نبذة عن آشلي وومبل ، مؤلفة كتاب "التأقلم مع الاكتئاب"

لأطول وقت ، ظننت أنني مجرد فتاة حساسة ، مزاجية تعرضت للضرب بسبب سوء الحظ. لم أكن أعتقد أنني كنت مكتئبًا لأن أسباب الحزن كانت موجودة دائمًا. طوال العشرينات من عمري ، واجهت حفنة من المآسي العائلية ، والكثير من الموت ، وحصتي العادلة في العلاقات المعطلة. عندما قال طبيب نفسي أن لدي الاكتئاب والقلق، شعرت أنني قد ربحت لي الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM) تشخيص الطريقة التي يحصل بها الشخص على درجة الدراسات العليا. كان لدي ماجستير في الحزن. كنت أحسب أنني كنت أستمع دائمًا إلى إليوت سميث وأقرأ روايات فرجينيا وولف. كان الاكتئاب في عظامي. بدلا من ذلك ، لم يمض وقت طويل بعد أن بدأت علاج للاكتئاب، اكتشفت أن مشاعري كانت أعراض مرض ، وليست سمات شخصية. كانت السعادة بداخلي طوال الوقت.

هل يمكن أن يكون الاكتئاب وتكون سعيدا بشكل لا يصدق

يسرني الانضمام إلى ليز سميث كمدونة في التعامل مع الاكتئاب، لأنني أرغب في مشاركة الطرق التي تعلمتها كيف أعيش بسعادة مع الاكتئاب. سأكتب عن استراتيجيات المواجهة التي عملت لي وقد تعمل أيضًا من أجلك. سأناقش كيف يمكن أن يؤثر الاكتئاب على العلاقات والصحة والحياة بشكل عام. آمل أن تساعدك هذه المنشورات على اكتشاف أنه من الممكن أن تتعايش مع هذا المرض ، أو تحب شخصًا لديه ، وأن تتمتع بحياة رائعة حقًا. على الرغم من أن أغاني إليوت سميث لا تبدو كما هي ، فقد وجدت أنه من الأفضل بكثير إتقان السعادة.

المزيد عن آشلي ويمبل عن "التأقلم مع الاكتئاب"

https://youtu.be/sH9dEks7rRs

يمكنك الاتصال مع اشلي Womble على تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, ينكدينو جوجل +.