ماذا تفعل إذا كنت قد تم تشخيص حالتك على أنها ثنائية القطب
يجري تشخيص كما القطبين هو شيء مخيف. يمكن أن يحدث ذلك بعدة طرق ، ولكن إذا كنت مثل معظمنا ، فمن المحتمل أنك لا تعرف ما هو الخطأ لفترة طويلة ، ثم تم تشخيص خطأ عليك ، ثم في وقت لاحق ، حصلت على لقب "ثنائي القطب". قليل منا يذهب مباشرة من الحلقة إلى التشخيص الثنائي القطب.
ولكن بغض النظر عن كيف وصلت إلى هنا ، ماذا تفعل بعد ذلك؟
ماذا يحدث عندما يخبرك طبيبك أنك ثنائي القطب
من المحتمل أنك ستذهل. أو بالضيق. أو غاضب. أو شيء ما. لقد تلقيت للتو خبرًا كبيرًا ، لذلك من المتوقع حدوث رد فعل عاطفي. هذا حسن. حاول أن تستمع إلى ما يقوله طبيبك (فهو يساعدك على اصطحاب شخص ما معك) ، والعودة إلى المنزل والتفكير في الأمر لفترة من الوقت. ليس لديك ل فعل أي شيء في هذه اللحظة. *
ماذا يحدث عندما تصل إلى المنزل
مرة واحدة في التشخيص الثنائي القطب يضرب المنزل لك ، وربما يحزن لك. أن يتم تشخيص حالتك مع القطبين هو نهاية شيء ما. إنها أيضًا بداية لشيء آخر ، لكن عندما تنتهي معظم الأشياء ، نميل إلى الحزن. لابأس جدا. لا أحد يتوقع منك أن تحصل على تشخيص يغير حياتك ومن ثم تعود على روتينك اليومي العادي. امنح نفسك بعض الوقت والفضاء.
ماذا حدث بعد ذلك
بعد أن تتلاشى الصدمة الأولية وتشعر بأنك أكثر عدوانية ، يبدأ العمل الحقيقي: تعليمك. الآن عليك أن تتعلم. عليك أن تعرف على الاضطراب الثنائي القطب، عليك أن تتعلم عن نفسك ، عليك أن تتعلم عن العلاجات ثنائية القطب. هناك الكثير لنعرفه. قم بتقسيمها إلى أجزاء بحجم لدغة. ابدأ بالأساسيات. لا تغضب. هناك متسع من الوقت.
واحصل على المساعدة هذا ليس نوع الشيء الذي تريد القيام به بمفردك. اتكئ على الناس الذين يحبونك. يمكنهم مساعدتك في البحث. سوف يريدون أن يعرفوا ما هو الخطأ وكيف يمكنهم المساعدة. يمكنك التعلم معا.
تعيين الطبيب بعد تشخيص الاضطراب الثنائي القطب
بمجرد أن تهضم قليلاً ، فربما يكون لديك أسئلة - وإذا لم تقم بذلك ، فيجب عليك طرحها. وهنا بعض الأشياء للتفكير اسأل طبيبك عن الاضطراب الثنائي القطب:
- كيف حددت أنني ثنائي القطب؟
- ما هي الأعراض المحددة التي تقودك إلى الاعتقاد بأنني ثنائي القطب؟
- ماذا يمكنك أن تخبرني عن اضطراب بلدي؟ أي نوع من القطبين هو؟
- هل هناك أي تشخيص محتمل آخر؟
- هل هناك أي أعراض أبلغت عنها ولا تدخل في تشخيص ثنائي القطب؟
لماذا تهتم بهذه الأشياء؟ لأن الأطباء ليسوا على صواب دائمًا. وبغض النظر عما إذا كان تشخيص الاضطراب الثنائي القطب دقيقًا ، فإنه يساعدك على معرفة ما يفسر هذا القطب الثنائي حقًا. إذا قمت بسحب كل شعرك ، فقد تظل ثنائي القطب ، لكن هذا التشخيص وحده قد لا يفسر عملية تجعد الشعر.
ثم ، بالطبع ، سترغب في معرفة:
- ما هي بلدي خيارات العلاج الثنائي القطب?
- ما الذي يمكنني فعله بالإضافة إلى الأدوية؟
- ما هي الموارد التي تنصحني بها؟
يعتمد ذلك على طبيبك ، لكن قد لا يعطيك "خيارات" إلا إذا طلبت ذلك. قد يعطيك الشيء الوحيد الذي تعتقد أنه يجب عليك فعله وعدم ذكر الباقي. قد تكون مهتمًا بمعرفة أكثر من شيء ، ومع ذلك ، يمكنك المشاركة بشكل أكبر في حياتك العلاج ثنائي القطب قرارات. هناك الكثير من الخيارات أمامك ، تأكد من سماعها عنها (5 الاكتئاب / العلاج الثنائي القطب قد لا تعرفه).
الآن ، من المحتمل أن تطغى عليك مرة أخرى. هذا حسن. هذا يحدث. هذا هو واحد من أصعب الأجزاء. هل حقا. ما عليك سوى محاولة الاستماع وكتابة المعلومات إن أمكن ، لذلك يمكنك الرجوع إليها لاحقًا. قد يكون من الصعب تذكر كل شيء ، صدقوني.
وما زلت لا تحتاج إلى اتخاذ قرار. مرة أخرى ، خذ وقتك. لا تدع أي شخص يضغط عليك للعلاج الذي لا تريده. طبيبك لا يجب أن يأخذ الحبوب - أنت تفعل. يجب أن تشعر بالراحة قبل التوجه إلى الطريق.
لا يبدو هذا وكأنه طريقة بطيئة للحصول على علاج للاضطراب الثنائي القطب؟
إذا كان كل هذا يبدو طويلًا ، فقد يكون كذلك ؛ انا لا اعرف. ما أعرفه هو ذلك التشخيص والعلاج الثنائي القطب هو عمل جاد وشيء تحتاج إلى التفكير فيه بوضوح ، وهذا الوضوح يستغرق وقتًا. قد تضطر إلى تخطي خطوات قليلة وتلقي العلاج على الفور. هذا حسن. لكن ما زال يجب طرح الأسئلة المذكورة أعلاه ، حتى لو كان عليك القيام بذلك.
في المرة القادمة سوف أتحدث عنها كيفية اختيار علاج للاضطراب الثنائي القطب.
* هذا يفترض سيناريوهات غير طارئة. إذا كنت في حالة طوارئ ، فمن الواضح أن الوقت ليس بجانبك ولا قدرتك على التفكير والسؤال بعقلانية.
تستطيع ان تجد ناتاشا تريسي على Facebook أوNatasha_Tracy على تويتر.
