سنة الصحة العقلية الخاصة بك في مراجعة
إليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:
- سنة الصحة العقلية الخاصة بك في مراجعة
- من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
- فيديو: كيفية تقديم المساعدة ثنائية القطب - الطريق الصحيح
- الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
- الصحة العقلية اقتباس
سنة الصحة العقلية الخاصة بك في مراجعة
مع اقتراب عام 2018 من نهايته ، بدأنا نتطلع إلى عام جديد ومليء بالآفاق والأهداف والآمال والأحلام. بينما تعيش في الوقت الحاضر بدلا من أن تكون غارقة في الماضي أو خائف من المستقبل، في بعض الأحيان يمكن أن يكون التمكين للتوقف والتأمل في المكان الذي كنا فيه. إنها مستعدة لنا لمواصلة بجرأة في رحلتنا إلى الأمام.
كن متعمدا حول تفكيرك. أنت تشرع في استعراض عامك ، وهذا يستحق الاحتفال. خصص وقتًا خاصًا ، وصنع كوبًا من الشاي ، وقم بتشغيل الموسيقى الملهمة ، وانتزاع مجلة أو دفتر ملاحظات ، وتفكر في مدى روعتك.
- لقد عشت للتو 12 شهرًا كاملًا من الحياة. صف بعض التحديات وبعض الانتصارات.
- إذا مرض عقلي أو الصحة النفسية تطرق القضايا حياتك ، ما عملت لك في التعامل معهم؟ ماذا تريد أن تضيف إلى هذه في عامك المقبل؟
- ما لم تسير على ما يرام؟ ما هي التغييرات التي تريد القيام بها؟
- إذا أمكنك إعطاء موضوع أو عنوان لسنتك ، فماذا سيكون؟
- اذكر بعض الأفكار لمواضيع العام المقبل.
- املأ الفراغات: "أنا ______________ (شيء إيجابي) لأنني ___________ (شيء ممكن).
تملك 2018 الخاص بك والقفز إلى 2019 وكل ما سوف تكون هذا العام.
مقالات ذات صلة مع التفكير الذاتي
- خمس نصائح حول التفكير الذاتي للنمو الشخصي
- أسئلة الوعي الذاتي
- خمس شخصيات القوة من الناس الذين يعيشون مع القلق
- قوة الإيجابية عندما تعيش مع المرض العقلي
- الأفكار السلبية تستهلك عقلك؟ جرب G.L.A.D. تقنية
- 23 مجلة تطالب بتحسين احترامك لذاتك
- يوميات مثل العناية الذاتية لصحتك العقلية
افكارك
سؤال اليوم: ما هو الشيء الوحيد الذي تفخر به بشكل خاص حول عام 2018؟ نحن ندعوك للمشاركة من خلال مشاركة أفكارك وتجاربك ومعرفتك على HealthyPlace صفحة الفيسبوك وعلى صفحة HealthyPlace على Google+.
من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
في جميع مدوناتنا ، نرحب بتعليقاتك وملاحظاتك.
- الاضطراب الثنائي القطب في النساء: الأمر مختلف بالنسبة لنا
- الكبار ADHD والانهيارات العقلية
- كيف لوقف القلق المعتاد
- كيفية مساعدة صديق مكتئب ، أحد أفراد الأسرة في الإجازات
- أسرار الإضرار بالنفس: الإيذاء
- عندما تكون وصمة عار الصحة العقلية هي في الواقع الرعاية الذاتية
- أنا لا أذهب إلى الحفلات بسبب اضطراب الفصام
- كيفية التعرف على الإساءة اللفظية السرية
- التوقف عن التقليل من الصدمة الخاصة بك لبدء الشفاء من اضطراب ما بعد الصدمة
- قلق ومشغول؟ 7 طرق للتعامل مع القلق والانشغال
- 5 طرق للتعامل مع أعراض الاختراق الناجمة عن الإجهاد
- عبادة رجل الأعمال والقلق الاجتماعي
- أفكار إيذاء الذات مقابل الأعمال: صنع السلام مع الإلحاح
- هو ثنائي القطب أنا أسوأ من اضطراب ثنائي القطب الثاني؟
لا تتردد في مشاركة أفكارك وتعليقاتك في الجزء السفلي من أي منشور. وزيارة الصحة العقلية بلوق الصفحة الرئيسية للحصول على أحدث المشاركات.
من HealthyPlace قناة يوتيوب
أنا هانا. لدي ثنائي القطب 2
كيفية تقديم مساعدة القطبين - الطريق الصحيح
كيف تقدمون المساعدة ثنائية القطب لأحد أفراد العائلة أو أحد أفراد أسرته؟ إنه سؤال أواجهه كثيرًا لأن العديد من أفراد الأسرة والأصدقاء يريدون المساعدة ، لكن عندما يحاولون ، يتم رفضهم ؛ مما يؤدي إلى مشاعر الغضب والإحباط وعدم التقدير. (مشاهدة هانا و الاشتراك في قناة HealthyPlace على YouTube للحصول على المزيد من مقاطع الفيديو الرائعة المتعلقة بالصحة العقلية.)
الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
فيما يلي أهم 3 مقالات للصحة العقلية HealthyPlace فيسبوك يوصي المشجعون بقراءة:
- اضطراب ما بعد الصدمة معقدة والكمال
- الحصول على المنظمة يساعد على تخفيف أعراض قلقي
- توقعات المجتمع يمكن أن تغذي القلق والاكتئاب
إذا لم تكن بالفعل ، آمل أن تكونوا كذلك انضم إلينا / مثلنا على Facebook جدا. هناك الكثير من الأشخاص الرائعين والداعمين هناك.
الصحة العقلية اقتباس
"اختر كل يوم أن تسامح نفسك. أنت إنسان ، معيب ، والأهم من ذلك كله يستحق الحب ".
قراءة المزيد يقتبس اضطرابات الأكل.
هذا كل شيء في الوقت الراهن. إذا كنت تعرف أي شخص يمكن أن يستفيد من هذه الرسالة الإخبارية أو موقع HealthyPlace.com ، آمل أن تنقلها إليهم. يمكنك أيضًا مشاركة الرسالة الإخبارية على أي شبكة اجتماعية (مثل facebook أو stumbleupon أو google +) التي تنتمي إليها من خلال النقر على الروابط أدناه. للحصول على التحديثات على مدار الأسبوع ، ضع دائرة حول HealthPlace على Google+, اتبع HealthyPlace على تويتر أو تصبح من محبي HealthyPlace على Facebook. أيضا ، تحقق من HealthyPlace على بينتيريست وتبادل دبابيس الصحة العقلية لدينا مشاركة مجلس تجارب الصحة العقلية الخاص بك.
ارجع الى: HealthPlace.com مؤشر الصحة العقلية النشرة الإخبارية
