إيذاء الذات والإنترنت: الخير والخطير

نظرًا لأنني واجهت مشكلات كبيرة تتعلق بعدم القدرة على النوم مؤخرًا ، فقد كنت أستعرض ليلا الإنترنت أكثر من المعتاد. كان روتيني الليلي على النحو التالي: الكتابة ، ودفع الكلب خارج لوحة المفاتيح ، والنظر في الفيسبوك ، والكتابة ، والنظر في Pinterest ، ودفع الكلب خارج لوحة المفاتيح والكتابة أكثر من ذلك بقليل.

خلال تلك الفترات الفاصلة بين لحظات ، بدأت أتذكر مدى خطورة الويب التي كانت عليها خلال أيام إيذائي. يمكنك أن تجد أي شيء هناك. يمكنك العثور على الصور التي تؤدي إلى سلوكيات ضارة بالنفس ومواقع تدعم هذه السلوكيات.

هناك مواقع الويب التي تدعم وقف إيذاء النفس - مثل healthyplace.com. ومع ذلك ، هل تغلبت تلك المواقع على المواقع السلبية لأولئك الذين يؤذون أنفسهم بالفضول؟

الأذى الذاتي والإنترنت: جوجل الخير والخلف سيئة

من الصعب ألا ترغب في رؤية صور للعلامات عندما تكون مضارًا بالنفس ولا تهتم بإيقاف السلوك السلبي. هناك مواقع ويب في كل مكان تدعم هؤلاء بكل أنواعها إدمان خطير. الجزء الأكثر حزناً هو أنه لا يوجد شيء على الإطلاق يمكننا القيام به لوقفه.

عندما كنت قاطعا ، لم أصنع علامات كبيرة مثيرة على بشرتي. كنت ضارًا بالنفس ولم أحتاج سوى إلى علامة صغيرة لإعادة توجيه تركيزي. ومع ذلك ، هناك مواقع ويب تُظهر للناس كيفية التعمق ،

علامات غير آمنة على بشرتك. هناك صور شنيعة ، بالنسبة لبعض مضارعي النفس ، تشكل نقطة اهتمام. هذه المواقع هي بنفس خطورة المواقع التي لديها أدلة خطوة بخطوة حول كيفية صنع قنبلة.

لذا ، أين يمكن أن يذهبون إيذاء النفس لإعادة توجيه تركيزهم على الإيجابية؟

العثور على مواقع مثيرة للاهتمام مع رسائل إيجابية حول الأذى الذاتي

كونه كاتب، أنا من محبي اقتباسات. يمكنك مشاهدتها في جميع أنحاء Facebook و Instragram وتلك هي مجرد أماكن قليلة يمكنك الذهاب إليها لالتقاط الصور بدلاً من البحث عن الصور والمواقع السلبية.

Pinterest هو أيضا مليئة ونقلت والرسائل الإيجابية. مجرد البحث عنهم والآلاف يطفو على السطح. ابحث عن بعض الأشياء التي تجعلك تفكر حقًا وكتابتها في دفتر ملاحظات. عندما تشعر كما لو كنت تتجه نحو مسار سلبي ، افتح دفتر الملاحظات وانظر إلى بعض الأمور.

من الممتع أيضًا وضع أغلفة دوف بالشوكولاتة هناك - لديهم اقتباسات ممتعة من داخل الأغلفة.

نظرًا لأنك تقرأ هذه المدونة ، فقد وجدت بالفعل موقعًا على الويب يدعم التغلب على أي نوع من الصراع ، بما في ذلك إيذاء الذات. هناك الكثير من المواقع التي تريد مساعدة من يؤذون أنفسهم في التحرك نحو مستقبل إيجابي. جوجل هذه المواقع بدلا من ذلك ، عندما كنت على وشك البحث عن تلك السلبية.

نعم ، يقال أسهل من القيام به ، ولكن بمجرد القيام بذلك عدة مرات ، ستجد نفسك تتحرك في هذا الاتجاه في كثير من الأحيان.

يمكنك أيضًا العثور على Jennifer Aline Graham في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر وهي موقع الكتروني هنا. معرفة المزيد عن وقت الظهيرة من خلال Amazon.com.