مسببات اضطرابات الأكل والمناسبات الاجتماعية

شعور أثار خلال المناسبات الاجتماعية؟ وكذلك أنا! يبدو أن محفزات اضطرابات الأكل تأتي من كل اتجاه ، ولكن هل هناك أي شيء يمكنك القيام به حيالها؟

التعامل مع مسببات اضطرابات الأكل

كثير من الناس تمر الشفاء من مرض فقدان الشهية أو الشره المرضي غالبًا ما يسألني على كل من وسائل التواصل الاجتماعي وشخصي كيف أتنقل في الأحداث الاجتماعية ، مع الأخذ في الاعتبار عدد مسببات اضطرابات الأكل التي يمكنهم تقديمها. الإعدادات الاجتماعية هي حيث معظم التعليقات حول مظهر واحد. سواء كانت إيجابية أو سلبية ، وعادة ما تكون مشتركة. تشارك مدونة الفيديو هذا الأسبوع بعض "الاستعدادات" التي أعتبرها ضرورية عندما أقيم برنامج RSVP'ing لحدث أعرف أنه سيكون فيه الطعام والكحول والمحادثة الصغيرة.

نصائح لإدارة مسببات اضطرابات الأكل

على الرغم من أن هذه النصائح حول إدارة محفزات اضطرابات الأكل لن تنجح بالضرورة بالنسبة لك ، إلا أنني أستطيع القول على الأقل أنني ما زلت أستخدمها حتى يومنا هذا ، على الرغم من أنني تعافى من الشره المرضي. أعتقد ، في جزء صغير من ذلك ، في حالتي ، أنهم السبب في أنني لم أتعرض للانتكاس لفترة طويلة جدًا عند تشغيلها في بيئات اجتماعية. هذه النصائح هي ما يساعدني على الشعور بالدعم والتمكين ، في اللحظات التي أكون فيها عرضة للخطر ، خاصةً خلال المناسبات الاجتماعية.

كالعادة ، أحب قراءة تعليقاتكم. ولا تتردد في مشاركة بعض النصائح الخاصة بك للتغلب على هذه اللحظات الأكثر صعوبة التي نجدها جميعًا.

يمكنك أيضًا الاتصال بـ Patricia Lemoine جوجل +, تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوكو تابعني على