نسيان الاضطراب الثنائي القطب

February 06, 2020 11:13 | ناتاشا تريسي

لدي الوسواس القهري. لذلك ، يمكن أن يكون القلق / الاكتئاب مشكلة حقيقية بالنسبة لي.
لقد لاحظت أن هناك بعض الألعاب الرياضية التي لديك لإعطاء تركيزك الكامل عليها. يجب أن تكون موجودًا في الوقت الحالي.
ركبت دراجة نارية لبضع سنوات قبل أن أصبح حاملاً مع ابني. عليك أن تكون على دراية تامة بمحيطك عند ركوب الدراجة. عليك أن تشاهد جميع السيارات من حولك ، وتأكد من رؤيتك. عليك أن تكون أكثر وعيا بالطريق. لا يوجد مجال للرسائل النصية (التي يجب أن تكون موجودة على أي حال) ، ومساحة ضئيلة للغاية للقلق بشأن الأشياء. انت في الوقت الحالي
كان الشيء نفسه مع الغوص تحت الماء بالنسبة لي. عندما تكون تحت الماء ، فأنت هناك ، حسناً ، هناك. انها بيت القصيد. وعليك أن تكون على دراية بالمخلوقات من حولك ، وأن تكون حريصًا بشأن ما تلمسه (سواء من أجل مصلحتك الخاصة أو من أجل ما قد تلمسه). عليك أن تكون على دراية بعمقك ، وإمداد الهواء ، وكيف تشعر (مرتبك ، مثل أن لديك مخدر نيتروجين ، أو متعب وربما تحتاج إلى قم بتقصير الغطس لتشغيله بأمان) ، إذا كان هناك تيار ، إذا كنت قد قمت بطلب الطفو الحالي أو غرقت / ترتفع عن غير قصد ، إلخ وكما قلت ، أنت إلى هناك لتكون هناك... لمشاهدة العالم تحت الماء ، والتقاط صور له ، راجع كل ما يمكنك رؤيته حتى تتطلب قواعد السلامة في الغطس أن تعود بعناية إلى السطح. من الصعب جدًا أن تقلق بشأن وظيفتك أو مشكلاتك المالية وأنت تحت الماء. :) إنه مجاني للغاية ، وتمرين في الوقت الحالي. :)

لقد واجهت للتو مارتينيس أمام التلفزيون ، بعد أن شعرت بالتعب الشديد لعدم الذهاب إلى نادي الجاز هذا المساء. نعم ، فاتنة ، ولكني أعلم أن أكثر من 2 قد يجعلني أستيقظ في الساعة الثالثة صباحًا وربما ينتهي بي الأمر إلى جعلي مدمنًا على الكحول. ليس حقا الحل لبلدي BPD. (بالنسبة لي BP يعني ضغط الدم.)
أنا في عداد المفقودين جوقة الأسبوعية والدروس الغناء ، بالإضافة إلى العلاج - توقف كل شيء في الصيف. إنهم بالتأكيد يساعدون ويصممون أسبوعي. أنها بمثابة هواية ، الهاء من BPD والتعبير عن الذات. الغناء مفيد أيضًا لصورتي الذاتية ، لأنه يفوز بالثناء.

فقط لأقول إنني حاولت النوم المضاد للاكتئاب ويبدو أنهم يعملون في اليوم الأول والثاني ، ولكن بعد ذلك توقفوا ربما لم يكونوا أقوياء بما فيه الكفاية أو كانت الأيام الثلاثة لعدم النوم هي التي أخرجتني. هذا هو المعيار من 3 إلى 4 أيام ، لا نوم ، ثم يومًا كاملاً ، كانت والدتي تعاني من نفس المشكلة التي أخبرها بها الطبيب أن تحصل على وظيفة فقامت في وردية الليل عندما أخبر طبيبك أنه أجابني.
كريس ج. بيكر

يجب أن أتفق مع كيري ، نعم ، لقد سلكت طريق المخدرات والكحول لسنوات (30+) معتقدين أنها كانت الإجابة ، والحياة هي الحياة ، أو ثنائية القطبية أم لا ، والمخدرات تجعلك تشعر في مكان النشوة الشديدة ، فإنه يبعث على عقلك المجنون بعيدًا عنك ، لذلك تعتقد ، إلى أن تصيب حماقة المروحة ، وتتعرض لحلقات هوس كبرى عند فحصك في المستشفى في.
نعم ، يبدو الكحول حلوًا جدًا ولطيفًا مثل النار في فصل الشتاء الخارجي ، ولكن حرقه يعتمد عليك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، وكلا الأمرين المذكورين حتى الآن هما مجرد عدسات مكبرة... نحن نشدد.. حواسنا هربًا من وهم أنفسنا!!! لماذا ا؟
نعم ، بعد فترة طويلة من الاعتداء ، فأنا نظيف ورصين لمدة عام وعشرة أشهر ، قطتي تحبني أكثر ، لكن هل أحببتني أكثر ؟؟؟ أنا أحاول ، هذا طريق صعب ، أحتاج إلى ملاك لإنقاذي ، عندما أقول ذلك ، إنه يقول أنه سيكون من الجميل جدًا ألا أكون حاكمًا من قبل اليد التي أتعامل معها ولكن من قبل الإنسان المحب العظيم الذي صباحا. لن أحصل على الوشم على جبهتي التي تقول إنني قطبي ، أرتديها بما يكفي لأنها ،، ليست ممتعة
على الجانب الأفتح أعيش الآن من أجل هذا الثاني ، وليس الماضي ، نعم أحيانًا أقول نعم لن يحبني أحد أبدًا ، لكن هذا هو النهج الخاطئ.
كوني صعبًا لكنني أحبّني ، لذا مع هذا الجانب الجديد من الحياة في الوقت المناسب سيأتي ملاكي ، أنا لست مستعدًا لها.
آسف لكتابة الكتاب المقدس هناك ، الحياة هو ما نجعله
أحب أن أكون سخيفة **** ****
( 0 ) ( 0 )
** **
* *
**

لم يتم العثور على حفرة الأرنب الخاص بك حتى الآن؟ هيا هناك حق في نهاية الطريق البالية حيث يتم إعطاء مصداقية للخوف والغضب. لمن تكون البشرة كثيفة بحيث لا تستخدم حبوب منع الحمل لمنع المرض؟ الشذوذ العقلي لا وجود لها. رغم أنه يصعب قبولي ، فأنا واحد من بين الكثيرين. كل تلك الحبوب الزرقاء والضحك والبكاء في الصحراء. دفع مظروف أي شيء هو كيف أرتفع فوق نفسي - وبالتالي أنا أعتمد الآن على البريد الإلكتروني. الضحك

بلوق كبيرة على موضوع لا تناقش في كثير من الأحيان. بالنسبة للأفراد ذوي القطبين الذين لديهم شخصيات شديدة الإدمان (مثل moi) ، أعتقد أن المواد غالبًا ما يتم إساءة استخدامها في محاولة للخروج من أنفسنا ثنائية القطب. يمكّنني الكحول من نسيان مشاكلي ذات القطبين ، ويخدرني لأفكار مكتئب ساحقة ويحتوي على طاقتي الهوسية المفرطة. لكنني أعتقد أن معظم العقول الرصينة ستوافق على أن إساءة استخدام شيء ما هو اكتئاب ليس الخيار الأكثر حكمة وأن تسع مرات من أصل عشرة تؤدي إلى ضرر أكبر من النفع.
لأنني أعرف ذلك عن نفسي ، أحاول قدر الإمكان أن أنسى بي بي بطرق أكثر صحة. هناك طريقتان إضافيتان للتكيف هما تبني قط أو كلب ومساعدة الآخرين من خلال العمل التطوعي. إذا تمكنت من تحويل تركيزك من أفكارك الداخلية إلى العالم الخارجي وعلى وجه الخصوص إلى احتياجات الآخرين من حولك (سواء الحيوانات أو اللمحات) ، فإن هذا التحول يساعدك على النسيان. بالنسبة لي على الأقل ، تبني كيتي من جمعية الرفق بالحيوان وأداء العمل التطوعي (سواء كنت أشعر به أم لا) لم يسمح لي فقط أن أرفف حمايتي القطبية بل أغنى حياتي وحقن نفسي يستحق. الحصول على حياة عالية ، وليس عالية على ما تعرفه. قال أسهل من القيام به بالطبع... خاصة عندما تقومين بأروع ما لديكم لتتخطى اليوم الدموي! ولكن ، كل ما يمكنك فعله هو تقديم أفضل لقطة لك.