تنشيط حياتك بطريقة عميقة باستخدام تقنية وضعت في معسكرات الاعتقال
سوف تشعر أنك قوية وسعيدة إلى الدرجة التي تشعر بها أفعالك لها بعض المعاني. الحياة تتضمن قدرا كبيرا من المعاناة بشكل أو بآخر. إذا كانت المعاناة لها بعض المعاني ، فيمكنك أن تتسامح معها بشكل جيد وحتى تجد السعادة أثناء المعاناة.
اختيار شيء كنت غير راض عنه. الآن اسأل نفسك هل هناك غرض أو معنى أكبر يدفع مقابل معاناتي؟ لا يهم ما يفكر فيه أي شخص آخر أو قد يفكر فيه. ما يهم هو أن حياتك وصراعاتك لها معنى بالنسبة لك. هل تخدم نهاية أكبر؟ هل معاناتك هي الثمن الذي يجب عليك دفعه لغرض مهم؟
لا تأتي بإجابة فورًا. فكر في الأمر ، مثل Zen koan ، لعدة أيام أو حتى أسابيع.
إذا كنت ترغب في معرفة المزيد حول إنشاء معنى بدافع المعاناة ، انقر هنا
فيما يلي فصل محادثة عن التفاؤل من كتاب مستقبلي:
محادثة على التفاؤل
إذا كان القلق يمثل مشكلة لك ، أو حتى إذا كنت ترغب في القلق بشكل أقل حتى لو كنت لا تقلق كثيرًا ، فقد ترغب في قراءة هذا:
البلوز أسيلوت
تعلم كيف تمنع نفسك من الوقوع في الفخاخ الشائعة التي نعرضها جميعًا بسبب بنية الدماغ البشري:
أوهام فكرية
التالى: هل هناك طريقة سهلة للتوقف عن الشعور بالغضب أو الانزعاج؟
