يمكنك الحصول على اضطراب ما بعد الصدمة من تقارير الأخبار من المآسي؟
إليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:
- يمكنك الحصول على اضطراب ما بعد الصدمة من تقارير الأخبار من المآسي؟
- من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
- فيديو: قصتي الشخصية وصمة عار القطبين
- الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
- الصحة العقلية اقتباس
يمكنك الحصول على اضطراب ما بعد الصدمة من تقارير الأخبار من المآسي؟
هل من الممكن الحصول عليها اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) من التقارير الإخبارية عن المآسي؟
عند وقوع المأساة ، يتم إعادة تشغيل الحدث وإعادة صياغته في حلقة لا نهاية لها ، عبر الإنترنت وخارجها. إن حادث خروج شركة امتراك الذي وقع مؤخراً بالقرب من تاكوما بواشنطن ، والذي أسفر عن سقوط العديد من الإصابات ، هو أحد هذه الأحداث المؤلمة. كان الحادث في الواقع مأساة ، وإذا كنت منزعجًا من كل تقاريره ، فأنت لست وحدك. يمكن أن تكون المشاعر والأفكار شديدة.
على الرغم من أنه من الممكن تجربة رد فعل شديد من الإجهاد من مشاهدة الصور بشكل متكرر من المأساة والسماع عنها ، فإن هذا وحده لن يؤدي إلى اضطراب ما بعد الصدمة أو نظيره على المدى القصير اضطراب الضغط الحاد (ASD). وفقا لجمعية الطب النفسي الأمريكية ، يجب أن تتحقق هذه المتطلبات ل تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة أو ASD:
- تعاني مباشرة من الحدث الصادم مثل حادث خطير
- يشهد حادث أو حدث خطير
- التعرف على الحدث من خلال الأخبار أو أي تقرير آخر فقط إذا كان الحادث أو الحدث عنيفًا أو غير متوقع ويشمل الأقارب أو الأصدقاء
إذا كنت تكافح للتعامل مع معلومات حول حدث صادم ، فتأكد من ممارسة الرعاية الذاتية والاستخدام تقنيات الحد من الإجهاد للتعامل مع تقارير المآسي. كن مطمئنًا أنه ما لم تستوفي المعايير المذكورة أعلاه ، فلن تقوم بتطوير PTSD أو ASD من التقارير الإخبارية للمآسي.
مقالات ذات صلة التعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة والأحداث المأساوية
- عندما الإضرابات المأساوية: كيفية التعامل مع الكوارث عاطفيا
- ماذا تفعل عندما الأحداث الحالية تسبب القلق
- الأحداث الصادمة وكيفية التعامل معها
- اختبار اضطراب ما بعد الصدمة: "هل لدي اضطراب ما بعد الصدمة؟"
افكارك
سؤال اليوم: كيف تعتني بصحتك العقلية عندما تستمر في مشاهدة الصور وسماع تقارير الأخبار عن حدث صادم مرارًا وتكرارًا؟ نحن ندعوك للمشاركة من خلال مشاركة أفكارك ومعارفك وخبراتك على HealthyPlace صفحة الفيسبوك وعلى صفحة HealthyPlace على Google+.
مواصلة القصة أدناه
من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
في جميع مدوناتنا ، نرحب بتعليقاتك وملاحظاتك.
- العثور على الروتين مع الاضطراب الثنائي القطب ليست مهمة سهلة
- ثلاث هوايات لتهدئة القلق الذي يعمل من أجلي
- الشراهة عند تناول الطعام ، نصيحة الاسترداد للسنة الجديدة: اتخذ خطوات صغيرة
- قلق السنة الجديدة: أربعة أفكار مهدئة للعام الجديد
- الاضطراب الثنائي القطب والتوتر الداخلي - ما هو عليه ؛ كيفية التعامل
- كيف تعرف إذا كنت مدمن على الكحول؟
- هل هناك سبب لسماع أصوات مرتين هذا الأسبوع؟
- لماذا إضرابات نهاية الأسبوع الاكتئاب وما يجب القيام به حيال ذلك
- 18 طرق لتخفيف القلق هذا العام
- كيفية تعزيز احترام الذات الخاص بك عندما يكون لديك الاكتئاب
- كيفية رعاية شخص ما مع اضطراب ما بعد الصدمة
لا تتردد في مشاركة أفكارك وتعليقاتك في الجزء السفلي من أي منشور. وزيارة الصحة العقلية بلوق الصفحة الرئيسية للحصول على أحدث المشاركات.
من HealthyPlace قناة يوتيوب
أنا هانا. لدي ثنائي القطب 2
قصتي الشخصية وصمة العار ثنائية القطب
عندما تعيش مع اضطراب ثنائي القطب أو أي حالة صحية عقلية ، فإن وصمة العار هي التحدي الأكثر أهمية الذي يجب مواجهته. كشخص علني عن حياتي مع اضطراب ثنائي القطب ؛ أواجه وصمة عار ثنائية القطب على أساس يومي. لمفاجأة الكثير من الناس ، هذا لا يزعجني بقدر ما تظن. لماذا ا؟ لا أصدق أو استوعب الرسائل التي ترسلها وصمة العار ثنائية القطب إلي أو لعامة الناس. (مشاهدة هانا)
الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
فيما يلي أهم 3 مقالات للصحة العقلية HealthyPlace فيسبوك يوصي المشجعون بقراءة:
- القلق الاجتماعي والأداء القلق ليس مديرك
- المرض العقلي والإدمان: اضطرابات الدماغ التي تحدث لي
- الصدمة غير عادلة: ولكن يمكنك الشفاء على أي حال
إذا لم تكن بالفعل ، آمل أن تكونوا كذلك انضم إلينا / مثلنا على Facebook جدا. هناك الكثير من الأشخاص الرائعين والداعمين هناك.
الصحة العقلية اقتباس
"لا بأس في عدم القيام بكل شيء دفعة واحدة. خذ وقتك."
قراءة المزيد يقتبس القلق.
هذا كل شيء في الوقت الراهن. إذا كنت تعرف أي شخص يمكنه الاستفادة من هذه الرسالة الإخبارية أو موقع HealthyPlace.com ، آمل أن تنقلها إلى هذا. يمكنك أيضًا مشاركة الرسالة الإخبارية على أي شبكة اجتماعية (مثل facebook أو stumbleupon أو google +) التي تنتمي إليها من خلال النقر على الروابط أدناه. للحصول على التحديثات على مدار الأسبوع ، ضع دائرة حول HealthPlace على Google+, اتبع HealthyPlace على تويتر أو تصبح من محبي HealthyPlace على Facebook. أيضا ، تحقق من HealthyPlace على بينتيريست وتبادل دبابيس الصحة العقلية لدينا مشاركة مجلس تجارب الصحة العقلية الخاص بك.
ارجع الى: HealthPlace.com مؤشر الصحة العقلية النشرة الإخبارية
