مساعدة صديق من خلال حلقة المزاج ثنائي القطب

كثيرا ما يسألني الناس عن كيفية مساعدة صديق من خلال حلقة مزاجية ثنائية القطب. هؤلاء أصدقاء عزيزون أستطيع أن أقولهم بصدق ، ينبغي لأي شخص يعاني من أي مرض أن يعتز. الكثير من الناس يديرون ظهورهم لأشخاص جادين مرض عقلي، لذلك عندما يريد شخص ما المساعدة ، حسناً ، نحن نحبك. إذا كنت صديقًا يريد مساعدة شخص ما من خلال حلقة مزاجية ثنائية القطب ، فكر في هذه الأمور.

ماذا يحتاج الشخص مع حلقة المزاج ثنائي القطب؟

من المستحيل بالنسبة لي أن أخبركم بما يحتاج إليه شخص محدد يعاني من اضطراب ثنائي القطب في حلقة مزاجية. في بعض الأحيان نحتاج إلى تركنا وحدنا ، وأحيانًا نحتاج إلى تفاعل اجتماعي (الاضطراب الثنائي القطب وأهمية التنشئة الاجتماعية) وفي بعض الأحيان نحتاج إلى شخص للقيام بالغسيل لدينا. لا أحد ، بغض النظر عن مدى سهولة الشخص ، يمكن أن يعرف أيًا من هذه الأشياء يحتاجها الشخص.

لهذا السبب ، فإن الخطوة الأولى في مساعدة شخص ما خلال حلقة مزاجية ثنائية القطب هي أن تسأله أو هي عما يحتاجه. فقط الشخص الذي يعاني من الاضطراب الثنائي القطب يمكنه أن يخبرك حقًا بأفضل شيء يجب القيام به.

ماذا لو كان الشخص لا يعرف كيف يمكنك المساعدة في حلقة المزاج ثنائي القطب؟

إذا لم يكن الشخص يعرف ، على وجه التحديد ، ما يحتاج إليه عند المرور بحلقة مزاج ثنائية القطب ، يمكنك اقتراح بعض الخيارات التي قد تنجح.

بعض الخيارات التي قد تساعد الشخص من خلال حلقة المزاج ثنائي القطب:

• القيام بالأعمال المنزلية هي فكرة رائعة. معظمنا في حلقة لا يجد الطاقة اللازمة للقيام بذلك.
• تقديم وجبة للشخص المصاب ثنائي القطب فكرة أخرى رائعة. الكثير منا لا كل جيدا في حلقة المزاج ثنائي القطب. قد تنضم إلى الشخص لتناول الوجبة أو قد تنزل عن الوجبات التي يمكن أن يسخنها ويأكلها بمفرده.
• عرض أن يكون لديك زيارة فردية في جو مريح للشخص. معظمنا في حلقة مزاجية ثنائية القطب سوف يتجنب الحشود ، لذلك قد تعمل القهوة في المنزل أو في أحد المقاهي (إذا كان يريد الخروج من المنزل).
• عرض لالتقاط الأدوية من الصيدلية أو محرك الأقراص إلى المواعيد.

يمكن أن يساعد تسجيل الوصول اليومي صديقك من خلال حلقة مزاجية ثنائية القطب

يرجى مشاهدة هذا الفيديو لمعرفة كيف يمكن لشيء بسيط مثل الرسالة النصية اليومية أن يساعد الشخص حتى في حلقة مزاجية ثنائية القطب خطيرة.

أهم شيء يمكن لصديق القيام به لشخص ما في حلقة المزاج الثنائي القطب

عندما أكون في حلقة مزاجية ثنائية القطب ، أرغب في أن يخبرني الأصدقاء بذلك: نحن نهتم بك. هذا لا يغير الطريقة التي نفكر بها عنك. سوف نلتزم بها نريد مساعدتك.

لذا ، حتى لو لم تكن لديك فكرة عما يجب فعله للمساعدة ، فحاول قول البيانات أعلاه. أعدك؛ ونحن نقدر ذلك.

راجع كتاب ناتاشا تريسي: الرخام المفقود: رؤى في حياتي مع الاكتئاب و القطبين والتواصل معها على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Google أو تويتر او عند ثنائي القطب بوربللها بلوق.

صورة من قبل مستخدم فليكر ليتيسيا بيرتين.