الأدوات للمراهقين منضم إلى الكلية مع ADHD
"هل يجب أن نشتري ابننا جهاز كمبيوتر للكلية؟ إنه يميل إلى استخدام الكمبيوتر للدردشة ، وتصفح الإنترنت ، وما إلى ذلك ، لذلك نحن قلقون من أن وجود جهاز كمبيوتر في غرفة النوم الخاصة به سيعني أنه قد تم إنجازه ، وليس أكثر ، من العمل المدرسي. "
بينما أفهم ما يقلقك ، يجب أن يظل طلاب الجامعات اليوم "مرتبطين". التعيينات والملاحظات وعرض الشرائح والدرجات عبر الإنترنت ، وكثيراً ما يتم إرسال معلومات مهمة عبر البريد الإلكتروني قبل ذلك بقليل صف دراسي. قد يكون الكمبيوتر ضروريًا أيضًا لتسجيل الفصل والمهام الأخرى التي يميل الطلاب المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى تذكرها في اللحظة الأخيرة فقط. في حين أن معظم المدارس لديها مختبرات كمبيوتر ، فإن القليل منها يوفر وصولاً على مدار الساعة.
كمبيوتر محمول ، على وجه الخصوص ، قد يساعد. يمكن أن يأخذك ابنك إلى الفصل لكتابة الملاحظات ، أو إحضاره إلى جلسات مجموعة الدراسة ، أو البحث عن مكان آخر للدراسة عندما تصبح غرفة النوم عالية جدًا.
كيف يمكنك الحفاظ على الكمبيوتر من الهاء؟ اعمل مع ابنك على ابتكار أنظمة تجعله مسؤولاً. اجعله يضع ساعة كبيرة بالقرب من شاشته أو أعلىها. TimeTimer (
timetimer.com) هو اختيار رائع - قطعة دائريّة حمراء تتلاشى مع مرور الوقت ، مما يتيح له معرفة مقدار الوقت الذي مر. بالإضافة إلى ساعات المكتب ، تقدم الشركة برنامجًا يعرض مؤقت في نافذة كمبيوتر على شاشته. أو جرِّب برنامج جدولة ADD Planner (addplanner.com) ، والتي سوف تومض تذكير دوري مثل ، "هل أنت على المسار الصحيح؟" على شاشته. أخيرًا ، اقترح عليك إيقاف تشغيل برنامج الدردشة الخاص به ، أو حتى فصل كبل الإنترنت الخاص به ، عند كتابة ورقة.تم التحديث في 26 سبتمبر 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
