فقدان الشهية: لماذا لا نستطيع "أكل فقط"
فقدان الشهية: لماذا لا نستطيع "تناول الطعام فقط"
مرة واحدة مشكلة نادرة تقريبا من المحرمات ، وفقدان الشهية والسلوكيات فقدان الشهية تفشي. هذه المشكلة لا تؤثر فقط على ثقافة ومجتمع أمريكا الشمالية بعد الآن. أظهرت دراسة حديثة للفتيات في تايلاند ارتفاع نسبة الأشخاص المصابين بفقدان الشهية مع زيادة استخدام التلفزيون. ما زلت أشعر بالصدمة عندما أتحدث إلى الناس ، ويدعي كل فرد تقريبًا أنه "كان في يوم من الأيام مصابًا بفقدان الشهية" عند حدوث الاضطراب. يبدو أنه بحلول عام 2005 ، سيكون بمقدور كل شخص تقريبًا على هذا الكوكب أن يقول إنهم أيضًا "عانوا" من اضطراب في الأكل في مرحلة ما من حياتهم. الأمر الأكثر إثارة للخوف هو حقيقة أن فقدان الشهية هو السبب الرئيسي للوفاة بين أولئك الذين يسعون للحصول على مساعدة نفسية. كلما طال أمد حياتنا أصبح من المقبول للأطفال اتباع نظام غذائي في سن التاسعة ، أو لشخص ما أن يتضورون جوعًا "لبضعة أيام" لفقدان بعض الوزن السريع للحصول على موعد ، كلما كان من الصعب محاربة الإحصاء...
words.of.experience: maria j.
ما زلت غير متأكد من أين بدأ فقدان الشهية. أعتقد أنه يمكنني تحديد ذلك في المدرسة المتوسطة. كل أصدقائي كانوا على وجبات غذائية وكذا وهذا الصبي واحد في فئة الصالة الرياضية أدلى بملاحظة حول الوركين في أحد الأيام بينما كنا نلعب كرة السلة ، لذلك قررت أن أكون أفضل حالًا في اتباع نظام غذائي ، جدا. جربت العديد من الوجبات الغذائية وأصدقائي ، وسكبت عمليًا تلك المجلات المراهقة الغبية التي كانت تحاول العثور على البدعة التالية ، لكني خسرت حوالي 10 رطل. شعرت بحالة جيدة حقًا بعد ذلك ، حقا جيد. أخيراً فعلت شيئاً حاوله أصدقائي الآخرون وفشلوا فيه عادةً. كنت أحسب أنه إذا حصلت على الثناء والاهتمام بعد خسارة 10 رطل ، فإن خسارة 10 أكثر سيكون أفضل ...
كنت أتعامل مع نظام غذائي أصعب وأطول من الأشخاص المحيطين بي ، وأعتقد أنه كان ينبغي أن يكون أول إشارة تحذير تشير إلى حدوث خطأ ما. أي شخص آخر قد أسقط الشيء الخاص بالنظام الغذائي وانتقل إلى أشياء أخرى مثل الأصدقاء والألعاب الرياضية ، إلخ. ما زلت تابع معركتي. لقد فقدت 10 أرطال أخرى بسرعة وبدأت نظام التمارين الخاص بي. ركض في الصباح ، والمدرسة ، ثم عُد إلى المنزل وأركض وأجري تدريبات على المقاومة حتى حلول الليل ، اذهب إلى غرفة نومي وأدرس ، ثم لا يعلم الله إلا عدد الجرش قبل النوم الرسمي. في ذلك الوقت ، اكتشفت أيضًا أقراصًا ملينة. كنت أستخدم حبوب الحمية ولكنني كنت أشعر بالقلق الشديد في المدرسة منهم ، لذلك تركت المسهلات وأخذت المسهلات بدلاً من ذلك. لقد أعطوني تشنجات سيئة وغازات ، والتي كان بإمكاني الابتعاد عنها أحيانًا ، لكنها كانت في بعض الأحيان شديدة.
لقد فقدت وزني أكثر في الشهر التالي وبدأ الناس يلاحظون أن هناك شيئًا ما خطأ. كنت أسمع بعض الفتيات يسخرن في الممرات ، "هناك شيء ما يجب أن يكون مخطئا معها ، أنت تعرف ذلك فقط" ، لكنني اكتشفت فقط في تعليقات من هذا القبيل. دفعتني أكثر. كان هذا منجمًا ، وهو شيء لا يستطيع سوى القليل "إنجازه". كان سيطرتي.
لسوء الحظ ، كان لقلة التغذية أثر كبير على كل شيء... كان الأمر أكثر صعوبة وأصعب في الدراسة والتركيز في الفصل. كل ما كنت أفكر فيه هو السعرات الحرارية والطعام والتمارين الرياضية ، إلخ. بدأ جسدي بإظهار علامات على وجود خطأ ما أيضًا. تحولت بشرتي هذا اللون خارج مصفر وأصبح شعري هش وبدأ تسقط. في نهاية المطاف بدأ الأرق وحصلت على 3 ساعات من النوم في الليلة. حتما الأصدقاء الذين بقيت بعيدا عني. عزلت نفسي ووجدت أنه كان هناك خطر كبير في أن أكون في أي مكان يوجد فيه طعام. لذا ، لم يمض وقت طويل بعد أن بدأت "نظامي الغذائي" ، كنت هنا جالسًا بدون أصدقاء ، ولا نوم ، وجسمي ينهار ، ودرجاتي تنخفض. وظللت أفقد الوزن. وقد كان بهذه الطريقة منذ ذلك الحين. أنا الآن في الكلية ، وقد دخلت المستشفى وخارجها مرات أكثر مما أتذكر ، لكن هذا الوحش لم ينته من المهمة معي. مثير للشفقة جدا ، هاه؟ أعرف ما أقوم به لنفسي ، لكن ما زلت لا أستطيع التخلي عنه.
.نظرة عامة.
هل ترى نفسك أو شخص تحبه في الفقرات أعلاه؟ إنها قصة شائعة جدًا حول كيفية بدء مرض فقدان الشهية ويمكن أن تتطور إلى معركة مدى الحياة إذا لم يتم علاجها. لسوء الحظ ، لا يزال الكثير من المعالجين و "الغرباء" غير مدركين لما يحدث للتو مع اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية. اسمحوا لي أولاً أن أقول إن اضطراب الأكل لا يتعلق بمحاولة مجرد لفت الانتباه أو "عدم الظهور كمرأة" ، كما أنه لا يحدث لأن الشخص أناني أو متلاعب. ومع ذلك ، فهو يتعلق بالتحكم والكمال ، وكيف لا يستحق الشخص الشعور بعمق في الداخل.
who.it.strikes
الشخص العادي الذي يكون عرضة لفقدان الشهية هو perfectionistic و الناس ارضاء. يجب أن يكون لديهم أشياء فقط وغالبا ما تكون وسطاء من العائلة. عندما تأتي المشكلات ، فإنها تحاول جاهدة الاعتقاد بأنها غير موجودة أو أنها تحاول جاهدة التخلص من المشكلة في أسرع وقت ممكن. غالبًا ما يهتمون كثيرًا بما يفكر فيه الآخرون ، سواء كان هؤلاء الأشخاص والديهم أو أصدقائهم أو حتى يسحقهم. عادةً ما ينتهي الاهتمام بالكثير من إرضاء الآخرين والرغبة في أن يكونوا محبوبين إلى بوابة لفقدان الشهية المصاب بفقدان الشهية.
why.it.happens
لدى المجتمع نماذج تضفي أغلفة "السبعة عشر" وفقط حول كل برنامج تلفزيوني هناك ، لذلك فإن الانطباع هو أن تكون محبوب وتحترم ، يجب أن تكون رقيقة أو لديك "الجسم المثالي". المجتمع يضع السيطرة والمال والنحافة على نفس الركيزة ، كما حسنا. أن تكون رفيعًا هي أن تكون مسيطرًا وأن تكون جديرة بالاهتمام. الشخص المعرض للإصابة بفقدان الشهية يرى كل هذا بوضوح شديد ويبدأ في كره نفسه. لأن الأشخاص الذين يعانون من مرض فقدان الشهية هم عادة ما يعرف باسم كل الناس أو لا شيء، من الصعب عليهم أن يفعلوا أي شيء بين الفترات الفاصلة أو المتوسطة. هذا هو السبب في أن الكراهية تجاه أنفسهم واتباع نظام غذائي لا يتوقف ويستمر إلى أقصى درجاته.
إلى جانب المجتمع ، من الواضح أن هناك عوامل أخرى يمكن أن تؤدي إلى إصابة شخص ما بتطور حالة فقدان الشهية الكاملة. الأسرة هي بالتأكيد واحدة. بالنسبة للغالبية ، لاحظت أنني لم أقل كل شيء ولكن بالنسبة للغالبية ، فإن الأسرة ليست الأكثر استقرارًا. غالبًا ما تظل العواطف والمشكلات تحت الغطاء ولا يتم التعامل معها في عائلة شخص مصاب بفقدان الشهية. عندما يحدث هذا ، يصبح الأمر أكثر صعوبة على الشخص الذي يقاتل الاضطراب أن يكون قادرًا على طلب المساعدة. طلب المساعدة يستلزم قوة وشجاعة هائلة كما هي ، ولكن عندما تتقدم عائلة شخص ما قدماً المشاكل تكتسحهم تحت السجادة وترفض الاعتراف بأنهم بحاجة إلى مساعدة ، بل إنها تجعل الحصول على العلاج متساويًا أصعب. جنبا إلى جنب مع هذا ، قد يكون محتجزي العناية بالشخص المصاب بفقدان الشهية مثاليين ، ونتيجة لذلك ، لقد كبروا معتقدين أن لا شيء يفعلونه جيد بما يكفي وأن يكونوا جديرين بالحب يجب أن يحصلوا على كل شيء لا شيء أقل.
قد يكون التقييد أيضًا شكلاً من أشكال التحكم أيضًا. أن تتعرض للإيذاء أو العيش في بيئة فوضوية لا تكون مسيطرًا على نفسك أو على محيطك فترة من الزمن ، لذلك الشخص المصاب بفقدان الشهية يأخذ كل شيء في الحياة ويقيسها بشيء واحد - هم جثث. لكي تتحكم في هذا الكائن الواحد ، فإن هذا الشيء يسمى الجسم ، يضمن أن الأمور ستكون "جيدة" إذا كان بإمكانها فقط فقدان المزيد من الوزن وما إلى ذلك.
يبدو الأمر وكأنني أبدو بجنون العظمة على ظهري
انها مثل زوبعة داخل رأسي
يبدو الأمر وكأنني لا أستطيع إيقاف ما أسمعه من الداخل
يشبه وجه الداخل مباشرة أسفل بشرتي لينكين بارك
في كثير من الأحيان تعرض شخص مصاب بفقدان الشهية للغزو على حدوده الشخصية ، مما يعني أن شخصًا ما كان يؤذيه جسديًا أو جنسيًا في مرحلة ما من حياته. قد لا تأتي إساءة المعاملة من شخص ما في العائلة ، لكنها لا تسبب إلا مشاعر عدم الجدارة ، مما يتسبب في تجويع الشخص بدافع كره الذات. شيء آخر يمكن أن يغذي التدمير الذاتي هو الإساءة اللفظية والعقلية ، ليس فقط من أفراد الأسرة ، ولكن أيضًا من أشخاص في المدرسة أو من أشخاص آخرين مهمين.
بغض النظر عن الكيفية التي بدأ بها ، فإن الشخص الذي يحارب فقدان الشهية في الداخل لا يستحق الطعام والحياة. على الرغم من أن هذا المرض يبدو كما لو كان مشكلة الشهية والطعام والوزن ، إلا أنه ليس كذلك. إنه مرض احترام الذات ، وكيف يقدر المرء نفسه فيما يتعلق بالآخرين ، والشخص المصاب بفقدان الشهية بصدق أنه فشل فظيع لا يستحق أي شيء سوى الألم. انهم يشعرون مثل الفشل المستمر الذين لا يستطيعون فعل أي شيء بشكل صحيح. في أعماق كل شخص مصاب بفقدان الشهية يشعر بأنه مقتنع بأنه غير كافٍ ومنخفض ومتوسط ومن دون المستوى ويحتقره الآخرون. كل جهودهم ، سعيا لتحقيق الكمال من خلال النحافة المفرطة ، يتم توجيهها نحو إخفاء عيب عدم الجدارة / الكمال.
على الرغم من أن شخص مصاب بفقدان الشهية غالبًا ما يقول إن مشاكله هي "الدهون" ، "أدرك أن" الدهون "تعني نفس الشيء مثل" لا جيد بما فيه الكفاية ، "ولهذا يخشى شخص يقاتل هذا الوحش" سمين ". يخشون ألا يكونوا جيدين بما فيه الكفاية لأنهم يعتقدون أنه ينبغي عليهم يكون.
why.it.goes.untreated
غالبًا ما يتردد الأشخاص المصابون بفقدان الشهية في التخلي عن "أمان" سلوكياتهم المضطربة. يشعرون أنهم وجدوا ، في تقييدهم الشديد للطعام والطقوس ، الحل الأمثل لجميع مشاكلهم. مشكلة أخرى تواجه المصابين بفقدان الشهية هي مشكلة عدم القدرة على رؤية أنفسهم بوضوح. عندما ينظر شخص يعاني من مرض فقدان الشهية إلى المرآة ، فإنه لا يرى نفسه كما هو في الواقع. بدلاً من ذلك ، فإنهم لا يرون سوى فشل سمين ومثير للاشمئزاز. غالبًا ما "تخبر" اضطرابات الأكل شخصًا يعاني من هذا الاضطراب بأنه إذا فقد 10 رطلاً فقط ، فسيكون نحيفًا بدرجة كافية ، لكن بمجرد فقدان هذا الوزن ، يجد الشخص نفسه لا يزال يحتقر أجسادهم وأنفسهم ، ويجب أن يكون هناك وزن أكبر ضائع. لهذين السببين على وجه الخصوص ، غالبًا ما يستغرق الأمر سنوات حتى يتمكن شخص يقاتل من مرض فقدان الشهية من مساعدة ويريد تغييره. ثم هناك أيضا قضية الأسرة. لسوء الحظ ، أسمع الكثير من المواقف التي ذهب فيها شخص ما إلى العائلة طلبًا للحصول على المساعدة ولم يغضب إلا ، بالاشمئزاز ، وحتى في بعض الأحيان العقوبة في المقابل ، ونتيجة لذلك يجعل من شبه المستحيل لشخص مع هذه المشكلة ل احصل على مساعدة.
تلقي العلاج
ومع ذلك ، من الممكن إيقاف هذا التفكير المشوه وإنهائه والقدرة على العيش حياة كاملة دون أن يشتت انتباهك عن طريق السعرات الحرارية والأوزان ومقارنة نفسه بالأصدقاء والصور في المجلات. أدرك أنه لا يمكن إجبارك أنت أو الشخص المصاب بفقدان الشهية على الحصول على المساعدة. القدرة على التحسن يجب أن تأتي من الرغبة في التحسن. يجب أن ترغب أنت أو الشخص في تغيير أنماط تفكيره وحياته لأن ذلك في حدود قلوبكم. وإلا ، فإن التعرض للمضايقات في مكتب المعالج أو المستشفى سيؤدي فقط إلى انتكاسات حتمية.
عندما تكون الرغبة في تلقي المساعدة موجودة ، فهناك العديد من الخيارات لعلاج اضطرابات الأكل. يوجد المعالجين الفرديةوعادة ما يكون العثور على معالج متخصص في علاج اضطرابات الأكل هو الأكثر فائدة. يوصي بعض المعالجين العلاج الأسري بالنسبة لأولئك الذين تقل أعمارهم عن 16 أو 18 عامًا ، ولكن العلاج الفردي مطلوب دائمًا مع العلاج الأسري. هناك أيضا خيار العلاج الجماعي. أنا شخصياً لا أعتقد أن الشخص المصاب بفقدان الشهية على وجه الخصوص يجب أن يخضع للعلاج الجماعي حتى يتأكد من أنه لن يتم تشغيله. إن رؤية أولئك الذين يقل وزنهم عنهم أو الذين يعانون من مشاكل أسوأ من مشاكلهم ، يمكن بسهولة إلقاء شخص يحارب مرض فقدان الشهية على المنافسة إذا لم يكن العلاج جيدًا أولاً. ومع ذلك ، هذا مجرد فكري. يعتبر العلاج الجماعي أكثر تفضيلًا فرديًا ، ويجب مناقشته ما إذا كان من المفيد أكثر أو أكثر تدميراً للشخص الذي يقاتل أن يذهب إلى الاجتماعات.
التالى: اضطراب التشوه الجسمي: عندما تكمن المرآة
~ كل مقالات السلام والحب والأمل
~ مكتبة اضطرابات الأكل
~ جميع المقالات عن اضطرابات الأكل
