قصص شخصية للاكتئاب والعلاج
"عادت أفكار الإصابة الذاتية ، وشعرت مرة أخرى على حافة الذعر. اشتاق للجرح أو الموت حتى أتمكن من الراحة ميشيل ، 45 سنة
قصتي الاكتئاب
لم تكن قضايا الصحة العقلية جديدة بالنسبة لي. كان زوجي يعاني من متلازمة أسبرجر واضطراب الوسواس القهري واضطراب ثنائي القطب. في جهد مرهق لمدة خمس سنوات لجعله مستقراً وإيجاد الأدوية المناسبة للسيطرة عليه ركوب الدراجات السريعة فائقة السرعة BP ، وجدت نفسي محبطًا بشكل متزايد ، ووحيدًا ويئسًا من الوضع الذي نحن فيه كانوا يواجهون. لا شيء يبدو مفيدًا ، ولم يفهم أحد ما كنا نمر به. تم تطبيق كل الجهود المبذولة في العلاج على احتياجات زوجي ، لكن احتياجاتي لم تُلبَّ كما أنا يوميًا تعاملت مع ما يقرب من القتل الغضب ، كاتونات ، والكمال الدوافع التي جعلت حياتنا أ كابوس.
بلدي الاكتئاب
لقد أدركت أن حالتي المزاجية وقدرتي على العمل في هذه البيئة المعادية آخذة في الانخفاض منذ حوالي ثلاث سنوات. في ذلك الوقت ، رأيت أخصائيًا نفسيًا برعاية صاحب العمل ، أخبرني أنني أعاني من أعراض اكتئاب خفيفة وأوصى الأدوية المضادة للاكتئاب لبلدي الاكتئاب. وكانت جلسات المشورة له أقل من مفيدة وبدا مشغولا مسبقا مع أشياء أخرى أثناء العلاج. لقد اخترت في ذلك الوقت مواصلة معركتي للتحديات التي كنت أواجهها بمفردي ، معتبرةً أنه "على الأقل اهتمت بنفسي مشاكل ". شعرت أنني سأكون قادرًا بطريقة ما على الخروج من حفرة الاكتئاب التي كنت أنزلق إليها عندما تحسن. لكنني لم استطيع.
اضطررت لأن أطلب من زوجي الحصول على مكان خاص به لفترة من الوقت بسبب عقلي ، لكن اكتئابي دفعني بالفعل إلى نبضات من الإيذاء الذاتي والانتحار. قاومت ، لكن هذه الأفكار أخافتني لدرجة أنني استنتجت أخيرًا أنني بحاجة إلى مساعدة. اتصلت بمعالج زوجي ، الذي كان يعمل معي دائمًا فيما يتعلق بقضايا زوجي. رأيتها منذ عدة أشهر ، لكن بدون دواء مضاد للاكتئاب ، كنت أسوء مع مرور الوقت.
بعد ستة أشهر ، بدأت أعاني من نوبات الهلع وكنت في حالة من اليقظة المفرطة لدرجة أنني لم أستطع النوم أو الاسترخاء. في النهاية ، كنت متواضعًا بما يكفي لقبول مساعدة الدواء. حددت موعدًا مع الطبيب النفسي وتم وصفه بأنه مضاد للاكتئاب لعلاج الاكتئاب الشديد واضطراب القلق العام (GAD). كما وصف دواءًا مضادًا للقلق لهجمات الذعر. (اقرأ عن العلاقة بين الاكتئاب والقلق)
على الرغم من أنني رأيت تحسناً هائلاً في اكتئابي وقلقك على هذه الأدوية ، إلا أنني واصلت الكثير في حالات الضغط الشديد ودفعت نفسي إلى الإرهاق ، حيث عملت في نوبات لمدة 12 ساعة لأسابيع متتالية دون أي أيام إيقاف. لقد أصبت قدمي في ذلك الوقت ، لكنني شعرت أن ذلك كان بمثابة التحولات الطويلة التي قضيتها في العمل. عادت أفكار الأذى الذاتي ، وشعرت مرة أخرى على حافة الذعر ، على الرغم من الدواء. اشتاق للاصابة أو الموت حتى أتمكن من الراحة.
دواء الاكتئاب التي عملت
منذ حوالي عام ، اشتعلت ما اعتقدت أنه بارد. لم يكن لدي أي طاقة ، لقد جرحت في كل مكان. لقد توقفت عن العمل لمدة أربعة أشهر تقريبًا بينما حاول الأطباء اكتشاف الخطأ الذي حدث معي. كنت مكتئبًا ، لكن هذا كان شيئًا أكثر. لم يكشف الاختبار بعد الاختبار عن أي تشوهات باستثناء ارتفاع معدل الترسيب في الدم ؛ علامة على نوع من العملية الالتهابية في جسدي. أخيرًا ، تم إرسالي إلى أخصائي أمراض الروماتيزم الذي شخصني بالفيبرومالغيا ، وهي حالة ألم مزمنة تصيب أنسجة الجسم الرخوة. في حين أنها ليست مهددة للحياة ، ولا تنكسية ، لا يوجد علاج في الوقت الحالي.
غرقت في اكتئاب أعمق حيث واجهت مطالب صاحب العمل بالعودة إلى العمل. بالكاد أستطيع المشي بسبب الألم. لقد وضعت على نظام من مسكنات الألم الأفيونية الخفيف ، مرخيات العضلات وقيل لي أن أمارس الرياضة! لا شيء يعمل. مرت الشهور. فاتني الكثير من العمل وحصلت على المزيد من الفواتير.
أخيرًا أوصى طبيبي النفسي بمضادات الاكتئاب. كان لدي شكوك في أن أي شيء من شأنه أن يساعد. كنت قد جربت بالفعل العديد من الأدوية المختلفة. لكنني أُخضعت لجرعة عالية وأخيراً خفت حدة الألم في قدمي واستطعت المشي مرة أخرى.
أتعلم أن أعيش ضمن حدود طاقتي ، أعتني بنفسي ، وأنا خالي من الاكتئاب لأول مرة منذ حوالي 4 سنوات.
رغم أنني ما زلت لا أملك الطاقة والقدرة على التحمل التي كانت لدي قبل مرضي وسأظل أواجه العديد من التحديات مع زوجي بسبب القطبين اضطراب ومشاكل أخرى ، أنا أفضل استعدادا لمواجهة هذه المشاكل مع المحامي الذي تلقيته ، وصلوات الأصدقاء والأدوية المناسبة ل كآبة. لقد أعادني الكثير من حياتي.
شكرا للسماح لي بمشاركة قصتي الاكتئاب. آمل أن يساعد شخص ما في الحصول على الأدوية والعلاج قبل أن تسوء الأمور.
