مقياس اكتئاب ما بعد الولادة ، وفحص اكتئاب ما بعد الولادة
مقياس الاكتئاب التالي للوضع يمكن أن يكون مفيدًا جدًا اكتئاب ما بعد الولادة هو مرض عقلي خطير يصيب ما يصل إلى 1 من 8 أمهات جدد. من المهم أن يتم فحصك للاكتئاب بعد الولادة في أي وقت تكون فيه اضطرابات المزاج حادة أو تستمر لفترة أطول من أسبوعين بعد الولادة. يمكن أن يضر اكتئاب ما بعد الولادة بالأم والطفل ، لذا فإن التدخل المبكر هو مفتاح الشفاء التام.
فحص الاكتئاب بعد الولادة
لا يمكن إجراء فحص الاكتئاب الحقيقي بعد الولادة إلا للمهنيين الطبيين. ومع ذلك ، فإن ملء اختبار اكتئاب ما بعد الولادة أدناه يمكن أن يوفر احتمالًا عامًا لوجود مشاكل في اكتئاب ما بعد الولادة. سيتم تسجيل هذا الاختبار وتقييمه على مقياس اكتئاب ما بعد الولادة. معظم النساء إكمال المسابقة في غضون 10 دقيقة.
(مزيد من المعلومات حول: علامات اكتئاب ما بعد الولادة و أسباب وعوامل الخطر لاكتئاب ما بعد الولادة)
تعليمات مقياس اكتئاب ما بعد الولادة
فيما يلي مقياس أدنبرة للاكتئاب بعد الولادة (EPDS) المأخوذ من المجلة البريطانية للطب النفسي ، يونيو 1987 ، المجلد. 150 بواسطة J.L. Cox، J.M. Holden، R. Sagovsky.
لمعرفة أين تقع على مقياس الاكتئاب بعد الولادة ، اتبع هذه التعليمات:
- لاحظ كل استجابة أقرب إلى ما شعرت به في الأيام السبعة الماضية.
- أكمل جميع الأسئلة العشرة.
- أكمل الاختبار بنفسك ولا تناقشه أو مع ردودك مع أي شخص آخر.
- تم تصميم اختبار اكتئاب ما بعد الولادة هذا من 6 إلى 8 أسابيع بعد الولادة ويمكن أن يؤخذ مرة ثانية بعد أسبوعين لتأكيد درجة اكتئاب ما بعد الولادة.
اكتئاب ما بعد الولادة مسابقة
يرجى ملاحظة الإجابة الأقرب إلى ما شعرت به في الأيام السبعة الماضية ، وليس فقط ما تشعر به اليوم.
1. لقد تمكنت من الضحك ورؤية الجانب المضحك من الأشياء.
أ) بقدر ما أستطيع دائما
ب) ليس كثيرا الآن
ج) بالتأكيد ليس كثيرا الآن
د) لا على الإطلاق
2. لقد نظرت إلى الأمام مع التمتع الأشياء.
أ) بقدر ما فعلت
ب) أقل من المعتاد
ج) بالتأكيد أقل مما اعتدت على
د) بالكاد على الإطلاق
3. لقد ألومت نفسي بلا داع عندما ساءت الأمور.
أ) نعم ، معظم الوقت
ب) نعم ، بعض الوقت
ج) ليس في كثير من الأحيان
د) لا ، أبدا
4. لقد كنت قلقًا أو قلقًا دون سبب وجيه.
أ) لا ، لا على الإطلاق
ب) بالكاد على الإطلاق
ج) نعم ، في بعض الأحيان
د) نعم ، في كثير من الأحيان
5. لقد شعرت بالخوف أو الذعر لسبب غير جيد للغاية.
أ) نعم ، كثير جدا
ب) نعم ، في بعض الأحيان
ج) لا ، ليس كثيرا
د) لا ، لا على الإطلاق
6. كانت الأمور تتفوق علي.
أ) نعم ، معظم الوقت لم أتمكن من التغلب على
ب) نعم ، في بعض الأحيان لم أتمكن من التعامل مع المعتاد
ج) لا ، لقد تعاملت جيدًا في معظم الوقت
د) لا ، لقد تعاملت كذلك من أي وقت مضى
7. لقد كنت غير سعيد لدرجة أنني واجهت صعوبة في النوم.
أ) نعم ، معظم الوقت
ب) نعم ، في بعض الأحيان
ج) ليس في كثير من الأحيان
د) لا ، لا على الإطلاق
8. لقد شعرت بالحزن أو التعاسة.
أ) نعم ، معظم الوقت
ب) نعم ، في كثير من الأحيان
ج) ليس في كثير من الأحيان
د) لا ، لا على الإطلاق
9. لقد كنت غير سعيد لدرجة أنني كنت أبكي.
أ) نعم ، معظم الوقت
ب) نعم ، في كثير من الأحيان
ج) فقط في بعض الأحيان
د) لا ، أبدا
10. لقد حدث لي إيذاء نفسي.
أ) نعم ، في كثير من الأحيان
ب) في بعض الأحيان
ج) بالكاد على الإطلاق
د) أبدا
اكتئاب ما بعد الولادة مسابقة سجل
لتسجيل اختبار اكتئاب ما بعد الولادة ، أضف قيمًا لكل استجابة محددة. يستخدم المجموع لتقييم معدل اكتئاب ما بعد الولادة.
سجل الأسئلة رقم 1 و 2 و 4 هو:
أ) 0
ب) 1
ج) 2
د) 3
تسجيل الأسئلة # 3 و # 5 و # 6 و # 7 و # 8 و # 9 و # 10 هي:
أ) 3
ب) 2
ج) 1
د) 0
مقياس اكتئاب ما بعد الولادة
نتيجة ل 10 أو أكثر على مقياس اكتئاب ما بعد الولادة يشير إلى احتمال اكتئاب ما بعد الولادة ؛ ومع ذلك ، هذا لا يشير إلى شدة.1 إذا حصلت على 10 نقاط أو أكثر في اختبار الكشف عن الاكتئاب بعد الولادة ، أو إذا كان لديك أي قلق لك قد تكون مصابة باكتئاب ما بعد الولادة ، فمن المستحسن أن ترى أخصائي رعاية صحية في أقرب وقت ممكن.
قراءة المزيد من المعلومات الشاملة حول علاج اكتئاب ما بعد الولادة.
مراجع المادة
