ADHD الكبار والإجازات
أنا على وشك أن تأخذ عطلة. في t- ناقص 1 ساعة العش ، سأرحل إلى ولاية كارولينا الشمالية العظمى (أفترض). هل وجود اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للبالغين يؤثر على كيفية قضاء العطلات؟ أعتقد ذلك - وأعتقد بالتأكيد أنه يؤثر على كيفية تمكننا من السير على الطريق. التخطيط، تنظيم والانتظار هي كل الأشياء التي يمكن أن تكون صعبة.
تخطيط الاجازات
أعلم أن لدي بعض الميزة على بعضكم ، ربما ، لأن زوجتي مدهشة في دعم سماتي الأقل من المستوى الأمثل. Wifey يعرف أنني لا أحب أن أخطط العطلات. أنا أكره أن أنظر إلى الصور إلى أين نحن ذاهبون لأنه يشددني فقط. انها تخطط وأنا لا أحب ذلك. أحب أن أفعل أشياء وأعلم أن علي الانتظار للذهاب في إجازة هو [مزعج] شيء يمكن أن يجعلني غير صبور. لذلك ، خطط الزوجة.
يميل تقسيم العمل لدينا إلى أن تفعل كل شيء (وأعني كل شيء) حتى يوم بدء الرحلة. ثم ، ADHD- لي في الركض ويستمر. لي مهارات التخطيط جيدة في المدى القصير. إنها رائعة ، حتى. لقد ملأت مشغل الموسيقى الخاص بنا بعروض NPR وكتاب مسموع جديد لنيكولاس سباركس - نحن الوحوش التقدمية سياسيا والعاطفية. أتأكد من أن لدي الكثير من الكتب التي أقرأها وأذهب إلى المكتبة في رحلات الصباح للتأكد من أن سارة لديها ما لا يقل عن 5 خيارات أو ما يمكن أن تقرأه. عادة ، وإن لم يكن هذا الصباح ، أحصل على الأطباق. أحزم وجبة غداء في برودة ، لذلك لن نضطر إلى البحث عن أي طعام نباتي على الطرق السريعة الصحراوية.
أخطط لعودتنا كذلك. أصنع السرير ، غالبًا بأغطية جديدة ، لذا سنعود إلى الفراش اللطيف والهش. أنا فراغ وتنظيف الحمام. أفعل كل الأشياء الصغيرة التي أثق بها أن القططين لدينا ستقدر أثناء وجودنا بعيدًا وأعلم أننا سنستمتع عندما نعود.
التواصل مع الكبار ADHD والإجازات
كانت الحيلة بالنسبة لنا هي التحدث عن كل شيء تقريبًا طوال الوقت. لقد أخذنا فترات راحة صغيرة منذ وقت مبكر في علاقتنا (التي انقضت للتو علامة 5 سنوات هذا الشهر!) وكان علينا العمل على ما يجعل رحلة ناجحة بالنسبة لنا. أعتقد أن الزوجة واجهت وقتًا عصيبًا في وقت مبكر لأنني بدت وكأنني غير مهتم في القيام برحلات عندما لم أكن أرغب في الحصول على يد في التخطيط لها. لقد شعرت بالإحباط عندما شعرت أنها كانت ترنح عندما كان من المفترض أن نتوجه لهذه الرحلة وكنت أعمل بشراسة. تتطلب العلاقات ، بما في ذلك تلك التي يكون فيها شخص واحد مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه البالغ ، تواصلًا ومن المؤكد أنه يمكن أن يجعل الأمور أسهل!
