إذا كنت تستطيع تحديد القلق ، يمكنك إعادة تعريف ذلك!

كل من أطفالي يشعرون بالتوتر. لكن في كثير من الأحيان ، لا يستخدمون عصبية تصف كلمات أن أذكر أنها عصبية. بدلاً من ذلك ، يقولون ، "لا أريد ذلك". وعندما سئلوا لماذا يقولون ، "لا أريد ذلك". بدون سبب.

وإلا فإنهم يقولون "لا أستطيع". وبعد ذلك ، حاول أن تقنعني بعدم قدرتها على ذلك.

عندما يقولون ، "لا أريد" القيام بالأعمال الروتينية ، أفهم أن هناك سببًا. أستطيع أن أوافق. أنا لا أحب القيام بالأعمال المنزلية أيضا. ولكن عندما يقولون ، "لا أريد فقط" الذهاب إلى حفلة عندما أعلم أنهم يتمتعون دائمًا بأنفسهم في الحفلات ، فإن هذا "لا أريد" يمثل علامة واضحة على أنهم متوترون.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "225" caption = "ما الذي يعيقك؟ "][/شرح]

عندما يقولون "لا أستطيع" أن أتطابق مع تلك البنطلون ، أحصل عليها ، لكن عندما يقولون "لا أستطيع أن أجعلها في المدرسة" ، أشعر بالريبة.

الرفض واليأس يبعثان القلق بالنسبة لي. لقد كنت هناك و لا أريد أن أراهم يعانون.

في محاولة للاعتراف بهم ، أقول ، "أعلم أنك متوتر ، عزيزتي ، لكن سيكون الأمر على ما يرام ، سوف أساعدك".

لهذا ، يرفضون بشدة أنهم عصبيون.

على الرغم من أنني لا أريد أن أضيع في الدلالات ، إلا أنني أجد أن تحديد المشاكل ومشاعرنا وتحديدها يمنحنا القدرة على التغلب عليها. هكذا قال،

يمكنك أن نسميها ما تريد. العصبية والقلق والخوف وعدم الارتياح والندرة والذعر. ولكن على الأقل نسميها ما هو عليه.

إن وصفها بـ "لا أريد" ، أو قول "لا أستطيع ذلك" هو عذر أكثر من اسم. إنها الكلمات التي يستخدمها القلق لإقناعك بالإيمان بها. عندما نقول لهم ، تضيع وكالتنا الشخصية لا يمكن الوصول إليها. نذهب أبعد من أسفل ثقب القلق.

في كثير من الأحيان يقولون إنهم ليسوا عصبيين ، لأنه لا يشعر بالعصبية تجاههم. القلق يأتي في تمويه. يقولون إنهم لا يريدون ذلك لأنه من الأسهل أن يعترفوا أكثر من الخسارة لعدم تمكنهم من فعل شيء قد يستمتعون به. إذا كانوا لا يريدون ذلك ، فهي ليست خسارة. أيضًا ، يبدو أن البقاء في المنزل أسهل وأكثر متعة ، لذلك يبدو أنه بيان صدق.

على الرغم من أنني أجادل ، عندما يرون أنها عصبية بدلاً من شيء آخر ، إلا أنهم ربما يتخذون خيارًا مختلفًا. ربما لن يشعروا بالملل أو بائسة للغاية. ربما يشعرون بمزيد من التمكين وأقل ضحية. ربما سيكون لديهم بعض المرح.

أريد فقط أن يكون لديهم هذا الخيار.

ماذا تعتقد؟ هل أطفالك اسم عندما يشعرون بالتوتر؟ هل؟

أنا بلوق هنا: شفاء الآن وإلى الأبد كن في سلام و هنا: القلق ، Schmanxiety المدونةشارك هنا: تويتر @ JodiAman, في + Google إلهام هنا: الفيسبوك: شفاء الآن وإلى الأبد في سلام