مواعدة شخص مصاب بالاكتئاب: هل هذه فكرة جيدة؟

مواعدة شخص مصاب بالاكتئاب ليست فكرة جيدة. الأشخاص الذين يعانون من الأمراض العقلية مجنونون ولا يمكن التنبؤ بهم. لن تكون سعيدًا أبدًا إذا قمت بالتواعد مع شخص مصاب بالاكتئاب.

هذه كلها مفاهيم خاطئة المواعدة والمرض العقلي التي تحتاج إلى فضح. اضطراب اكتئابي حاد هو السبب الرئيسي للإعاقة في الولايات المتحدة للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 44 عامًا ، مما يؤثر على 6.7 ٪ من السكان البالغين في أي سنة معينة. ومع ذلك ، بسبب القواسم المشتركة ، الاكتئاب هو أيضا علاج للغاية، لذلك ليس هناك سبب للافتراض الاكتئاب سيضر علاقتك. إليك كل ما تحتاج إلى معرفته عن مواعدة شخص مصاب بالاكتئاب.

ما الذي يعجبك مواعدة شخص مصاب بالاكتئاب؟

يمكن أن تكون مواعدة شخص مكتئب صعبة بالنسبة لجميع أنواع الأسباب. يمكنك أن تتساءل كيف يمكن أن يكون أحبائك سعيدًا حقًا في العلاقة إذا كان هو أو هي مكتئبًا ، أو قد تتساءل عن سبب عدم قدرتك على المساعدة. ومع ذلك ، فإن أول شيء يجب أن تعرفه عن مواعدة شخص مصاب بالاكتئاب هو أنه ليس من وظيفتك إصلاحها. إذا لم تكن معتادًا على الاكتئاب أو التأثير الذي يحدثه ، فقد يصعب فهم ذلك. ومع ذلك ، إذا اخترت تحديد موعد شخص ما مصابًا بالاكتئاب ، فإن تثقيف نفسك حول حالته أمر أساسي لإنجاح العلاقة.

أشياء يجب أن تعرفها عن مواعدة شخص مصاب بالاكتئاب

يجري في علاقة مع شخص محبط يمكن أن يكون محبطًا. فيما يلي ثلاثة أشياء أساسية يجب أن تعرفها عن مواعدة شخص مصاب بالاكتئاب:

1. كل حالة من حالات الاكتئاب مختلفة

الاكتئاب مختلف بالنسبة للجميع ، لذلك لن تكون رحلة شريكك هي نفسها مثل رحلة شخص آخر. لمجرد أنك مؤرخة شخص مصاب بالاكتئاب من قبل (أو شخص تعرفه) وكانت كارثة ، فهذا لا يعني أن كل علاقة مع شخص مصاب بالاكتئاب ستكون صعبة.

أولاً ، هناك العديد من أنواع الاكتئاب المختلفة ، مثل:

• اضطراب اكتئابي حاد
• اضطراب الاكتئاب المستمر
• الاكتئاب الثنائي القطب
• الاكتئاب الذهاني
• الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)
• اضطراب ما قبل الحيض
• الاكتئاب الموضعي
• الاكتئاب غير النموذجي
• اكتئاب ما حول الولادة (الاكتئاب أثناء الحمل أو بعده)

ثانياً ، سيكون كل شخص تقابله مصابًا بالاكتئاب في مرحلة مختلفة من شفائه. البعض قد تم تشخيص للتو. والبعض الآخر سوف يعيش مع الشرط لسنوات. على هذا النحو ، فإن كل تجربة للتعرّف على شخص مصاب بالاكتئاب ستكون مختلفة. لفهم المزيد عن تشخيص شريك حياتك ، ستحتاج إلى السؤال عن نوع الاكتئاب الذي يتعرض له وكيف يؤثر عليه.

2. انها ليست عنك

نادراً ما يكون "الاكتئاب" حول أي شخص أو موقف. بل هو اضطراب طبي يحدث بسبب مزيج معقد من العوامل الكيميائية والوراثية والبيئية. غالبًا ما يصاب الأشخاص المصابون بالاكتئاب الظرفي بالصدمة أو الحزن أو الخسارة ، لكن هذا لا يعني أنه من الأسهل علاجه. على الرغم من أن حبك ودعمك أمر حيوي ، فلا يوجد شيء يمكنك قوله من شأنه أن يعالج اكتئاب شريكك: يمكنك ذلك فقط مساعدة أحبائك مع الاكتئاب.

قد يتسبب مرض شريكك في الانسحاب منك في بعض الأحيان أو يصبح سريع الغضب. هذا لا يعني أنك ارتكبت أي شيء خاطئ - فقد يكون مجرد عرض لحالة شريك حياتك. مرة أخرى ، التواصل ضروري هنا. أخبر شريكك عن شعورك دون أن يشعر بالسوء. إذا كنت بحاجة إلى إلقاء اللوم على شخص ما ، إلقاء اللوم على الاكتئاب. الأزواج الذين يمثلون جبهة موحدة بدلاً من قلب إحباطهم على بعضهم البعض هم أكثر عرضة للنجاح على المدى الطويل.

3. إنه ليس دائمًا الاكتئاب

من السهل إلقاء اللوم على الاكتئاب في أي صراعات تنشأ في علاقتك أو الطمث في كل "يوم سيء" حتى المرض. ومع ذلك ، يشعر الأشخاص المصابون بالاكتئاب بالحزن والغضب والإحباط مثلهم مثل أي شخص آخر - في بعض الأحيان لا يشعرون بالرضا ، وهذا لا يعني دائمًا الاكتئاب.

حاول أن تقاوم تقليل مشاعر شريكك ، حتى في عقلك ، بالقول "أوه هذا فقط الحديث عن الاكتئاب ". قد يكون الاكتئاب مجرد مرض ، لكنه أيضًا جزء من الشخص الذي يعشقك الأقل الآن. يمكنك توفير الراحة والرحمة دون الحاجة دائمًا إلى وضع الملصقات على مشاعرهم.

الكلمة الأخيرة عن مواعدة شخص مصاب بالاكتئاب

سواء أكنت تواعد رجلاً مصابًا بالاكتئاب أو امرأة مصابة بالاكتئاب ذي القطبين أو شخص ليس له تاريخ في مجال الصحة العقلية على الإطلاق ، فقد تكون العلاقات صعبة. التواصل والرحمة وعدم الحكم أمر حيوي لعمل شراكة ، مع أو بدون الاكتئاب.

إذا كنت تشعر بالقلق من أي وقت مضى بشأن الحالة العقلية لشريك حياتك ، أو كنت تخشى أن تكون انتحارية ، فأنت أنت يجب عليك الاتصال بشريان الحياة الوطني لمنع الانتحار (1-800-273-8255) أو الاتصال بالطوارئ خدمات.

مراجع المادة