تحديد نفسي خارج بلدي الأمراض العقلية

February 06, 2020 12:20 | إليزابيث كودي
تحديد نفسي خارج مرضي العقلي هو وظيفة بدوام كامل. من المهم أن يكون لديك هوية خارج الفصام والقلق. إليك كيف أفعل ذلك.

تعريف نفسي خارج المرض العقلي هو شيء يجب علي فعله. يمكن أن يكون التعامل مع اضطراب انفصام الشخصية واضطراب القلق العام وظيفة بدوام كامل ، لكنني أكثر من أعراض مرضي العقلي. من الصعب تحديد نفسي خارج نطاق المرض العقلي في بعض الأحيان. القلق يجعل الاستحمام صعبًا ، والطهي مستحيلًا (لحسن الحظ ، طهي زوجي توم لنا) ، وأخشى الخروج في المطر. من خلال كل هذا ، أحاول أن أنسج أشياء أخرى في حياتي تحدد من أنا خارج المرض العقلي.

أحدد نفسي خارج المرض العقلي بالتصوير

لديّ درجة ماجستير الفنون الجميلة في التصوير. على الرغم من أنني لا أتابع التصوير الفوتوغرافي بشكل احترافي ، وهذا يرجع إلى حد كبير إلى قلقي ، إلا أنني أستمتع بالتقاط الصور ونشرها على Facebook. في الآونة الأخيرة ، كنت ألتقط الكثير من الصور من النافذة أثناء ركوب القطار من وإلى مواعيد العلاج في وسط مدينة شيكاغو.

اعتدت أن أكون جزءًا من مجموعة من المصورين الذين أظهروا عملنا لبعضنا البعض في أحد استوديوهات أساتذة التصوير السابقين. أعجبني هذا لأن التعليقات التي حصلت عليها حول عملي ذكّرتني بمدرسة الفنون. عادةً ما أشارك في المعرض الفني السنوي في كنيستي ، على الرغم من أنني لم أكن هذا العام بسبب تعارضه

التحالف الوطني للأمراض العقلية (NAMI). لكنني بعت العمل في معرض الكنيسة هذا في الماضي ، لذلك ربما أنا محترف.

اهتماماتي وعلاقاتي تحددني خارج المرض العقلي

توم يجعلني أضحك بشدة ويجعلني سعيدًا جدًا لدرجة أنني أنسى اضطراب وقلق الفصام. عندما لا يجعلني أنسىها ، يتيح لي رؤية الفكاهة فيها. أنا أحب ذلك عندما يقول أن أخواتي النسويات يبكين عندما أحلق ساقي ، على سبيل المثال. على الرغم من أن توم محافظ ، إلا أنه يدعمني في معتقداتي النسوية.

النسوية هي شيء آخر يسمح لي بالخروج من الفقاعة التي تعاني من الفزع والقلق. في يوم مسيرة المرأة الشهيرة التي وقعت في مدن في جميع أنحاء البلاد في يناير ، طلبت من صديق أن يأخذ ملصقًا ويحمله لي. أنا لا يمكن أن أذهب لنفسي بسبب قلقي. ذهب الملصق بدلاً من ذلك وقال:

لن نستسلم

لقد صنع توم قبعة وردية بأذني قطة بالنسبة لي - نفس القبعة التي كان يرتديها الجميع في المسيرة. ارتديتها كقبعة عادية لعدة أشهر بعد المسيرة ، مستمتعة بالمجاملات التي تلقيتها.

يجب أن أعترف ، لست جيدًا دائمًا الحصول على حياة خارج الاضطراب الفصامي والقلق. لكن الحصول على فكرة كتابة هذا المدونة وكتابتها جعلني أدرك الأشياء التي أقوم بها للرد وعدم السماح للأمراض العقلية بتعريفي. سأعمل على جعل هذه الأشياء أكثر بروزًا في حياتي. وجود النفس خارج المرض العقلي أمر مهم للغاية.

لن أستسلم.

كيف يصورني التصوير خارج مخي الفصامي؟

ولدت إليزابيث كودي عام 1979 لكاتبة ومصورة. كانت تكتب منذ أن كانت في الخامسة من عمرها. وهي تحمل شهادة BFA من مدرسة معهد شيكاغو للفنون وشهادة MFA في التصوير الفوتوغرافي من Columbia College Chicago. تعيش خارج شيكاغو مع زوجها توم. العثور على اليزابيث على في + Google و على مدونتها الشخصية.