاص بي لساعات اللعب الخلية الحرة. آمل أن تجعلني عائلتي ملتزمًا قبل البدء في نشر نتائج المباريات على Facebook. لذلك لا أعتقد أنه كان كذلك.

instagram viewer

بعد ذلك ، ربما قسمت قطعة رحلة الطريق هذه إلى حلقات لأن القصة كانت عميقة للغاية وملحمة في نطاقها بحيث لا تنسجم مع مشاركاتي التي تتضمن ألف كلمة. بعد كل شيء ، يتعلق الأمر برحلة واجهت فيها ابنتي "كوكو" البالغة من العمر 18 عامًا (مثلي ، اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه منذ وقت طويل مصحوبًا بعُسر القراءة والصداع ، وما إلى ذلك) بالاختباء وراء ذعرها الناجم عن الشعر ، واكتشفت أنها قد تكون لديها بعض الأسلاك غير العادية في رأسها التي يمكن أن تفسد التصورات ، وتشوشها ، وتخويفها سخيف. يعطيها نفس الأسلاك أيضًا بعض المهارات البديهية الخطيرة والأدوات الرائعة مثل hyperfocus.

أكره أن أقول هذا ، ولكني أتحدث كثيرًا عندما أكتب. هذا هو أحد الأسباب التي جعلتني أقوم بإجراء تسلسل لهذه المشاركات. والآخر هو أن بلدي hyperfocus قد خرجت من الحظيرة. لا أعرف كيف حدث ذلك. انا عمري ربما كنت آخذ قيلولة. أعلم أن التركيز المفرط على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو أداة ، إذا تم تركها للهروب دون زمام ، يمكنها اختطاف دماغ سلكي غير متوقع في جميع أنواع الأماكن التي لا يريد الذهاب إليها. تحصل على فتحة أرنب واحدة تلو الأخرى باتباع فكرة واحدة مضاءة جيدًا تؤدي إلى فكرة أخرى غير صلبة أو ذو إضاءة جيدة ، ولكن يمكن فصله ومثير للاهتمام ، به ضوء في الداخل ، يسقط أسفل ثقب خارجي آخر ، حيث يقع بالقرب من أسفل هناك عائلة كاملة من الأفكار ذات الإضاءة الخافتة التي تنتظر تفكيكها وفحصها لمعرفة ما إذا كان أي منها يمكنه إلقاء ضوء جديد على الفكرة الأصلية.

إنهم لن يفعلوا ذلك ، لكن هذا لا يهم الآن. عقلي شديد التركيز هو طنين وهادئ وسعيد يسكن في مكان عميق ملتوي ، ويخلع أعصابه التي لا علاقة لها بالأشياء ذات الصلة. حتى أفقد الاهتمام. عندما يستقر اهتمامي ، أتطلع إلى الدهشة. لا أعرف ما هو الوقت ، أو أين أنا ، أو ما أفعله ، أو كيفية الخروج من هناك. في بعض الأحيان يؤدي هذا إلى نوبة من الذعر ، ولكن عادة ما يكون مجرد نوبة الارتباك متوسطة المدى والإحراج. نادراً ما يتوفر لدى المرء الكثير لإظهاره من أجل التركيز الكامل الفوضوية. من الصعب أن تتذكر ما كان مثيرًا للاهتمام هناك في المكان الذي تتخلص فيه من الأوساخ وتومض في ضوء النهار الكامل.

أرغب في الدخول في هذا - الطرق والأوقات والأماكن المختلفة التي حاولت استخدامها والتحكم في التركيز الزائد ، ولكن الآن سأنتهي من قصة رحلة عيد الميلاد لعام 2013. الآن.

إنه يوم عيد الميلاد ومنزل أمي في ديلاوير مليء بالعائلة. تقوم زوجتي مارغريت ووالدتي بإعداد مارتينيس في المطبخ ويضحكون بينما تقوم مارغريت بوضع القصة حتى الآن. "قبل أن نتمكن من إنزالها عن زيارتها لباتسي وماري والخروج من هناك ، كان على والدتي إخبار شقيقاتها بأكملها قصة مرعبة عن تجربتها القريبة من الموت على يد فرانك وكوكو. "تحولت أمي إليّ أثناء فتح الفرن والوصول إلى منال. "يا إلهي ، ماذا فعلت؟"

"لا شيء ،" أقول. "لم يحدث شيء."

أنا سحب الضلع المشوي الدائمة من الفرن. أقوم بعشاء عيد الميلاد وحساء المكسرات. أصررت. لا أعرف لماذا ، إلا أنه يمنعني من قضاء العطلة. الآن هرج ومرج هنا. ابنة أخي المراهقة ، المراقب من الوحدة النباتية ، تراقب عن كثب من صنع باب المطبخ تأكد من عدم سقوط كريات طائشة من "عصير اللحم" في السلطة أو معكرونة الفطر أثناء تحريك الشواء إلى النحت مجلس.

تقول مارغريت: "صحيح فرانك". "لقد انجرف في طريق سيارة قادمة وراءنا ، بوقهم مهجور ، وانحرفت السيارة إلى جرافة ..."

أقول "إنزلق قليلاً" ، وأضع الشواء على الموقد بجوار لوح نحت.

"نعم" ، تقول مارغريت. "صغير ، لكن أمي كانت تغفو لذا استيقظت خائفة من ذكائها وهي تصرخ".

"أوه لا ..." تقول والدتي.

"لا أصرخ" ، أقول. "الصرخات. الصرخة قليلا. لم تكن صفقة كبيرة حقًا ".

تقول مارغريت: "أنت على حق ، لم يكن الأمر كذلك". "لكن هذا لن يحدث على الإطلاق إذا لم تركز أنت و Coco على خرائط GPS على هاتفها بدلاً من الطريق. لا سيما أنت يا سيد لا حوادث آمن. "

"أنت على حق ، أنت على حق ،" أقول. "الآن يرجى تسليم لي سكين نحت حاد كبير على الطاولة بجوارك والخروج من المطبخ ، من فضلك."

"هممم. تقول والدتي "يبدو وكأنه تهديد مدفون هناك".

تقول مارغريت: "لا تُدفن ، جالسًا على القمة". قبلتني ، ثم انتقلت إلى أمي. "هيا بنا نتحدث مع الناس المتحضرين في غرفة المعيشة." تغرف ابنة أختنا من الباب وهم يخرجون ويخبرونها ، "ثق بي ؛ خضرواتك آمنة مع عمك. "بينما أقوم بتحميص الشواء ، أعتقد أنه بعد عيد الميلاد ، سنكون جميعنا أكثر هدوءًا ، وسيكون محرك الأقراص إلى المنزل أقل حرارة من الرحلة. بالطبع ، أنا مخطئ في ذلك.

ملاحظة: آسف ، هذه هي آخر مرة أقوم فيها بذلك ، لكنني نفدت للتو. المنصب التالي: المنزل بالسيارة ، انفجار ، المطر ، الرجل الإطارات المستعملة.

تم التحديث في 9 مارس 2018

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.