مساعدة شخص آخر وأنت تشعر بتحسن على الرغم من القطبين

في بعض الأحيان نشعر بالسوء لأنفسنا بسبب الاضطراب الثنائي القطب ولكن يمكنك أن تشعر بتحسن حيال القطبين الخاص بك من خلال مساعدة شخص آخر. ربما يبدو هذا واضحًا لأن أي شخص يمكن أن يشعر بتحسن عند مساعدة شخص آخر ، لكنني أعتقد أنه في حالة الاضطراب الثنائي القطب ، فقد نحصل على ذلك اختتم في ما نحتاج إلى أن يكون جيداننسى أن مساعدة الآخرين قوية للغاية. لقد تم تذكير هذا مؤخرًا ، حيث شعرت بتحسن حيال القطبين بمساعدة الغرباء.

شعور أفضل عن بلدي القطبين عن طريق إعطاء الدم ومساعدة الآخرين

في وقت سابق من هذا الأسبوع أعطيت الدم. لم يسبق لي القيام بهذا من قبل. أنا لست معجبًا كبيرًا بالإبر أو بالدم ، وغالبًا عندما أذهب لإجراء اختبار دم ، فأنا "عصا صلبة" (لديهم صعوبة في العثور على وريد جيد). هذا غالبا ما يؤدي إلى كدمات سيئة وحفر بإبرة من أجل الحصول على دمي واليوك.

ومع ذلك ، فهمت أنه يجب علي أن أتبرع بالدم. إن القيام بهذا أمر غير أناني يمكن أن يساعد الآخرين. ووفقا ل مختبر بروكهافن الوطني حملة للدم، 5 ٪ فقط من الأميركيين يتبرعون بالدم ، في حين أن 60 ٪ مؤهلين للتبرع. هذا على الرغم من حقيقة أن شخصًا واحدًا من بين كل 10 أشخاص يدخلون المستشفى يحتاجون إلى الدم. ناهيك أن العديد من خارج المستشفى مع

الأمراض المزمنة تحتاج أيضًا إلى دم ويمكن أن يساعد تبرعك حتى ثلاثة أشخاص

ولكن ، أفترض أنني استطرادا.

وكان التواجد في غرفة مليئة بالأشخاص المستعدين للوقوف في الإبر والدماء شعورًا جيدًا. كنا جميعا هناك لمساعدة الغرباء. بغض النظر عن مدى رغبتي في أن يجعلني أشعر بالثغرات تجاه نفسي ، يمكنني أن أشعر بتحسن على الرغم من ثنائي القطب عن طريق القيام بشيء بسيط للغاية لمساعدة الآخرين.

هل التبرع بالدم ومساعدة شخص آخر يجعلك تشعر بتحسن على الرغم من القطبين؟

أعتقد حقًا أن التبرع بالدم يجعلك تشعر بتحسن على الرغم من القطبين.

بينما كنت أنتظر التبرع بالدماء ، كنت أتحدث مع أحد المتطوعين الذين تبرعوا بأكثر من 100 مرة. قالت إن التبرع بالدم أعطاها درجة عالية من عدم شراء بطاقة الائتمان. إذا لم يكن ذلك تشجيع، أنا لا أعرف ما هو.

الآن ، بأمانة ، لم يذهب تبرعي بسلاسة تمامًا حيث شعرت بالدوار والغثيان. ومع ذلك ، ما زلت أتمكن من إعطاء 75٪ من المبلغ المعتاد. هذا يكفي لتكون مفيدة.

لم يكن من الجيد أن أكون بالدوار والغثيان أمام مجموعة من الناس وشعرت أنني كنت أثير ضجة بلا داع و كان الطبيب الوريدي الذي كان يأخذ دمي بجواري مما يضمن أنني بخير ، مما يجعلني أشعر بالذنب قليلاً من التأخير الآخرين. ومع ذلك ، هل سأعود؟ نعم ، أنا بالتأكيد سوف. (في حالتي ، ربما لم يكن جزء من هذه القضية ما يكفي من الطعام والشراب في ذلك اليوم. لن أخطئ مرة أخرى. تأكد من حصولك على الكثير منها قبل التبرع - بعد كل شيء ، فهي تستنزفك من السوائل.)

ونعم ، بعد أن انتهيت ، فإن إعطائي للناس الذين لن أقابلهم أبدًا جعلني أشعر بتحسن حيالي على الرغم من القطبين. أنا أوصي به. حتى إذا كنت لا ترغب في ذلك ، في حد ذاته ، لا يزال الأمر يستحق ذلك.

(على فكرة، خدمات الدم الكندية حتى يتيح لك تتبع التبرع بالدم الخاص بك كما يتم استخدامه من خلال تطبيقات الهاتف المحمول الخاصة بهم. انه حقا رائع. لا يمكنني القول ما إذا كان الأشخاص الأمريكيون يقدمون نفس الشيء.)