التعامل مع الحرمان من اضطراب الهوية الانفصالية

التعامل مع الحرمان من اضطراب الهوية الانفصالية هو المفتاح. الإنكار هو آلية دفاعية من المحتمل أننا جميعًا منخرطون فيها في نقاط مختلفة في حياتنا. في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون الإنكار طريقة مفيدة لمساعدتنا في التعامل. عندما يتعلق الأمر بك اضطراب الهوية الانفصالية (DID)ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الإنكار إلى انهيار نظام الاتصالات ويمكن أن تعوق جهود العلاج.

إنكار تشخيص DID يمكن أن يحدث في أي وقت

الحرمان هو واحد من مراحل الحزن. كثير من الناس يفترض أنه بمجرد أن تذهب من خلال مرحلة الإنكار الأولى و وصلنا إلى القبول، لن تضطر إلى التعامل مع الإنكار مرة أخرى. والحقيقة هي أن الإنكار يمكن أن يحدث في أي وقت. قد لا يتعرض الشخص المصاب باضطراب الهوية الانفصالية (DID) للإنكار إلا بعد سنوات تشخيص مرض التصلب العصبي المتعدد. حتى أنه من الممكن أن ينكر الشخص تشخيصه ، ويقبله ، ثم يتعرض للحرمان مرة أخرى في وقت لاحق.

الحرمان المتكرر من اضطراب هويتي الانفصالي

هذا السيناريو الأخير هو بالضبط ما حدث لي. عملت من خلال رفض تشخيص DID الخاص بي في وقت مبكر. اعترفت أخيرًا بأن تشخيصي كان حقيقيًا وقبلته. اعتقدت بالتأكيد أن ذلك سيكون نهاية أي إنكار كنت سأضطر إليه في تشخيص حالتي.

ولكنني كنت مخطئا. في الشهر الماضي ، واجهت أ سلسلة من ذكريات الماضي المزعجة والذكريات الجديدة الناجمة عن [ثم] موسم العطلات القادم. لقد أرسلني إلى فوضى عاطفية كاملة. لم أكن أريد أن أصدق أن ذكريات الماضي والذكريات كانت صحيحة. لم أستطع التعامل مع الاعتراف وقبول أننا (أجزائي وأنا) مرت تلك الصدمة. بدلا من ذلك ، لقد قطعت نفسي عنها. قلت لنفسي إن هذه ذكريات الماضي كانت مجرد كوابيس سيئة حقًا كان عقلي يخيفني.

لكن إنكار تلك الذكريات والذكريات لم يوقف الفوضى التي كانت تحدث في داخلي. كان الجزء المراهق الغاضب أكثر غضبًا من أي وقت مضى. كان الجزء الأصغر سنا مستاء ولن تتوقف عن البكاء لأنها فقدت والدتنا. كان هذا متناقضًا تمامًا بالنسبة لي لأن والدتنا كانت هي الشخص الذي أذى بنا ، والشخص الذي جعل تلك ذكريات الماضي ذكريات لا تطاق ويصعب قبوله.

حاولت ترشيد كل شيء. قلت لنفسي إن الذكريات لا يمكن أن تكون حقيقية لأنه لو كانت كذلك ، فلن أتعامل مع طفل يبكي يفتقد والدتها. لن يفوت الطفل الشخص الذي أضرها. ما إن تحدثت بنفسي لأني أنكر صدمي ، اعتدت على ذلك لإنكار تشخيصي. قلت لنفسي إنه بما أنني لم أختبر أي صدمة ، لم أتعرض لمرض التصلب العصبي المتعدد وكانت ذكريات الماضي تتكون و الأصوات في رأسي كانت مجرد قطع من خيالي.

الحرمان من تشخيص تشخيص اضطراب الشخصية الانفصالية و التنافر المعرفي

التنافر المعرفي يحدث عندما تتعارض مواقف الشخص أو معتقداته أو سلوكياته أو معارفه مع بعضهم البعض. في حالتي ، وفي حالات كثيرين ممن يعانون من الحرمان من تشخيص اضطراب الشخصية الانفصامية ، كنت أعرف على المستوى الفكري أن تشخيصي كان صحيحًا. لقد عانيت من جميع الأعراض والتقيت بكل معيار تشخيصي. عندما انخرطت في إنكار ، تعارض اعتقادي أنني لم يكن لديك إضطراب الشخصية الانفصامية مع العلم بأنني فعلت.

عندما يحدث التنافر المعرفي ، فإنه يخلق شعورًا مزعجًا وغير مريح لا يهدأ حتى يتم حل النزاع. لقد اصطدمت بشوكة في الطريق واضطررت إلى اختيار الجانب الذي يجب أن أذهب إليه. لطالما كنت أتعطش للمعرفة ، وانتهى بي الأمر إلى اختيار ما كنت أعرفه طوال الوقت كان دائمًا على حق: لقد فعلت ذلك. لا أستطيع أن أنكر ذلك.

لا تنكر إنكارك. لا بأس بالحديث عن ذلك. أخبر المعالج الخاص بك. لقد ارتكبت خطأً في الحفاظ على إنكاري وتسببت في تنافر نفسي وانتهى بي الأمر اغلاق نفسي بعيدا عن كل ما عندي من الأجزاء، والآن يجب أن أعمل على استعادة هذا الاتصال.

سيكون هناك دائمًا عقبات في الطريق عندما تكون مصابًا باضطراب الشخصية الانفصامية ، لكن هذه المطبات لا يمكن التغلب عليها أبدًا.

البحث عن كريستال في + Google,موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر, موقعها على الانترنت و لها بلوق.

كريستال هو مؤسس PAFPACهو مؤلف منشور وكاتب حياة بلا أذى. وهي حاصلة على درجة البكالوريوس في علم النفس وستحصل قريبًا على ماجستير في علم النفس التجريبي ، مع التركيز على الصدمات النفسية. Crystalie تدير الحياة مع اضطراب ما بعد الصدمة ، اضطراب الشخصية الانفصامية ، الاكتئاب الشديد ، واضطراب الأكل. يمكنك أن تجد Crystalie على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Googleو تويتر.