تعتاد على أصوات أكثر هدوءا Schizoaffective

أصوات أكثر هدوءا schizoaffective هي جديدة بالنسبة لي ، مقارنة مع الأصوات العالية التي أسمعها عادة كجزء من اضطراب انفصام الشخصية - مزيج من الفصام واضطراب ثنائي القطب. لقد تغيرت أصواتي الفصامية في الآونة الأخيرة. وبطريقة جيدة. لكن حتى الأصوات الأكثر هدوءًا في الفصام تظهر عادة عندما أواجه ضغوطًا في حياتي.

لماذا أسمع أصواتاً أكثر هدوءًا من قبل

منذ فترة وجيزة ، قمت أنا وطبيبي بتخفيض جرعتي من مضادات الاكتئاب التي أتناولها الاكتئاب الفصامي. لقد قلل هذا من قلقي ، ويبدو أنه هدأ صوتي المفاجئ.

هذا لا يعني أن الأصوات التي أسمعها بسبب اضطراب الفصام لا تزال مخيفة وحزينة. قبل أسبوعين ، سمعت أصواتًا أكثر هدوءًا في الفصام أثناء تناول العشاء ، وأنا توقفت عن الأكل وبدأت في البكاء لأنني سئمت من سماع أصوات الفصام - أكثر هدوءًا أم لا. ثم ، في نهاية الأسبوع الماضي ، سمعت الأصوات مرة أخرى. ورغم أنهم كانوا هادئين ، إلا أنهم لن يرحلوا. في وقت من الأوقات ، اعتقدت أنهم رحلوا ، ثم سمعتهم بصوت مضغ ذرةي. في نهاية المطاف ، بالطبع ، ذهبوا بعيدا.

في انتظار أصوات أكثر هدوءا Schizoaffective

لدي روتين أتابعه عندما أسمع أصواتًا. أتأكد من أن لدي الكثير من الماء لأشربه وأضعه على قرص DVD

لقد شعرت بالخوف الشديد - ربما لم تتلاشى هذه الأصوات الفصامية الهادئة. حاولت وضع ألبوم آخر مريح يسمى المشي القرمزي بواسطة توري آموس والذهاب في الفيسبوك. هذا ما اعتدت فعله للتخلص من الأصوات من قبل الفيسبوك حصلت مجنون جدا خلال الانتخابات الرئاسية 2016. أخيرًا ، صرفت نفسي عن الصمت. توقفت الأصوات الباردة.

أغنيتي المفضلة لقصيدة الغناء بعد الأصوات

الأغنية Shadowtime من Siouxsie و The Banshees يبدأ بغناء Siouxsie Sioux:

صوت نائم ، صوت قد اختفى

من أعلى السماء إلى المكان أدناه

كنت أسمعها دائمًا على أنها:

تنام الأصوات ، تتلاشى الأصوات

لكنها لا تزال تعمل في كلتا الحالتين. لقد لعبت هذا الأسبوع الماضي بعد أن توقفت تلك الأصوات الفصامية الأكثر هدوءًا.

من الأفضل بالتأكيد أن تكون الأصوات هادئة للغاية الآن. لكنها مربكة للغاية أيضًا. منذ أن كانوا هادئين ، في بعض الأحيان لا يمكنني معرفة ما إذا كنت أسمع أصواتًا أم لا. غالبًا ما أذهب إلى شيء يشبه الغيبوبة عندما أسمع أصواتًا ، وعندما لا أكون في تلك الغيبوبة ، أستطيع أن أقول إنهم رحلوا. ما زلت معتادًا على هذه الأصوات الجديدة الهادئة. لا تزال أصوات الاستماع مقلقة ، لكنها ليست غامرة كما كانت عندما كانت بصوت عالٍ وتصرخ في وجهي.

هلوسة السمع والقلق: رفض الضوضاء

ولدت إليزابيث كودي عام 1979 لكاتبة ومصورة. كانت تكتب منذ أن كانت في الخامسة من عمرها. وهي تحمل شهادة BFA من مدرسة معهد شيكاغو للفنون وشهادة MFA في التصوير الفوتوغرافي من Columbia College Chicago. تعيش خارج شيكاغو مع زوجها توم. العثور على اليزابيث على في + Google و على مدونتها الشخصية.