أفضل ثنائي القطب يبدأ بي بالتحكم
لقد كنت أفكر كثيرًا في كيفية أن أكون أفضل القطبين لي وما هي نصيحة والدي لي.
في المرة الأولى التي أخبرته فيها بأنني كنت أنتحاري ، قال لي فقط أن أسحب نفسي من قِبل الحذاء. لقد استاءت من الجحيم. شعرت بالعجز عن فعل أي شيء حيال وضعي وألمح إلى أن كل ما كان علي فعله هو أن أرفع نفسي كان مخيباً للآمال من جانبه. انا كنت يعاني من اضطراب ثنائي القطب وكان خارج عن إرادتي. كيف يمكنني السيطرة عليه عندما يسيطر علي؟
اسمحوا لي القطبين السيطرة على لي.
سمحت له بالتحكم في الأيام والليالي. الأشياء الصغيرة التي كنت أسيطر عليها كانت لدي الأدوية ثنائية القطب وعندما أخذت منهم. كنت مصممًا على أن أكون أفضل ، لذلك أخذتها كما هو موصوف. اعتقدت أن هذا كان كل ما يتطلبه الأمر هو التحكم بحياتي مرة أخرى. الدواء جعل الأمور أفضل ، لكنه لم يشفي حياتي. كان لا يزال مليئًا بالأيام غير الآمنة ، والأيام التي لم أكن أعرف فيها ما إذا كنت سأستيقظ وأكون سعيدًا أم حزينًا.
بدأت أشعر بالإحباط. هل قصدت أن أعيش نصف عمر؟ هل يمكن أن أكون أفضل ثنائي القطب؟ لم أستطع العمل عندما لم أكن أعرف ما إذا كنت سأتمكن من الخروج من السرير. تعاني حياتي العائلية أيضًا عندما لا أقوم بالأعمال المنزلية ومنزلي. بلدي أصغر واحد يعتمد على لي للترفيه عنها. لا أستطيع حتى اصطحابها إلى الحديقة. أي نوع من النساء قد تحولت إلى ثنائي القطب؟ (اقرأ:
النساء والاضطراب الثنائي القطب)لقد سمعت كل قصص النجاح على شبكة الإنترنت حيث أخذ الناس meds و * bam * تم علاجهم. لماذا لا يكون ذلك أنا؟ ما هي الوصفة في الحياة التي كنت أفتقدها؟ ما الذي لم أحاوله في بحثي عن التعقل؟
توقفت عن القتال والتخلي عن السيطرة التي كان عليها القطبين.
عندما كان والدي في المستشفى ، في وقت متأخر من حياته ، صفق لي لأنه كان يبدو أقوى مما كنت عليه في أي وقت مضى. سألني لماذا كان هذا هو الحال. أعطيته إجابة لا معنى لها ، لكن الإجابة الحقيقية هي أنني تخليت عن السيطرة والعصبية على حالته البدنية. لقد كان خارج يدي ولم يكن هناك شيء يمكنني القيام به حيال ذلك. تخلت عن "سيطرتي" على الموقف حتى أتمكن من السيطرة على مشاعري.
لقد دفعني التفكير في هذا الموقف إلى تطبيق نفس الفلسفة على اضطراب ثنائي القطب. إن القطبين سيكون دائمًا هناك بالنسبة لي ، لكن الأمر متروك لي كيف أتفاعل معه. ال أفضل القطبين لي هو بالفعل في لي. أعتقد أنك يمكن أن أقول أنني سحبت نفسي من قبل bootstraps بلدي. من شأنه أن يجعل والدي فخوراً.
