"كيف يمكنك التعامل مع البريد الإلكتروني الزائد؟"
البريد الإلكتروني والمعلومات الزائد يبدو لا مفر منه. في اللحظة التي وصلت فيها إلى وظيفة جديدة ، حصلت على عنوان بريد إلكتروني آخر ، مع عدد عناوين البريد الإلكتروني والحسابات تم إلحاقي الآن بالقرب من عدد الأصابع التي لدي - Yahoo! و Google و Facebook وحتى عنوان البريد الإلكتروني لـ الخريجين.
أريد أن أثبت لنفسي - وإلى اضطراب فرط الحركة الناقص في الانتباه (ADHD) - أنه يمكنني القيام بذلك ، والتعامل مع كل شيء. أريد أن أوضح للمدرب الجديد أن مخالب التكنولوجيا لا تطغى علي ، وأنني أستطيع التعامل مع مؤشرات ترابط البريد الإلكتروني (على الرغم من أنه يبدو وكأن الأخطبوط قد غطى أرجله الثمانية من حولي).
ولكن لا بد لي من fess up: أنا غارقة. مساعدة!
أعلم ما الذي يمكن أن يقوله انكماشي في نيويورك: "فكر بأفكار سعيدة واتخاذ المزيد من بروزاك". العلامة التجارية العامة من اديرال، الأمفيتامينات ، في رحلتي الأخيرة إلى نيويورك بعد اكتشاف أن رعايتي الصحية قد جفت. كلف الأخير 87 دولارًا للزجاجة مقابل 450 دولارًا تقريبًا لزجاجة السابق.)
لقد طلبت من الأب ، زوجة الأب ، وعدد قليل من المرشدين الآخرين للحصول على المشورة بشأن كيفية إدارة الحمل الزائد للمعلومات. يقترح البعض حذف الرسائل بعد قراءتها. يقترح البعض الآخر طباعة جميع رسائل البريد الإلكتروني وقراءتها والرد عليها ثم حذفها. ثم اقترح عدد قليل إنشاء مجلدات فرعية وحفظ رسائل البريد الإلكتروني بناءً على التاريخ.
في غضون ذلك ، يا عمل قائمة يتوسع كل يوم. لا تعرف الرئيسة الجديدة أنني أكافح مع أخطبوط البريد الإلكتروني ، لكن يبدو أن نائبها قد حصل على فكرة عندما فاتني رسالة بريد إلكتروني أرسلتها تطلب مني تحديث جدول بيانات Excel بجديد معلومات. وتساءلت "لماذا لا تعكس أحدث جداول البيانات التغييرات". "هل تلقيت هذا البريد الإلكتروني؟" انها مجرد دفن ونسي. كتبت مرة أخرى أنني كنت تحت السيطرة. لكن هل أنا؟
[ملحوظة المحرر: العثور على نصائح الخبراء ل إدارة التحميل الزائد للبريد الإلكتروني.]
كيف يمكنك تجنب الحمل الزائد للمعلومات والبريد الإلكتروني؟
تم التحديث في 28 سبتمبر 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.