فوائد برامج استعادة الإدمان المكونة من 12 خطوة

برامج استعادة الإدمان المكونة من 12 خطوة لها العديد من الفوائد وتحظى بشعبية كبيرة. ومع ذلك ، فإن البرامج المكونة من 12 خطوة تجذب الكثير من النقد ، وهناك برامج أخرى للإدمان متاحة لأولئك الذين يجدونها خطأ مع برامج 12 خطوة. بالنسبة لي ، تفوق فوائد برامج الإدمان المكونة من 12 خطوة أي عيوب.

ثلاثة فوائد من 12 خطوة لاستعادة برنامج الإدمان

إن فائدة أحد مدمني الكحول في مساعدة الآخر هي دون موازاة ذلك ، مثل إعادة صياغة منذ أوائل 12 خطوة الأدب يذهب. لقد وجدت أكثر الاستفادة من الرعاية والتحدث مع الآخرين في اجتماعات مكونة من 12 خطوة حول الأماكن المجنونة التي أذهلها هي من التحدث إلى الخبراء الذين لم يكافحوا مع الإدمان. يلعب كل من العلماء والأطباء والخبراء والباحثين دورًا حيويًا في المساعدة على تحسين نتائج الشفاء للمدمنين والمدمنين على الكحول ، وهناك مكان لهم جميعًا (هل أ. الطريقة الوحيدة للتعافي من إدمان الكحول؟). ولكن ، في رأيي ، يوجد أيضًا مكان قوي ليد وقلب شخص آخر كان في المكان الذي كنت فيه.

برامج من 12 خطوة تسمح بالاتصال

بالنسبة لي ، واحدة من أهم فوائد البرامج المكونة من 12 خطوة هي أنه يمكنني الدخول في اجتماع و مشاركة هذا مع أكثر من تسع سنوات الرصين وأنا في بعض الأحيان التصرف أكثر أنانية وغير ناضجة من عندما كنت في البداية تعثر في. أستطيع أن أسمع النساء اللواتي لديهن خمسة وعشرون عامًا نظيفين ورصينين أنهن ما زلن يعانين من الرغبة الشديدة. يمكن للناس أن يجدوا الدعم والقوة لكل شيء بدءًا من الخروج من LGBT إلى مشاكل الزواج وحتى دفن طفل ، وذلك بمساعدة شخص آخر اجتازه (

نظرية مجموعات الدعم).

أنها تعزز الصدق والانفتاح

لم يسبق لي أن واجهت في أي مكان آخر الصدق والانفتاح من النوع الذي أفعله في اجتماعات من 12 خطوة. في تعافي الإدمان ، يتعامل الناس مع كميات هائلة من العار والعار و وصمة العار عن النفس. مبادئ البرامج من 12 خطوة تشدد على أهمية الصدق وقبول جميع الناس الذين لديهم الرغبة في الإقلاع عن الشرب أو استخدام. هذا بالطبع لا يعني أنه لا يمكن أن يكون لديك تجربة سيئة مع أعضاء مجموعات من 12 خطوة أو أنك ستشعر بالترحيب في جميع الاجتماعات.

العبارة الشائعة التي تسمعها بعد لحظة هي ، "هذه ليست مجهولة الناس." الشعور وراء هذا التصريح هو أنه لا يزال هناك أشخاص مريضون وغير أمينون ومتوسطون وأنانيون في 12 خطوة البرامج. مثلما هو الحال في المدرسة ، في الكنيسة ، في العمل ، في الحافلة ، وفي أي مكان آخر في الحياة. ولكن معظم الأشخاص في البرامج المكونة من 12 خطوة يحاولون على الأقل القيام بشيء ما لتحسين حياتهم ولخدمة في العالم.

أنها توفر خطط عمل لصعوبة

فائدة أخرى من البرامج المكونة من 12 خطوة هي أنها توفر خطة عمل للعديد من الحالات. أنها حقا توفر لك أدوات للتعامل مع المواقف العصيبة، والتعامل مع العواطف ، والانتباه عندما لا يكون زوجك أو زوجتك أو شريكك - وجميع أنواع المواقف الأخرى التي يمكنك مواجهتها كمدمن متعافي.

هذه البرامج ليست طوائف أو كنائس منظمة ، لذلك ليس لها في الأساس قواعد ولا مواقف في قضايا السياسة. لكنهم يقدمون خيارات وأفكار حيث كان بإمكانهم قبل ذلك أن يرسلوني إلى متجر المشروبات الكحولية. لكن الأدب وأعضاء زودني بالموارد والمنافذ و استراتيجيات التحكم الدافع عندما كنت أحاول أن أتحلى بالوضوح لأول مرة ، وظلت هذه الأشياء لا تقدر بثمن على مر السنين.

فعالية وفوائد برامج استعادة الإدمان من 12 خطوة

لا أعرف ما إذا كانت البرامج المكونة من 12 خطوة أكثر أو أقل فعالية من مجموعات الدعم التي تركز عليها العلاج السلوكي المعرفي، مثل SMART Recovery ، أو مكافأة تعزيز العلاج. من الصعب العثور على أرقام مقارنة دقيقة ، ويعزى ذلك جزئيا إلى مجهول جزء من البرامج المكونة من 12 خطوة لا تسمح بجمع معلومات دقيقة. ومع ذلك ، أعتقد أن التورط في برنامج استرداد مجموعة أو إدمان أفضل من القيام به بمفرده ، ليس فقط لأنه قد يزيد من تشانك.جes للبقاء الرصين ، ولكن أيضا لأنه يحسن نوعية حياة الفرد.

لا يوجد برنامج مثالي ، ولا أعضاؤه. لكن بالنسبة لأولئك الذين يمنحون البرامج المكونة من 12 خطوة حقًا ، أعتقد أن الكثيرين سيجدون لهم تجربة إيجابية وسيجدها البعض ، مثلي ، في إنقاذ حياتهم.

يمكنك أن تجد كيرا ليزلي على في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و تويتر.