المشي بعيدا لا يساعد في مكافحة وصمة العار وصمة العار

لا تكافح وصمة العار المرتبطة بالصحة العقلية عن طريق المشي بعيدا. على الرغم من أن "الابتعاد" عمومًا هو في الواقع نصيحة قوية جدًا. إذا كنت تتطلع إلى تجنب المواجهة أو المشغلات أو الإحباطات أو المواقف الضارة الأخرى ، إذن ، نعم ، بكل الوسائل ، يرجى أن تنقذ نفسك من الحزن والمتاعب من خلال الابتعاد. ولكن كما شخص يتطلع إلى الدعوة ضد وصمة الأمراض العقلية ، أعلم أن المشي بعيدًا لا يساعد في محاربة وصمة العار المرتبطة بالصحة العقلية.

لا تمشي بعيداً عن فرص مكافحة وصمة العار المرتبطة بالصحة العقلية

عندما نبتعد عن فرصة مكافحة وصمة العار المرتبطة بالصحة العقلية ، فإننا ندع الجهل يواصل نموه (ما هي وصمة العار؟). نحن نضيع الفرصة لتحدي الأفكار الموصومة ، وتبادل المعلومات الصحيحة ، وفي النهاية فرصة تغيير رأي شخص ما.

تواصل وصمة العار لأن الكثير من الناس يبقون صامتين أو يبتعدون عنها ؛ لذلك ، في حين أن المشي بعيدًا قد يكون بالتأكيد أداة مفيدة على المستوى الشخصي ، فإن المشي بعيدًا كداعية ليس مفيدًا للتوعية بالصحة العقلية ككل.

في بعض الأحيان يجب عليك المشي بعيدا عن وصمة العار المرض

لا يوجد سوى بضع مرات يمكنني التفكير في الابتعاد عن موقف مكافحة الوصمة.

أحدها عندما لا يحصل عليها الشخص. لسوء الحظ ، لا يعرف بعض الأشخاص كيفية تغيير تفكيرهم ، أو لا يستطيعون ذلك ، حتى عند تقديم الحقائق. مع هؤلاء الأشخاص ، لا يمكنك الذهاب إلا قبل أن يصبح الأمر محبطًا للغاية ومرهقًا للغاية للتعامل معه. انها مثل التحدث إلى جدار من الطوب.

الوقت الآخر على المشي بعيدا وليس محاربة وصمة العار وصمة عار هو إذا تحتاج إلى بعض الوقت للرعاية الذاتية. لا يمكننا أن نكون مقاتلين طوال الوقت ، ونحن بحاجة إلى قضاء بعض الوقت لإعادة الشحن. تعترف عندما تحتاج ذلك وتذهب بعيدا. أعرف ، أولاً ، كيف يمكن أن يكون مرهقة محاربة وصمة العار ونحن جميعًا بحاجة إلى هذا الوقت لأنفسنا أيضًا.

لا تمشي: ساعد في محاربة وصمة عار الصحة العقلية

بصرف النظر عن تلك الحالات ، تصعيد. جزء من الدعوة هو اكتشاف وصمة العار ، مشيرا إلى ذلك ، و تحديها وأولئك الذين يديمونها. لن يتم القضاء على وصمة العار إذا تغاضينا عنها ونأمل أن تتلاشى. إنه مثل أولئك الذين يقولون إنهم يتجاهلون تخويفك وسيخسرون قوتهم - بالتأكيد ، قد ينجح الأمر في بعض الحالات ، لكن بشكل عام ، نحن أقامنا أنفسنا لكي نثقب الأكياس لأنهم يعلمون أننا لن نناضل وسوف يأخذون صمتنا ليعنيوا أنهم حق.

إنه فقط عندما نقدم للأشخاص أفكارًا بديلة ووجهات نظر بديلة يكون لدى الناس فرصة للتغيير. إذا لم يتحدى أحد وصمة العار ، فلن يعرف الشخص الذي يديمها شيئًا مختلفًا.

المشي نحو المرض العقلي الوصمة توقف الوصمة

من غير الواقعي الاعتقاد بأن بإمكاننا تغيير رأي الجميع والتخلص من وصمة العار للجميع. من المحتمل أن يكون هناك دائمًا شخص واحد على الأقل أو مجموعة واحدة من الأشخاص الذين لا يمكنهم رؤية ما وراءهم وجهات النظر ، ولكن تغيير عقل شخص واحد على الأقل ومساعدته / ها على رؤية وصمة العار الماضية أمر يستحق معركة.

يمكنك أن تجد لورا جرا تويتر, في + Google, تابعني على, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و لها بلوق; انظر أيضا كتابها ، مشروع Dermatillomania: القصص وراء ندوبنا.

لورا بارتون كاتبة قصصية وغير خيالية من منطقة نياجرا في أونتاريو ، كندا. تجد لها على تويتر، موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, إينستاجرامو جود ريدز.