اللامبالاة في الاكتئاب صعبة وليست دائمة

اللامبالاة في الاكتئاب هو شعور اللامبالاة تجاه نفسك وحياتك ومن حولك (ما هي أعراض الاكتئاب؟). اللامبالاة في الاكتئاب غير مريحة ومخيبة للآمال لأنها تجعل ما تهتم به مرة واحدة يبدو غير مهم. تم استبدال حبي بالنشاط والعمل الجاد بثقب أسود يمتص مشاعري ورغباتي ، مما يجعلني في حالة من الفوضى ولا يهتم بالأكتاف. أخشى عدم اكتراثي بالاكتئاب وأشعر بالتحديات التي يخلقها اللامبالاة.

اللامبالاة في الاكتئاب يغير ما تعرفه عن نفسك

لا مبالي الاكتئاب يأخذ ما أعرفه عن نفسي ويخنقه في أقرب نافذة. اعتدت على العمل بجد لتجاوز التوقعات ، وعقد نفسي لمعايير عالية وإعطاء الأعذار فقط عند الضرورة. لقد أدى عدم مبالي الشديد إلى تدمير أخلاقيات عملي ، ولا يمكنني حتى أن أجعل نفسي أهتم بالضغط على المواعيد النهائية.

اعتدت أيضًا أن أجد فرحًا كبيرًا في البشرية وحقيقة أننا نحن البشر نعيش ، ونتنفس أكياس الماء التي يمكن أن تحدثنا عن حقيقة أننا نعيش ونتنفس أكياس الماء. لكن قدرتي على عدم الاكتراث أثبتت أنها تمطر على استعراضي ، مما يجعل تلك البهجة تبدو بلا جدوى وغير معقولة. لديها بفعالية استنزفت من إرادتي للعيش وبلدي البرمجة النموذجية للعثور دائما على إرادة وطريقة تم الكتابة. قبل أن أصبح عدم مبالاة لي مشكلة ، كنت مقاتلًا مجتهدًا ومكتئبًا للاكتئاب مع حب القوائم وموهبة للضحك في مقاطع فيديو القط. الآن أنا لا أنظر إلى مقاطع فيديو القط.

اللامبالاة في الاكتئاب تجعل من الصعب التغلب عليها

اللامبالاة في الاكتئاب أمر صعب لأنه يمكن أن يقطع حياتك التعامل مع استراتيجية الاكتئاب. أجد صعوبة في تناول الطعام لأنني لا أهتم بأني جائع ؛ لقد قمت بتأجيل تنظيف أسناني لأنني لا أهتم بالاحتفاظ بسجلي الخالي من التجويف ؛ أنا لا أكتب لأنني لا أهتم بالكتابة. هناك بعض الأيام التي أشعر فيها أنني لا أهتم بالاكتئاب على الإطلاق ، وأتساءل عما إذا كان بإمكاني التراجع بطريقة أو بأخرى عن عدم مبالتي من خلال التأكيد على أنني غير مبال.

بغض النظر عن مدى تعقيد وتجربة هذه التجربة مع اللامبالاة في اكتئابي ، أشعر بالارتياح لإحباطي. إحباطي هو علامة على أن قطعة صغيرة مني ما زالت تهتم بما يكفي لحمل السلاح ضد اللامبالاة الكئيبة من الاكتئاب. يريد القليل من ذهني محاربة اللامبالاة القسرية في رأسي وهذا تذكير لطيف بالشخص الذي أحارب من أجل الشفاء منه.

البحث عن تيفاني تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Google، و على مدونتها الشخصية.

تيفاني فيربيكي كاتبة تسعد في التفكير وتحتقر الكتابة. تنفجر عن الصحة العقلية وعدم المساواة في المجتمع وتجد الفرح في القيادة تحت الأشجار الغامضة ، والركض عندما تمطر ، والصدق الوحشي للأطفال. تيفاني ترحب بالتعليقات ، لذلك اتصل بها بحرية. تواصل مع تيفاني على ينكدين, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر, في + Google، وهي مدونه شخصيه خاصه.