هل الإساءة اللفظية أم شيء آخر؟
قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كنت في علاقة: هل هي إساءة لفظية أم شيء آخر؟ بمرور الوقت ، تطور كل علاقة حوارًا فريدًا تشاركه مع شريكك - أ أسلوب الاتصال أنتما تفهمان. ولكن ماذا يحدث عندما اعتداء لفظي يختلط في هذا الحوار؟ هل هي لغة حب فريدة من نوعها أم أنها لفظية؟ كان هذا صراعاً واجهته بأشكال عديدة على مدار إحدى علاقاتي الطويلة.
هل هي الإساءة اللفظية أو التورط الصحي؟
لقد واجهت عدة لحظات عندما اضطررت إلى اتخاذ قرار بشأن ما إذا كانت مشاركة شريكي صحية أو مفرطة في الحماية. من الأمثلة على ذلك السؤال عن من سيكون في اجتماع كنت أذهب إليه واطلب مشاركة مواقعنا الهاتفية. يمكن أن يكون هناك خط دقيق بين ما هو مقبول وما يعتبر ملكًا ، ولكن أفضل طريقة لاتخاذ القرار هي الطريقة التي تجعلك تشعر بها.
في علاقتي ، كان من الواضح أن مشاركة موقعنا كانت تستخدم فقط في حالات الطوارئ ، لذلك في حين أن ذلك يمكن اعتباره ملكًا ، إلا أنه لم يزعجني. ومع ذلك ، عندما سأل من سيكون كل ضيف مقصود في لقاء مع أصدقائي ، فإن ذلك سيزعجني لأنه يشبه عدم الثقة. تعلمت أن هذه الحدود تعتمد على طبيعة علاقتك والأهم هو أنك تشعر بالراحة مع الحوار.
هل هي الإساءة اللفظية أم الفكاهة؟
مجال آخر حساس بالنسبة لي كان موضوع الفكاهة. أنا شخص حساس وتميل إلى اتخاذ الأشياء شخصيا. ومع ذلك ، فإن الحساسية لا تصلح تلقائيًا للاستفادة منها ؛ كانت هناك عدة مرات عندما شريكي عبر الخطوط التي من شأنها الإساءة إلى أي شخص. شمل ذلك النكات عن عائلتي ، أو المسار الوظيفي أو المظهر الجسدي تعلمت أن هناك خطًا تم تجاوزه عندما ركزت روح الدعابة على مواضيع من انعدام الأمن لدي ، وليس النكات الجيدة ("عندما يتم إخفاء الإساءة اللفظية كنكتة").
أصبح من السهل عليه إلقاء اللوم على إحباطي على حساسيتي إذا قاتلت معه أو بكيت ، وهو أمر صعب بالنسبة لي أن أجادل في تلك اللحظات لأنني لم يكن لدي صورة واضحة تمامًا عن نفسي أو عني التوقعات. ومع ذلك ، بعد انتهاء العلاقة ، أدركت أن تلك التعليقات كانت متلاعبة بغض النظر عن مستويات حساسيتي.
هل هي الإساءة اللفظية أم التوقعات غير الواقعية؟
بمجرد أن بدأت العيش مع شريكي ، كان الأمر يتعلق أكثر من مجرد التركيز على تفاعلاتنا الرومانسية ؛ كان لدينا حياة مزدحمة كانت موجودة في كل مكان وتتشابك في علاقتنا الرومانسية. ومع ذلك ، فقد علمت أن العيش معًا يعني أيضًا أن تكون داعمًا في الأيام القاسية البشعة في الحياة العادية.
كان شريكي أقل اهتمامًا باللحظات التي أردت أن أتحدث فيها عن الوظيفة التي كرهتها أو القتال الذي دار بيني وبين صديقي أكثر من اهتمامه بالمحادثات التي أشركته مباشرةً. بدا الأمر وكأنه قام بتقسيم الموضوعات ولم يول سوى القليل من الاهتمام أو أغلقني عندما أردت التحدث عن الأشياء أزعجني في حياتي ، قائلاً إن عليّ "أن أترك مشاكلي عند الباب" لأنه عندما كان في المنزل ، أراد ذلك دسترس. لقد جعلني أشعر وكأنها لم تكن بخير للتجربة مشاعر سلبية في راحة ما كان بيتي ، أيضا. اعتقدت ربما كنت كونه محتاج جدا.
بعد فوات الأوان ، أرى أن شراكتنا لا ينبغي أن تتوقف مؤقتًا في حين واجهنا مشكلاتنا الخاصة كان ينبغي أن يكون هناك جهد لدعم بعضنا البعض كأفراد حيث مررنا بالعقبات الفريدة في حياتنا الأرواح.
ما تعلمته من الإساءة اللفظية التي تشبه الحب
أخذت الكثير من هذه العلاقة ، وكان أهم شيء هو تحقيق الوضوح حول ما أتوقعه من علاقة والثقة في إعطاء الأولوية لهذا في مستقبلي العلاقات. لن تكون هناك أي علاقة مثالية ، لكن الثقة الآن والاحترام والسمع أصبحت الآن توقعات قياسية في شراكاتي و أنا أشجعك على الاستماع إلى نفسك خلال علاقاتك لاكتشاف التوقعات التي تستحقها وتحديد الأولويات معهم.
إذا كيف يمكنك أن تقرر ما إذا كان سوء المعاملة اللفظية أم لا؟
