نبذة عن إرين شولثيس ، مؤلفة التعامل مع مدونة الاكتئاب

اسمي إيرين ، عمري 29 عامًا ، و كآبة هو جزء مني بقدر عظامي وأعضائي. لقد شعرت بالاكتئاب طوال حياتي ، لكن إلى أن وصلت أخيرًا للمساعدة في السادسة عشرة من عمري ، لم أكن أدرك أنني مصاب بالمرض على الإطلاق. اعتقدت أن الحياة كانت مؤلمة للغاية ولكن شعرت بألم أعمق من معظم الناس. شعرت كأنني كنت رهيبًا في التعامل مع الأشياء التي وجدها كل شخص آخر بهذه السهولة. شعرت بالسوء والخطأ واليأس.

البقاء على قيد الحياة الاكتئاب

لقد كانت معركة لا تصدق من أجل البقاء طويلاً. عندما كنت في سن المراهقة ، على الرغم من تشخيصي المبكر ، تصاعدت إلى أسفل في اكتئابي بوتيرة مرعبة. أنا أصابه النفس يوميًا ، دفع جميع أصدقائي بعيدًا ، وحاول الانتحار مرات أكثر مما أستطيع الاعتماد عليه. الأطباء في المستشفى مرارا وتكرارا. لقد فقدت كل الأمل. تلقيت لاحقًا تشخيصًا لاكتئاب الجسم (يُطلق عليه الآن اضطراب الاكتئاب المستمر) واضطرابات الأكل والقلق الاجتماعي و اضطراب ما بعد الصدمة، لكنني استغرقت سنوات حتى استقرت لفترة كافية لاستعادة ذكريات الإساءة التي هزت قلبي منذ البداية.

كلما علمت بمرضي أكثر ، كان الأمر أكثر منطقية بالنسبة لي. عائلتي لديها تاريخ من الاكتئاب ، وجنبا إلى جنب مع الأحداث المؤلمة في حياتي ، وضعت كل من الطبيعة والتنشئة لهذا الاكتئاب. كان عليّ أن أتعلم كيفية التعرف على مشاعري وتغيير بعض أنماط تفكيري وممارسة الرعاية الذاتية يوميًا للوصول إلى ما أنا عليه الآن. من خلال مساعدة المعالجين والأطباء النفسيين ، أشعر أنني قوي بما فيه الكفاية لأعيش حياتي.

أدرك أنني كنت محظوظًا جدًا لتلقي العلاج الذي أحتاجه والآن أريد أن أنقل ما تعلمته لك. يجب أن يكون انتعاش الصحة العقلية متاحًا للجميع والاكتئاب قابل للعلاج. حتى في أحلك الأيام ، هناك أمل.

كتابة مدونة التعامل مع الاكتئاب لـ HealthyPlace

في كتابي لـ HealthyPlace.com ، آمل أن أشارك تجربتي مع الاكتئاب من خلال القصص الشخصية حتى تتمكن من العثور على فهم أفضل للمرض وكيف يمكن أن يؤثر عليك أو على أحبائك. انت لست وحدك! دعنا نتشبث ونقاتل هذا معًا. الانتعاش ممكن وهناك ما يكفي من الأمل للحفاظ على كل واحد منا. قراءة جنبا إلى جنب للشجاعة والإلهام. أنا سعيد جدًا بهذه الفرصة لتبادل قصصي معك.

عندما لا أكتب لـ HealthyPlace.com ، أكتب مدونتي الخاصة بالصحة العقلية الشخصية ، الإقحوانات والكدمات: فن العيش مع الاكتئاب. أنا أيضا كتابة زينيس وجعل أزرار كلاهما متاح في دعا متجري Etsy Scissorkix. وبين القيام بكل هذه الأشياء ، ألعب مع فريقي الشهير Boston Terrier / Pug المختلط المسمى Digby ، أروع في ستاربكس ، أشاهد وقت المغامرة ، وأقرأ قلبي.

يمكنك أيضًا العثور على Erin Schulthies على تويتر، على في + Google، على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و على لها بلوق.