"التخطيط لحفل الزفاف ADHD الطريق"
مرحبا بكم في عالم التخطيط لحفل الزفاف ADHD. يريد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لي أن يتم كل شيء على الفور ، لكن غالبًا ما لا يعرف من أين أبدأ - وكما يعلم الجميع ، حفل زفاف اليوم يمكن أن تنطوي على bajillion الأشياء للقيام به. غالبًا ما تقفز عقلي من حفل زفاف على الشاطئ إلى حفل زفاف فيغاس إلى حفل زفاف مخمور ، فقط لكي تتوقف خطيبة لتذكيرنا بأننا وقعنا بالفعل عقدًا في المكان. في يوم آخر حصلت على التشويق من خلال اقتراح مقصورات للصور وورش عمل لصنع القبعات للضيوف. "لماذا لا المهرجين؟" سألت الأخت بسخرية.
عند نقطة واحدة خطيبها حتى رمى نوبة غضب بركانية عندما بدأت أتحدث عن بائع الزهور والليمو وما زلنا لم نتلق الدعوات. "أنت تدهشني" ، قال. "أريد فقط إخراج الدعوات أولاً".
عندها ضحكت وقلت ، "مهلا ، ماذا تريد مني أن أقول؟ أنا أدهد. أعني جيدًا وأريد فقط أن نجعل حفل زفاف لطيفًا. "ومنذ ذلك الحين تولى زمام المبادرة على العديد من الجبهات ، لا سيما في تنظيم أبجديات الزفاف.
كوني مدمن على القائمة ، قمت مؤخرًا بتجميع قائمة من النصائح التي كانت تختمر في ذهني منذ مشاركتنا في أواخر العام الماضي. الأهم هو أن تبقي روح الدعابة. حفلات الزفاف من المفترض أن تكون احتفالًا سعيدًا ، وليس نوبة عمل. من هنا تبدأ:
1. طلب المساعدة واحتضانها وقبولها. يمكن أن يأتي هذا من أم وأخت ، ولكن من الأفضل أن تكون صديقًا جيدًا يقدم خدماتها بشكل متكرر.
2. إذا كان لديك أصدقاء يساعدون ، فتعرف على المهام التي يجب تعيينها لهم. بالنسبة إلى البالغين المصابين بنقص الانتباه وفرط الحركة ، فإن أفضل المهام التي يجب تفويضها هي تلك الموجهة نحو التفاصيل وتتطلب تنظيمًا مثل توزيع الدعوات ووضع العناصر في السجل وتتبع بطاقات الشكر. أنت كعروس يجب أن تتعامل مع اللباس الخاص بك ، على الرغم من.
3. الاقل هو الاكثر. الحفاظ على حفل زفاف بسيط قدر الإمكان. لا بأس في احتفال مدني أو الهروب والسفر بعد ذلك. فيغاس لديها حزم رهيبة. كل هذا يتوقف على ما يجعلك سعيدا.
4. إذا كان حفل زفاف كبير في البطاقات ، الاستفادة القصوى من ميزانيتك من خلال البحث عن صفقات الحزمة. تقدم الفنادق غالبًا عروضًا رائعة ، والتي تشمل كل شيء بدءًا من الإضاءة وحتى الديكور وحتى الوجبات وحتى في بعض الأحيان مخطط الزفاف.
5. اللباس والمسابقة مهمة. للحد من فوضى الاستعداد ، حاول العثور على مصفف شعر يقوم أيضًا بالماكياج.
6. إذا لزم الأمر ، الحصول على مخطط الزفاف. كلف المحترفين حوالي 1500 دولار ، ولكن هذا قد يكون من الأموال التي تنفق بشكل جيد إذا كان ذلك يمنعك من التحول إلى كرة الإجهاد.
7. خطوة بخطوة. امنح نفسك مكافأة صغيرة أو بات على ظهره لكل شيء صغير القيام به.
8. حاول ألا تقارن زفافك بالآخرين ، خاصة تلك الموجودة في المجلات اللامعة. حاول ألا تشدد على أشياء أقل أهمية مثل نسيج الجليد أو أنواع الزهور في الباقة. تذكر أن هذا هو يومك - وهذا يعني أن أصدقائك وعائلتك الودودين موجودون فقط لمشاركة سعادتك.
10. تنظيم الطريقة التي تعمل بشكل أفضل بالنسبة لك. بعض الناس يحبون البرمجيات والتطبيقات، الآخرين قائمة من الطراز القديم على الورق. احتضان والعصا مع ما هو أفضل بالنسبة لك.
المكافأة: احتفظ بجميع الأسماء وأرقام الهواتف المهمة في وثيقة واحدة.
تم التحديث في 29 سبتمبر 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
