الأبوة والأمراض العقلية
يمكن أن يؤثر المرض العقلي على الأسرة بعدة طرق ، ويحتاج أطفال الوالدين المصابين بمرض عقلي إلى دعم محب. الأطفال حساسون للغاية ويشيرون أحيانًا إلى الاختلافات في السلوك التي يفوتها البالغين. وبصفتنا بالغين ، غالبًا ما نشعر بالقلق إزاء الشواغل الأخرى: وظائفنا أو مواردنا المالية أو أحدث سلسلة من Netflix ، على سبيل المثال لا الحصر. ننسى أحيانًا الانتباه إلى من حولنا وقد نغفل عن التغييرات الطفيفة. الأطفال ، من ناحية أخرى ، يلاحظون كل شيء. أقول هذا من التجربة: أطفال الوالدين الذين يعانون من مرض عقلي يرون ويشعرون بكل ذلك.
هذا العام ، أدعو الأمهات ثنائي القطب للانضمام إلي في حل لتلبية احتياجاتنا الخاصة في عام 2017. بدلاً من التركيز على أخطائنا في كانون الثاني (يناير) ، يمكننا بدلاً من ذلك أن ننظر إلى تلك الأخطاء حتى نرى الاحتياجات التي تمثلها. وبدلاً من توبيخ أنفسنا بشأن تلك الحاجة أو التناقض أو الخلل ، أريد أن أجعل عام 2017 هو العام الذي نراه طريقة لتلبية احتياجاتنا وحياة أكثر صحة (العناية بالنفس هي أفضل طريقة لرعايتي) عائلة).
قبل أن يبدأ العام الجديد ، تحتاج كل أم إلى سماع هذه الكلمات البسيطة للحفاظ على عقلها: وظيفة جيدة. قد يبدو "العمل الجيد" بسيطًا ومبتذلاً بعض الشيء ، لكن عيد الميلاد لديه طريقة لترك الثدييات المريضة عقلياً متوترة ومرهقة ومهزومة (مُجهدة! الإجهاد ، والصحة العقلية ، وإحساسنا بالسيطرة). بعد كل الجهود التي بذلت في جعل عيد الميلاد السحري للجميع ، فإن المنزل عبارة عن فوضى قديمة كبيرة ، والأطفال مرهقون ، وعاد الأب إلى العمل. غادر ماما ، مرة أخرى ، لإعادة وضعه معًا ، وإنزال الأوسمة ، واستعداد العائلة للعام الجديد تمامًا. كل شيء يبدو مستحيلاً بعض الشيء. لذا يا ماما ، قبل أن تبدأ في التخلص من الأوساخ وغسل الصحون وتحمل حمولة أخرى من بيجامة الكريسماس ، اسمعني. دعنا نتحدث عن ما تحتاجه كل أم ، مريضة عقليا أم لا ، لسماعها قبل بداية العام الجديد.
صحتك شيء تحتاج إلى التفكير فيه قبل الحمل ثنائي القطب ، إلى جانب زواجك. إذا كنت تعيش مع اضطراب ثنائي القطب ، فإن قرار إنجاب أو عدم إنجاب طفل هو أكثر من مجرد حالة نفسية. يجب مراعاة صحتك العامة أيضًا. فيما يلي بعض المخاوف الصحية التي يجب مراجعتها قبل الحمل أثناء التعايش مع الاضطراب الثنائي القطب.
زواجك شيء يجب مراعاته قبل الحمل الثنائي القطب. عندما تعيشين مع اضطراب ثنائي القطب ، سواء كان يجب عليك الحمل أم لا ، فهذا قرار صعب (لماذا اخترت أن أكون أمًا رغم اضطراب ثنائي القطب). هناك الكثير مما يجب مراعاته قبل الحمل ثنائي القطب ، ويجب أن يكون استقرار زواجك على رأس هذه القائمة.
هل يجب أن تنجب النساء المصابات بأمراض عقلية خطيرة؟ هناك العديد من النساء المحترمات المحترفات اللاتي يعشن مع الاضطراب الثنائي القطب والذين قرروا عدم إنجاب الأطفال (لا أستطيع الحمل - لدي اضطراب ثنائي القطب). اخترت أن يكون لدي أطفال ، لتحمل المخاطر المرتبطة بالحمل الثنائي القطب ، ومخاطر ما بعد الولادة ، وتخفيف الاضطراب الثنائي القطب. إليكم السبب.
تحدث إلى طالب جامعي عن المرض العقلي ، حتى لو كنت لا تعتقد أن طفلك يعرض أي أعراض لمرض عقلي. لا يقتصر الأمر على طلاب الجامعات في كثير من الأحيان تصبح أعراض لأول مرة عندما يكونون في الكلية ، ولكن هم أيضًا أكثر عرضة للموت بالانتحار (ناقش الأمراض العقلية والانتحار مع طلاب الكلية). في حين أننا لا نستطيع الوقاية من الأمراض العقلية ، يمكننا تجهيز طلاب جامعتنا للتعرف على أعراض الأمراض العقلية والانتحار والحصول على المساعدة لأنفسهم أو لصديق إذا لزم الأمر.
نحن بحاجة لمناقشة المرض العقلي والانتحار مع طلاب الجامعات لأن كل طالب جامعي يحتاج إلى التثقيف حول هذه الأشياء. في مجتمع حيث نقوم بتثقيف المراهقين لدينا على تحديد النسل وإدمان الكحول والمخدرات ، جنبا إلى جنب مع الدينية ، الوعي العرقي والتفضيل بين الجنسين ، نحن نفشل في تثقيف المراهقين المقيدين بالكلية على الصحة العقلية مسائل. من أجل رفاهيتهم ، يجب علينا تثقيف كل طالب جامعي على المرض العقلي والانتحار.
بالنسبة للأم التي تفكر في الانتحار ، من فضلك لا تستسلم (ماذا تفعل إذا كنت انتحاريًا). أعلم ما تشعر به من التعب الشديد واليأس لدرجة أنه لا يوجد شيء أكثر جاذبية من مجرد عدم وجودك هنا بعد الآن. ولكن من فضلك اسمعني يا ماما: أنت تستحق الادخار. أنت تستحق القتال من أجله. عائلتك تستحق القتال من أجلها ، وهم بحاجة لك أن تكون جيدًا حتى تكون جيدًا. لذا ، يا صديقي ، إذا كنت تفكر في الانتحار ، وإذا كنت تعتقد أن عائلتك قد تكون أفضل حالًا معك ، فهذا يناسبك.
يمكن أن تكون إعادة الأطفال إلى المدرسة مثيرة ، ولكن من المهم الاهتمام بأم عقلية أثناء الانتقال إلى المدرسة. تحتاج الأمهات المصابات بمرض عقلي ، خاصة ، إلى الاعتناء بأنفسهن في خضم هذا الانتقال العائلي الضخم إلى المدرسة.
