I Stood Up: إفشاء الاضطراب الثنائي القطب على Facebook
|
شكرا لك ، HealthyPlace ، على حملة "الوقوف من أجل الصحة العقلية". في الثلاثاء ، 29 كانون الثاني (يناير) 2013 ، بعد عدة أيام من النقاش مع نفسي ، قررت أنني على استعداد لإخبار أصدقائي وعائلتي بأنني مصاب بمرض عقلي ، وماذا يعني ذلك بالضبط بالنسبة لي. أنا وضعت صورة حملة "قف من أجل الصحة العقلية" كصورة غلافي في يناير 22 ، في اليوم الذي بدأت فيه الحملة ، وهذا جعلني أفكر حقًا في مدى متعبتي في إخفاء جزء كبير من حياتي. أنا أخصائي اجتماعي وعلى مر السنين ، شجعت العملاء على القتال وصمة عار الصحة العقلية بينما يختبئ مرضي الخاص.
لقد كانت الاستجابة لمشاركتي إيجابية للغاية. واليوم ، تابع أحد أصدقائي خطواتي ونشر عن تجربتها مع المرض العقلي. شكرًا لك ، HealthyPlace ، على مساعدتي في جمع الشجاعة لفتح نفسي. أعلم أنه كان الشيء الصحيح الذي ينبغي عمله.
الوقوف: لدي اضطراب ثنائي القطب
هذا هو بلدي الفيسبوك وظيفة من الثلاثاء:
عزيزي Facebook الأصدقاء والعائلة ،
HealthyPlace.com (وهو موقع رائع ، يجب عليك التحقق من ذلك) أطلقت مؤخرا الوقوف على الصحة العقلية
حملة ، والتي تقول بشكل أساسي أنه بدلاً من الاستمرار في تثقيف الجمهور حول الصحة العقلية والأمل في أن يتواجدوا ، هناك طريقة أفضل للحد من قد لا تكون وصمة العار هي التسامح مع ذلك في حياتنا الخاصة وللأشخاص الذين يعانون من الأمراض العقلية للخروج من الاختباء وإظهار كيف يبدو المرض العقلي حقا.تحقيقا لهذه الغاية ، أود أن أعلن ذلك رسميا لدي اضطراب ثنائي القطب 1 و PTSD. لقد تم تشخيص إصابتي بالاكتئاب في سن 17 عامًا ، والتي تحولت إلى القطبين عندما تعرضت لأول مرة لنوبة الهوس حوالي 20 أو 21 عامًا. لقد أمضيت وقت متأخر من شبابي وأوائل العشرينات من العمر في فوضى تامة (وأنا آسف لأنكم جميعًا تعثرت كجزء من ذلك). لي أعراض القطبين بدأت في السيطرة عليها في منتصف العشرينات من عمري. عدت إلى المدرسة ، وتخرجت بالفعل ، وحصلت على وظيفة "حقيقية". لم أكن هوسيًا منذ سنوات ، بفضل الأدوية الفعالة ، لكنني لا أزال أكافح من الاكتئاب. كما يعلم معظمكم ، لقد أصيبت بالرصاص أثناء محاولة سرقة سيارة في مارس الماضي ، مما أدى إلى تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة ، وهو أمر ما زلت أواجهه. كثير.
العيش مع مرض عقلي لم يكن سهلا
لقد فقدت وظائف لأنني لا أستطيع تحمل التوتر ، لأن التوتر والاكتئاب مزيج سيء يمكن أن يخرج عن السيطرة بسرعة. أرى طبيب نفساني. أذهب إلى الاستشارة. أنا أتناول القصص وربما سأفعل ذلك دائمًا. لقد دخلت المستشفى في وحدات نفسية. لديّ وقت صعب حقًا في الحفاظ على جدول نوم طبيعي ، والذي تمتصه لأنني لا أعمل أو أفكر جيدًا عندما أكون متعبًا. أنا فظيعة ، غير منظمة بشكل فظيع. في بعض الأحيان يشعر ذهني بأنه "فوضوي" ، وهذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنني وصفها. يمكن أن أكون مزاجي وسريع الغضب ، على الرغم من أنني أحاول جاهداً ألا أخرجها من أشخاص آخرين. لدي أيام يكون فيها إنجازًا كبيرًا هو الخروج من السرير وتنظيف أسناني. أختفي أحيانًا من حياة أصدقائي لأسابيع أو أشهر في المرة الواحدة لأن فكرة التفاعل مع إنسان آخر هي فكرة ساحقة للغاية. منذ إطلاق النار ، لدي مشكلة في القيادة ليلا. أقفز إذا نقرت على الكتف بشكل غير متوقع. لدي كوابيس. أنا أواجه معاناة من الظلم أنه يمكن للشخص أن يفعل شيئًا فظيعًا لإنسان آخر. أخشى على سلامتي وسلامة الناس الذين أحبهم.
لكن لديّ أيضًا عائلة رائعة نجت بطريقة أو بأخرى من ملف أدوات الصحة العقلية على مدار الـ 14 عامًا الماضية. لقد عرفت الكثير من العائلات التي تستسلم بعد فترة من الوقت وأنا ممتن كل يوم لأنني لم أفعل ذلك. لقد تلقيت علاجًا جيدًا ، وكنت محظوظًا بما فيه الكفاية لتلقي العلاج بعد فترة وجيزة من بدء الأعراض (كثير من الناس يعانون لسنوات قبل الحصول على المساعدة). لديّ أصدقاء عظماء يتسامحون مع اختفاتي في بعض الأحيان ، ويدعموني في الأوقات الجيدة والسيئة ، ويعطيني العناق. إذا كان لديك أصدقاء / أسرة يعانون من أمراض عقلية (أضمن لك ذلك ، سواء أكانوا قد كشفوها لك أم لا) ، تذكر أنه في كثير من الأحيان هناك لا يوجد شيء يمكنك القيام به لتغيير / حل المشكلة ، ولكن عناق ، أو ربت على الكتف ، أو رسالة سريعة تخبر الشخص بأنك تفكر فيها. طريق طويل.
أنا سعيد بالإجابة على أي أسئلة لديك أو عني أو عن الصحة العقلية بشكل عام. لن أطلب أبدًا من أي شخص أن يناقش علنًا مرضه العقلي قبل أن يكون جاهزًا ، لكن إذا كنت مستعدًا ، أعتقد ذلك يشير الأشخاص في HealthyPlace إلى أن وصمة العار لا تزول من تلقاء نفسها ، لذلك نحن بحاجة إلى الدفاع عن أنفسنا.
سارة جونسون صفحة الفيسبوك
التالى:لدي اضطراب ثنائي القطب: تزهر ببطء
~ جميع يقف على قصص وصمة العار الصحة العقلية
~ الانضمام إلى أزرار حملة الحملة
~ جميع الوقوف لمواد الصحة العقلية
