تشخيص المرض العقلي للتعامل معه بشكل أفضل

September 23, 2021 نيكولا الإنفاق

شيء بدأت أفعله عندما كان أخي أولًا تم تشخيصه بمرض عقلي كان يجسد أعراض مرضه العقلي. قد يبدو هذا غريبًا بعض الشيء لكن ابق معي هنا.لقد اكتشفت أنني أشعر بالغضب أو الانزعاج من أخي بسبب أشياء لا يستطيع السيطرة عليها ، أشياء مرتبطة ارتباطًا مباشرًا بمرضه. هناك أجزاء من مرضه لا تزال تثير غضبي نيابة عنه -...

مواصلة القراءة

تقديم الدعم الذاتي للصحة العقلية

October 06, 2021 نيكولا الإنفاق

لقد طغت على نفسي في الآونة الأخيرة. يعيد عالمي الاجتماعي فتح أبواب ما بعد الجائحة ، وعملي مشغول ، وأعود إلى الكلية في المساء. في حين أن هذه هي الأشياء التي أشعر بالامتنان الشديد لها ، فإن وجود مثل هذا الجدول الزمني المزدحم يترك مساحة صغيرة لي للاسترخاء وتنظيم نفسي.في الأسبوع الماضي ، قال لي مديري...

مواصلة القراءة