تشكيل العلاقات مع التغيرات في اضطراب الهوية الانفصالية

تشكيل العلاقات مع يغير في اضطراب الهوية الانفصالية (DID) لا يختلف كثيرا عن تشكيل العلاقات الاجتماعية. على سبيل المثال ، لدينا علاقات وثيقة وعلاقات بعيدة وعلاقات مبنية على اتصال مفتوح وعلاقات تبدو مغلقة. هذه التعقيدات نفسها موجودة في العلاقات الناس مع DID لدينا مع بهم يغير.

هؤلاء منا مع DID العمل بجد في تشكيل علاقات مع يغير لدينا. يمكن أن يؤدي فهم هذه العلاقات في نهاية المطاف إلى تحسين فهم الذات والوعي الذاتي ، ويمكن أن يجعل الإدارة الحياة مع DID أسهل قليلا.

تشكيل العلاقات مع تغيير - يتطلب الاتصالات المفتوحة

التواصل المفتوح مهم عند إدارة DID. لأولئك مع يغير المشترك الواعي، التواصل مشابه للحديث مع أي شخص آخر ، دون وجود جسم مادي منفصل. قد يكون من الصعب ، عندما يكون لديك يغير أو أجزاء من أنت لا تدرك.

واحد فقط من مغيراتي جعل نفسه معروفًا لي ؛ لا يزال الآخرون مختبئين ولا يجعلون من المقربين مني معروفين إلا. لفترة من الوقت ، كنت مترددًا في التواصل مع هذه الأجزاء الأخرى لأنني لم أكن أعرف كيف أتحدث إليهم. كيف تتحدث إلى شخص ما غير جسدي ولا يرد عليك؟

أدركت أن ترددي كان يضر بعلاقاتي مع تلك الأجزاء فقط. بدأت في تخصيص الوقت كل ليلة للتحدث إليهم. خاطبت تلك التي عرفتها بالاسم ، وحتى تأكدت من تضمين الأجزاء التي كانت لا تزال مختبئة. من الخارج ، بدا الأمر كما لو كنت أتحدث إلى السقف ، لكنني أعتقد أن مغيري كانوا يعرفون أنني أتحدث معهم. قد يكون الأمر محرجًا وقد تعتقد أن أجزائك لا تستمع ، ولكن من المهم أن تتعرف على جميع أجزاءك وتتواصل معها ، حتى الأجزاء المختبئة. خصص وقتًا لتتحدث معه أنت وأجزاءك ، حتى لو انتهى الأمر بالمحادثة من جانب واحد.

الاعتراف بتفرد كل من تغيراتك

شيء آخر مهم أن نتذكر متى الحفاظ على العلاقات مع يغير الخاص بك هو أن كل من يغير الخاص بك هو فريد من نوعه. لا توجد طريقة واحدة تناسب الجميع لتشكيل العلاقات مع الأجزاء الخاصة بك. كل تغيير له أسلوبه الخاص ويحب ويكره. تختلف التعديلات أيضًا في العمر. لن تتحدث مع طفل بنفس الطريقة التي تتحدث بها مع شخص بالغ. بنفس الطريقة ، يجب أن لا تتحدث مع أحد الأطفال بالطريقة نفسها التي تتغير بها. استخدم المفردات التي يمكن للطفل في هذا العمر أن يفهمها.

مغير مختلفة لها أيضا احتياجات مختلفة. لدي تغيير المراهق الذي هو غاضب وبصوت عال. في البداية ، كنت غاضبًا منه وأرد عليه بدافع الغضب ، بنفس الطريقة التي يستجيب بها الأب المحبط لمراهق جامد. جعل هذا فقط علاقتنا أسوأ ودفعه بعيدا. كان علي أن أتعلم كيف أسمح له بالتعبير عن نفسه دون السماح له بالسيطرة الكاملة. بدلاً من إغلاقه ، أخبرته أنه كان يسمع. بالنسبة إلى الأطفال الأصغر سنًا ، فعليك التركيز على جعلهم يشعرون بالأمان والأمان ، وحاول تهدئتهم مثلما يفعل أي طفل.

يستغرق بناء العلاقات الوقت والجهد والصبر ؛ بناء العلاقات مع التغيير الخاص بك لا يختلف. يجب أن تكون قادرًا على التكيف مع الاحتياجات المحددة لكل تغيير. لن يكون الأمر سهلاً ، لكن يمكن القيام به. عندما تكون قادرًا على العمل مع مبدلاتك وتشكيل فريق متماسك ، يمكنك إدارة الحياة اليومية بشكل أفضل باستخدام DID.

البحث عن كريستال في + Google,موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر, موقعها على الانترنت و لها بلوق.

كريستال هو مؤسس PAFPACهو مؤلف منشور وكاتب حياة بلا أذى. وهي حاصلة على درجة البكالوريوس في علم النفس وستحصل قريبًا على ماجستير في علم النفس التجريبي ، مع التركيز على الصدمات النفسية. Crystalie تدير الحياة مع اضطراب ما بعد الصدمة ، اضطراب الشخصية الانفصامية ، الاكتئاب الشديد ، واضطراب الأكل. يمكنك أن تجد Crystalie على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Googleو تويتر.