المرونة: الاستيقاظ عندما يقرعك المرض العقلي
النشرة الصحية للصحة النفسية
إليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:
- المرونة: الاستيقاظ عندما يقرعك المرض العقلي
- ما هي الصلادة؟
- الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
- من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
- الوقوف على الصحة العقلية
- آخر أخبار الصحة النفسية
المرونة: الاستيقاظ عندما يقرعك المرض العقلي
أي تحدٍ للصحة العقلية يمكن أن يؤدي إلى سقوط الناس ، لكن المرونة تسمح للناس بالعودة. التعايش مع المرض العقلي في كثير من الأحيان يتداخل في حياة الناس بطرق هامة (الاستسلام عندما يكون لديك مرض عقلي). في الواقع، فإن تعريف أي مرض عقلي يتضمن معايير تحدد أن المرض يؤثر على الشخص الكلي (الأفكار والمشاعر والسلوكيات) وهو دائم وغير مرن. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي يمكن أن يزدهروا. تأتي القدرة على تجاوز تحديات الصحة العقلية ، جزئيًا ، من داخل الشخص. إنها سمة شخصية تسمى المرونة ، وتساعد الناس على الازدهار حتى بين الصعوبات.
ما هي الصلادة؟
المرونة قوية. إنها تتيح لكل واحد منا الانتعاش مرارًا وتكرارًا ، في أي وقت من الأوقات - بما في ذلك صراعات الصحة العقلية- يوقفنا. ما هو عظيم حقًا أنه على الرغم من كونه سمة شخصية ، إلا أن المرونة هي شيء يمكن للناس تطويره. إنها سمة ، لكنها أيضًا مهارة. ترتبط المرونة بشكل كبير بالموقف والمنظور والأفكار. إنها مرونة ، أو القدرة على تبديل الاتجاهات عند الضرورة. أنه ينطوي على خلق الاتجاه الداخلي وشحذ روح الدعابة. تتضمن المرونة أيضًا قبول الذات بدلاً من إلقاء اللوم على الذات. المرونة هي القدرة على النهوض والمثابرة حتى عندما تحاول تحديات الصحة العقلية أن تبقيك على حالها ، وهذا مزدهر.
مقالات ذات صلة التعامل مع المرونة والصحة العقلية
- التكيف مع العيش مع اضطراب نفسي
- الاكتئاب والمرونة
- نمو ما بعد الصدمة: 5 مفاتيح لتطوير المرونة
- الشفاء من اضطراب ما بعد الصدمة والمرونة
- التدريب على مقاومة الإجهاد - قبل وبعد الشفاء من اضطراب ما بعد الصدمة
- أطفال الوالدين الذين يعانون من مرض عقلي يحتاجون إلى المرونة
افكارك
سؤال اليوم: عند التواصل لمساعدة الآخرين المصابين بأمراض عقلية ودعمهم ، كيف توازن بين دعمهم ورعاية نفسك؟ نحن ندعوك للمشاركة من خلال التعليق وتبادل مشاعرك والخبرات والمعارف على HealthyPlace صفحة الفيسبوك وعلى صفحة HealthyPlace على Google+.
مواصلة القصة أدناه
مشاركة قصصنا
في الجزء العلوي والسفلي من جميع قصصنا ، ستجد أزرار المشاركة الاجتماعية لفيسبوك و Google+ و Twitter و Pinterest والمواقع الاجتماعية الأخرى. إذا وجدت قصة معينة أو مقطع فيديو أو اختبارًا نفسيًا أو ميزة HealthyPlace أخرى مفيدة ، فهناك فرصة جيدة أيضًا. شارك من فضلك.
نحصل أيضًا على العديد من الاستفسارات حول سياسة الربط الخاصة بنا. إذا كان لديك موقع ويب أو مدونة ، فيمكنك الارتباط بأي صفحة على موقع HealthyPlace دون أن تطلب منا ذلك مسبقًا.
الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
فيما يلي أهم 3 مقالات للصحة العقلية HealthyPlace فيسبوك يوصي المشجعون بقراءة:
- إزالة أنماط التفكير السلبي
- يمكن تغيير المعتدي اللفظي؟
- الإفراط في تناول الطعام مقابل الشراهة عند اضطرابات الأكل
إذا لم تكن بالفعل ، آمل أن تكونوا كذلك انضم إلينا / مثلنا على Facebook جدا. هناك الكثير من الأشخاص الرائعين والداعمين هناك.
من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
في جميع مدوناتنا ، نرحب بتعليقاتك وملاحظاتك.
- آثار الكافيين على القلق
- كيف تظهر ثقة وتشعر بالأمان
- أعراض القلق القادمة عبر الكذب
- لماذا أكره وجود ثنائي القطب
- بلدي الصحة العقلية قائمة عيد الميلاد
- الشجاعة لمواجهة اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
- اضطراب ما بعد الصدمة الانتعاش: كيفية التعامل مع المشغلات
- الشتاء الطقس الشراهة عند تناول الطعام
- إدارة قلقنا حول الهجمات الإرهابية
- احتضان الفردانية من Alters في DID
- اختيار الامتناع عن ممارسة الجنس أثناء الانتعاش الثنائي القطب
- إدمان الكحول: هل هو فطري أم حالة مستفادة؟
- العثور على ممارسة الحق في الاكتئاب
- انفصام والاحتفال بالعطلات
- استمتع بحياة سعيدة بعد تشخيص المرض العقلي
- كتب التلوين للبالغين تساعد في تخفيف القلق والاكتئاب
- تقليل وصمة العار: اضطراب القلق الاجتماعي ليس الخجل
لا تتردد في مشاركة أفكارك وتعليقاتك في الجزء السفلي من أي منشور. وزيارة الصحة العقلية بلوق الصفحة الرئيسية للحصول على أحدث المشاركات.
الوقوف على الصحة العقلية
انضم الآلاف إلى حملة الوقوف في مجال الصحة العقلية
لكننا ما زلنا بحاجة إليك. دع الآخرين يعرفون أنه لا يوجد أي خجل في الإصابة بالاكتئاب أو القلق أو الاضطراب الثنائي القطب أو ثلاثية الرؤوس السوداء أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط الحركة ونقص الانتباه أو الفصام أو أي مرض عقلي آخر.
انضم الي الوقوف في حملة للصحة العقلية. ضع زر على موقع الويب الخاص بك أو بلوق (أزرار لأفراد الأسرة والآباء ومهنيي الصحة العقلية والمنظمات أيضًا). نحن ايضا لدينا أغطية على Facebook و Twitter و Google+.
آخر أخبار الصحة النفسية
ظهرت هذه القصص وغيرها على موقعنا صفحة أخبار الصحة النفسية:
- تشير الأبحاث إلى أن العدوى الفيروسية قد تكمن وراء بعض أعراض اضطرابات الدماغ
- "القدم السكرية" تزيد من خطر الإصابة بضعف الإدراك
- يمكن أن تؤثر الحالة المزاجية للمريض على نتائج الإجراءات الطبية
- الآباء هم على الأرجح تقريبا لتجربة القلق حول وصول مولود جديد كأمهات
- الأشخاص الذين يموت أولياء أمورهم عندما يكونون أقل من 18 عامًا يكون لديهم خطر أعلى في الانتحار مدى الحياة
- محاكم الصحة العقلية تقلل بشكل كبير الجرائم المتكررة
- الأجيال الشابة من أولئك الذين في الجيش أكثر عرضة للإنتحار
هذا كل شيء في الوقت الراهن. إذا كنت تعرف أي شخص يمكنه الاستفادة من هذه الرسالة الإخبارية أو موقع HealthyPlace.com ، آمل أن تنقلها إلى هذا. يمكنك أيضًا مشاركة الرسالة الإخبارية على أي شبكة اجتماعية (مثل facebook أو stumbleupon أو digg) التي تنتمي إليها من خلال النقر على الروابط أدناه. للحصول على التحديثات على مدار الأسبوع:
- ضع دائرة حول HealthPlace على Google+,
- اتبع HealthyPlace على تويتر
- اتبع HealthyPlace على Pinterest
- أو تصبح من محبي HealthyPlace على Facebook.
ارجع الى: HealthPlace.com مؤشر الصحة العقلية النشرة الإخبارية
