القلق والضغط على معاملات الرعاية

February 12, 2020 نيكولا الإنفاق

في بيئة الرعاية الصحية التي أعمل فيها ، نوظف نموذجًا لضغط المعاملات1. لقد وجدت هذه النظرية مفيدة للغاية في كيفية دعم أخي ، جوش * ، من خلال اكتئابه وقلقه. هنا تفكير في تجربتي.ناضلت للتحدث مع أخي عندما كنت مضغوطًاعندما تم تشخيص جوش لأول مرة في عام 2014 ، لم أكن في أفضل مكان للرأس. كنت في أوائل العش...

مواصلة القراءة

نموذج الإجهاد في المعاملات والقلق من مقدمي الرعاية

February 12, 2020 نيكولا الإنفاق

في بيئة الرعاية الصحية التي أعمل فيها ، نوظف نموذج إجهاد للمعاملات1. لقد وجدت هذه النظرية مفيدة للغاية في كيفية دعم أخي Josh * من خلال كتابه الاكتئاب والقلق. هنا تفكير في تجربتي.عدم معرفة آثار نموذج الإجهاد في المعاملاتناضلت للتحدث مع أخي عندما كنت مضغوطًاعندما تم تشخيص جوش لأول مرة في عام 2014 ،...

مواصلة القراءة

إلقاء اللوم على الآخرين لقلقهم

February 12, 2020 نيكولا الإنفاق

قد يكون إلقاء اللوم على الآخرين بسبب قلقهم أمرًا شائعًا ، لكن لا ينبغي أن يكون كذلك. إليكم كيف تعلمت هذا الدرس.في يوم عيد الميلاد ، كان أخي جوش شديدًا نوبة الهلع. وكان الزناد لهذا واضح جدا - جوش لديه رهاب من الجراثيم ، وخاصة الجراثيم التي قد تسبب له القيء. يمكنك أن ترى أدلة مادية على هذا الرهاب ع...

مواصلة القراءة

مقدمة إلى نيكولا سبندلوف ، مؤلف كتاب "المرض العقلي في الأسرة"

February 13, 2020 نيكولا الإنفاق

اسمي Nicola Spendlove وأنا متحمس للغاية للانضمام إلى فريق Healthy Place كمؤلف جديد في المرض العقلي في الأسرة مدونة. سأكتب عن تجارب أخي مع الاكتئاب والقلق وكيف أثرت علينا جميعا.يصل المرض العقلي إلى عائلة نقولا سبندلوفنشأ في أيرلندا ، كانت المحادثة العامة حول الصحة العقلية غير موجودة تقريبًا. هذا ز...

مواصلة القراءة

التحدث بصراحة عن المرض العقلي وثقافتك العائلية

February 18, 2020 نيكولا الإنفاق

التحدث بصراحة عن مرض عقلي يساعد ، ولكن هناك شيء واحد أعرفه على وجه اليقين وهو أن "التحدث عن مشاعرك" لا يمكن علاجه بالتشخيص مرض عقلي. لمزاعم هذه الفكرة هو اختزال ويظهر سوء فهم عميق الجذور الفسيولوجية المعقدة لل الحالات النفسية. ومع ذلك ، من خلال دعم أخي في تجاربه مع القلق والاكتئاب، لقد جئت لأقدر ...

مواصلة القراءة

التغطية الإعلامية الانتحارية وقلق مقدم الرعاية

تحذير الزناد: يحتوي هذا المنشور على مناقشة متعمقة لتأثيرات الانتحار.على مدى الأسابيع القليلة الماضية ، كان هناك الكثير من التغطية الإعلامية حول انتحار المذيعة التلفزيونية والإذاعية كارولين فلاك. لم أكن أعرف كارولين فيما عدا رؤيتها على شاشة التلفزيون ، لكن سماعها بوفاتها أثرت علي بشدة لسبب ما. عان...

مواصلة القراءة

شعور مقدم الرعاية بالذنب والأمراض العقلية

لقد كان ذنب مقدم الرعاية شيئًا مميزًا للغاية بالنسبة لي منذ أن تم تشخيص أخي جوش * بالقلق والاكتئاب. بالنسبة لي ، هذه مشاعر غير مريحة للغاية أجد صعوبة في الحديث عنها - وأريد أن أفصلها قليلاً في هذا المنشور. هل أساعد عائلتي كفى؟أشعر بالذنب حيال والدي يلعبان دور رعاية أكبر مني. كان جوش في التاسعة عش...

مواصلة القراءة

دعم أفراد الأسرة بمرض عقلي خلال COVID-19

شيئان أجدهما صحيحين عند دعم أفراد الأسرة المصابين بمرض عقلي في أي وقت هذه - لا يمكنك سكبها من كوب فارغ ، وغالبًا ما يكون التواجد هناك هو الأكثر أهمية شيء. هذه هي الكيفية التي تجلت بها هذه الحقائق في حياة عائلتنا خلال COVID-19.حقائق حول دعم أفراد الأسرة المرضى عقليااهتم بنفسك أولاًأنا أدعم أحد أفر...

مواصلة القراءة

كيفية دعم شخص ما من مسافة بعيدة

كيفية دعم شخص ما عن بعد هو سؤال كنت أطرحه على نفسي كل يوم مؤخرًا. هناك مسافة حرفية بيني وبين أخي الآن بسبب قيود COVID-19 ، لكنه كذلك أيضا صرخة لمزيد من الحرية والسيطرة على حياته - كيف أوازن بين دعم العطاء الفراغ؟الفصل الجديد أخييعاني أخي من القلق والاكتئاب وكان تحت الإشراف المباشر لوالدي منذ أن أ...

مواصلة القراءة

العلاج الأسري - هل يستحق المحاولة؟

يجب أن أعترف أن العلاج الأسري شيء لم تجربه عائلتنا أبدًا. خضع أخي مكثفة العلاج السلوكي المعرفي عندما تم تشخيصه لأول مرة القلق و كآبةوأوصى الميسر بجلسة علاج أسري. رفض والداي - أعتقد أن فكرة أن يجلس الجميع ويتحدثون عن مشاعرهم إلى شخص غريب لم يكن على ما يرام في ذلك الوقت.يؤثر العلاج الفردي على دينام...

مواصلة القراءة