لجنة تقصي الحقائق حول احترام الذات
الحقيقة حول احترام الذات هي أنه يمكن الحصول عليها. كثير من الناس لا يفهمون ما احترام الذات يعني أو يشعر بالفعل أنه يعتمد على الطريقة التي ينظر بها الآخرون إليهم. لديهم هذه الأفكار النبيلة التي تأتي من صحة أو احترام الذات عالية من بعض لحظة سحرية أو طريقة مستحيلة للعيش والتفكير. هذه الأفكار ليست صحيحة وتمنع الناس في الواقع من الشعور بالثقة أو الثقة العالية بالنفس. إذا وجدت نفسك تفكر في أن احترام الذات الصحي أمر غير ممكن ، فهذه المقالة عن حقيقة تقدير الذات لك.
ربما تكون مثل هؤلاء غير المؤمنين الذين يعتقدون أن حياتهم معقدة للغاية ، أو أنهم عانوا كثيرًا من المعاناة حتى لا يتمكنوا من تحقيق علاقة صحية مع أنفسهم. كل هذا هوجواش ، ليس صحيحا. الحقيقة هي أنه يمكن لأي شخص تطوير عقلية إيجابية وتطوير تقدير صحي للذات. كل هذا يتوقف على مقدار ما تبدأ في ضبط حياتك على أساس هذه الحقائق عن احترام الذات.
3 حقائق عن احترام الذات
الجواب بسيط للغاية ، ولكنه يأخذ الممارسة والالتزام بمواصلة الرحلة إلى التغلب على تدني احترام الذات. تحتاج إلى النظر إلى الداخل وتكون لطيفًا مع نفسك. هذه الحقائق والحقائق حول احترام الذات سوف تساعدك ، إذا كان لديك الرغبة أو التغيير.
- احترام الذات هو السوائل. إنها تتغير باستمرار وتتأثر بالعالم المحيط بك. تؤثر المواقف التي تواجهها يوميًا والأشخاص الذين تحيط بهم والوسائط التي تستهلكها على الطريقة التي تشاهد بها نفسك. يقيم الأشخاص ذوو الاحترام العالي للذات باستمرار مدى تأثرهم بالعالم المحيط بهم. يأخذون فترات راحة متكررة لتقييم وإعادة تقييم شعورهم تجاه أنفسهم استنادًا إلى العالم الخارجي ، مع إعادة توجيه الأفكار السلبية بعناية.
- احترام الذات يأتي من الداخل. هل تجد نفسك تعطي قوتك واهتمامك للآخرين ، مع التركيز على كيفية تأثيرك عليك بدلاً من الطريقة التي تشارك بها؟ هل تعتمد سعادتك على التحقق من الصحة الذي تحققه من إنجازات أو اهتمام الآخرين؟ هل تشعر بأنك ضحية لظروفك؟ العالم الخارجي له تأثير قوي وأولئك الذين يحتفظون بثقة عالية في أنفسهم يعرفون أن التجارب التي يواجهونها تعلمهم دروسًا داخلية. البعض الآخر هنا ليعلمك كيفية النظر إلى الداخل وإجراء التغييرات حسب الحاجة. بالتأكيد ، يمكن أن يكون البعض الآخر سيئًا ورهيبًا في بعض الحالات ، مما يجعلك تشعر بأنك أقل أو غير آمن. يأتي العمل من مسامحة نفسك والتركيز على كيف يمكنك العمل على الرغم من أن الألم يتطور إلى شخص محب للذات. احترام الذات هو علاقتك مع نفسك ، والبعض الآخر لا يعيش في عقلك ، إنه فقط أنت ، لذلك اجعله مكانًا إيجابيًا.
- احترام الذات يأتي من الحب (حب الذات ، حقا). عندما تتعهد بأن تكون لطيفًا ولطيفًا مع نفسك ، صاروخك على احترام الذات. كما يساعدك على أن تصبح أكثر تعاطفًا ولطفًا في العالم الذي تعيش فيه. يستغرق بعض الوقت لتقييم ما يجعلك تشعر بالسعادة ، ويمنحك السعادة أو الشعور بالسلام. كل يوم للقيام بالأشياء التي ترفعك. استثمر في الرعاية الذاتية ، لأنها ستساعد على تمكين قدرتك على العيش بشكل أصيل ، وهو عنصر كبير في تقدير الذات. لا يمكنك أن تكون أفضل ما لديك إذا وضعت احتياجات الآخرين أولاً. عليك أن تحب وتغذي نفسك أيضًا.
جعل الالتزام بمحاولة النظر إلى حياتك من خلال العدسات المحبة ، والعثور على الحقيقة في التجارب الصعبة والضريبية ، والشعور بالكمال من خلال تبني هذه الحقائق في حياتك. احترام الذات الخاص بك سوف تتطور بسهولة.
إميلي هو مؤلف كتاب عبر عن نفسك: دليل الفتيات في سن المراهقة للتحدث وأعلى من أنت.يمكنك زيارة إميلي موقع Guidance Girl. يمكنك أيضا العثور عليها على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Google و تويتر.
