أهمية وجود أصدقاء يعيشون مع القطبين

واحدة من أفضل أجزاء من كونه داعية ثنائي القطب هو الأشخاص الذين تقابلهم ، والصداقات التي تنشئها. قبل بلدي تشخيص الاضطراب الثنائي القطب 2 والتورط في المجتمع ، لم يكن لدي أصدقاء يعانون من اضطراب ثنائي القطب. في رحلتي حتى الآن ، أدركت قيمة الصداقات ؛ وخاصة العلاقات التي تشكلت مع أولئك الذين يعيشون مع الاضطراب الثنائي القطب. لذلك أود أن أشارككم السبب في أنه ، إذا كنت تعاني من اضطراب ثنائي القطب ، فمن المهم أن يكون لديك أصدقاء يعيشون مع الاضطراب الثنائي القطب.

لماذا من المهم أن يكون لديك أصدقاء يعيشون مع ثنائي القطب

عندما تعيش مع اضطراب ثنائي القطب أو أي حالة صحية عقلية ، فأنت تعيش في عالم تشعر فيه بسوء فهم. عندما بدأت التطوع في مجتمع الصحة العقلية، لقد تعرضت لكثير من الأفراد الذين يعيشون مع القطبين والاكتئاب والقلق والفصام. بعض الذين كانوا عمري ، عاطفي ، طموح والذي كان لديه تجارب مماثلة لبلدي.

كان من السريالي أن أظن أنني يمكن أن أتحدث مع صديقات عن حياتنا كنساء ثنائي القطب. النضال الذي نواجهه ، والقضايا التي لدينا ، المستشفى العقلي، مدس وكل شيء عن حياتنا. الجزء الأفضل والأكثر إثارة منه هو مدى ارتباطنا ببعضنا البعض. عندما نتحدث عن الطريقة التي يعمل بها أذهاننا والأشياء الصغيرة التي نجد أنفسنا نفعلها ، يكون الأمر شبه هزلي إلى أي مدى نحن متشابهون. مدى خيالنا والمجلات العديدة المليئة بالكلمات عن أفكارنا والتفكير الإبداعي ومنظورنا حول العالم. يجعلك تشعر بأنك أقل وحيدا ، ولا يساء فهمك.

عندما تعيش مع ثنائي القطب ، فإنك تسأل دائمًا كل ما تفعله أو تقوله. ومع ذلك ، عندما تحيط نفسك مع الآخرين الذين لديهم نفس التطرف العاطفي وطرق التفكير ، فإنه يقلل من الشك الذاتي. تمتلئ محادثاتنا بالمحتوى والعاطفة والعاطفة. يجعلك تشعر بالتمكين والثقة في الأشياء التي تجعلك مختلفة عن الآخرين. إنه موقف ضروري للتغلب عليه عند التعايش مع الاضطراب الثنائي القطب.

كيف يمكنني العثور على أصدقاء مع حالة الصحة العقلية؟

نحن نعيش مع مرض خفي ، ولسوء الحظ ، بسبب وصمة عار ثنائية القطب، كثير من الناس ليسوا منفتحين على صحتهم العقلية. تجعل هذه المشكلة من الصعب إقامة اتصالات وتكوين صداقات مع أشخاص يعيشون مع القطبين. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه من المستحيل.

التورط مع NAMI المحلي و الانضمام إلى مجموعة دعم NAMI في مجتمعك إذا كنت في حرم جامعي ، تحقق لمعرفة ما إذا كانت هناك أندية أو منظمات مختلفة تكون جزءًا منها ، على سبيل المثال العقول النشطة. تحقق لمعرفة ما إذا كانت هناك أي أحداث محلية أو جمع التبرعات يحدث في منطقتك المتعلقة بالصحة العقلية. التطوع أو حضور هذه الأنواع من التجمعات.

على وسائل التواصل الاجتماعي ، العديد من الروايات تدافع عن الصحة العقلية HealthyPlace Instagram, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر و موقع يوتيوب حسابات). قد يعتقد الكثير من الناس أن بناء الصداقات عبر وسائل التواصل الاجتماعي أو الإنترنت سيكون أمرًا مخادعًا ، ولكن هذا ليس هو الحال دائمًا. بالطبع ، عليك أن تكون أكثر انتقائية وحذرًا. ومع ذلك ، في تجربتي كمدافع عن الصحة العقلية ، أقامت مع مرور الوقت صداقات رائعة مع أشخاص قابلتهم عبر وسائل التواصل الاجتماعي. نتبادل رسائل البريد الإلكتروني ، ونرسل رسالة إلى بعضنا البعض بكلمات أمل ودعم. ثق بي ، الأمر يستحق بذل جهد حقيقي في تكوين صداقات مع أشخاص يعيشون مع اضطراب ثنائي القطب.