ماذا يمكننا أن نتعلم من الكوارث العقلية
إليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:
- ماذا يمكننا أن نتعلم من الكوارث العقلية
- من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
- فيديو: المفاهيم الخاطئة الضارة عن الاضطراب الثنائي القطب
- الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
- الصحة العقلية اقتباس
ماذا يمكننا أن نتعلم من الكوارث العقلية
خدمات الصحة النفسية للكوارث هي مكون من المنظمات ، مثل الصليب الأحمر الأمريكي ، التي تستجيب للكوارث. كما دمر إعصار فلورنسا كاروليناس والمناطق المحيطة بها مؤخرا ، وصلت فرق الاستجابة المدربة للمساعدة مع احتياجات الصحة العقلية الفورية في مواجهة كارثة. يمكن أيضًا تطبيق بعض مكونات برامجهم على الحياة العادية.
مبادئ خدمات الصحة العقلية للكوارث تشبه ما نحتاجه في الحياة اليومية لتربية أطفالنا الصحة النفسية. جرب هذه الطريقة الصحية للصحة العقلية للكوارث:
- تلبية الاحتياجات المادية أولا. تأكد من تلبية احتياجاتك الأساسية من المأوى والغذاء الصحي والماء. تأكد أيضًا من حصولك على أي دواء تم وصفه لك.
- حضور الاحتياجات العاطفية. تعامل مع نفسك وأحبائك وأي موقف مع الصبر والتفاهم والقبول. تذكر أن الحياة يمكن أن تكون صعبة ومحبطة. محاولة محاربتهم لن تغير المشاكل وستبقيك عالقة.
- الحد من التعرض للأخبار وتقارير وسائل التواصل الاجتماعي. هذه المبالغة وكارثة للفت الانتباه. هذه التعرض لأخبار التلفزيون ووسائل الإعلام الاجتماعية ضار بالصحة العاطفية.
- خطة خطوات العمل الصغيرة. ما الأشياء التي يمكنك القيام بها ، يوما بعد يوم أو حتى ساعة بساعة ، للشفاء؟
سواء كنت في منطقة كارثة أو تعيش حياتك ، فإن اتباع هذه الخطوات يمكن أن يعزز الصحة العاطفية.
مقالات ذات صلة التعامل مع الكوارث النفسية والصحة العقلية
- عندما الإضرابات المأساوية: كيفية التعامل مع الكوارث عاطفيا
- طرق للحفاظ على عقلك في كارثة طبيعية
- إدارة القلق أثناء الكوارث الطبيعية
- كارثة طبيعية. لا أدوية ثنائية القطب. وقت الأزمة
- ما هو العافية العاطفية؟
افكارك
سؤال اليوم: عندما تكافح مع صحتك العقلية ، ما هي أهم أولوياتك؟ نحن ندعوك للمشاركة من خلال مشاركة أفكارك ومعارفك وخبراتك على HealthyPlace صفحة الفيسبوك وعلى صفحة HealthyPlace على Google+.
من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
في جميع مدوناتنا ، نرحب بتعليقاتك وملاحظاتك.
- مساعدة عائلتنا على فهم عقلنا ثنائي القطب
- المنطقة الرمادية للانتحار: التفكير في الانتحار
- 7 الكلمات ذات الصلة بالانتحار لتجنب
- الحفاظ على دورة نوم منتظمة مع اضطراب الفصام
- أفضل 10 طرق للتعامل مع الاكتئاب
- الأفكار الانتحارية والقلق والإغاثة: ما يجب أن تعرفه
- كيف يؤثر المال على احترام الذات
- الصحة العقلية الإسعافات الأولية للوقاية من الانتحار
- القلق والكسل: لا بأس أن تكون كسولًا عندما تكون قلقًا
- ممارسات التراحم الذاتي كعناية ذاتية
- إيذاء الذات والشعور بالوحدة: دورة من الإصابات الذاتية
لا تتردد في مشاركة أفكارك وتعليقاتك في الجزء السفلي من أي منشور. وزيارة الصحة العقلية بلوق الصفحة الرئيسية للحصول على أحدث المشاركات.
من HealthyPlace قناة يوتيوب
أنا هانا. لدي ثنائي القطب 2
مفاهيم خاطئة مؤذية حول الاضطراب الثنائي القطب
في الحقيقة ، هذه المفاهيم الخاطئة المؤذية عن الاضطراب الثنائي القطب هي مجرد شكل آخر من أشكال وصمة العار ثنائية القطب. وسائل الإعلام لديها الكثير لتفعله حيال ذلك. يتضمن ذلك الأفلام والبرامج التلفزيونية ومنافذ الأخبار التي تقدم صورة سلبية للأشخاص الذين يعانون من الاضطراب الثنائي القطب. (مشاهدة هانا و الاشتراك في قناة HealthyPlace على YouTube للحصول على المزيد من مقاطع الفيديو الرائعة المتعلقة بالصحة العقلية.)
الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
فيما يلي أهم 3 مقالات للصحة العقلية HealthyPlace فيسبوك يوصي المشجعون بقراءة:
- أسباب القلق الصباحي: لماذا تشعر بها وماذا تفعل
- التعامل مع الصراعات الداخلية في DID عندما لا توافق الأجزاء
- ترك شريك مسيء لفظيًا: ما هي نقطة الانهيار؟
إذا لم تكن بالفعل ، آمل أن تكونوا كذلك انضم إلينا / مثلنا على Facebook جدا. هناك الكثير من الأشخاص الرائعين والداعمين هناك.
الصحة العقلية اقتباس
"ما يمكن كسره يمكن إصلاحه ما يمكن أن يشفى من الألم وبغض النظر عن ظلامه ، ستشرق الشمس مرة أخرى."
قراءة المزيد ونقلت الصحة العقلية.
هذا كل شيء في الوقت الراهن. إذا كنت تعرف أي شخص يمكنه الاستفادة من هذه الرسالة الإخبارية أو موقع HealthyPlace.com ، آمل أن تنقلها إلى هذا. يمكنك أيضًا مشاركة الرسالة الإخبارية على أي شبكة اجتماعية (مثل facebook أو stumbleupon أو google +) التي تنتمي إليها بالنقر فوق الروابط أدناه. للحصول على التحديثات على مدار الأسبوع ، ضع دائرة حول HealthPlace على Google+, اتبع HealthyPlace على تويتر أو تصبح من محبي HealthyPlace على Facebook. أيضا ، تحقق من HealthyPlace على بينتيريست وتبادل دبابيس الصحة العقلية لدينا مشاركة مجلس تجارب الصحة العقلية الخاص بك.
ارجع الى: HealthPlace.com مؤشر الصحة العقلية النشرة الإخبارية
