عندما يجعلك المرض العقلي شديد الحساسية
النشرة الصحية للصحة النفسية
إليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:
- عندما يجعلك المرض العقلي شديد الحساسية
- من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
- فيديو: لماذا لا يتحدث الناس عن الصحة العقلية
- الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
- الصحة العقلية اقتباس
عندما يجعلك المرض العقلي شديد الحساسية
هناك عدة مختلفة أنواع الأمراض العقلية، وجميعهم يشاركون بعض الميزات الشائعة. إنها تؤدي إلى اضطراب الحياة ، وتؤثر على كائن الشخص ككل: الجسم والأفكار والمشاعر والسلوكيات. أيضا ، يمكن أن الأمراض العقلية تجعل الناس شديد الحساسية.
المرض العقلي يمكن أن يجعل الناس شديد الحساسية بعدة طرق مختلفة. على سبيل المثال ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي
- يصبح المبالغة في الأصوات، الأنوار ، حشود من الناس ، وأكثر من ذلك
- تزعجك الأحاسيس الجسدية مثل اللمس ، وتهيج الأقمشة ، إلخ.
- أن تطغى بسهولة من العواطف القوية ، خاصة بهم وكذلك الآخرين
- أن تغلبت وتشتت انتباهك الأفكار المتسارعة.
ليس من غير المألوف أن يشعر الشخص المصاب بمرض عقلي بالإرهاق الشديد بسبب هذه الحساسية الزائدة. عندما يحدث ذلك لك ، جرّب النصائح التالية:
- العثور على مكان خافت وهادئ
- تنفس بعمق وببطء دون محاولة التحكم في أفكارك أو مشاعرك ؛ فقط كن
- افعل شيئًا إيقاعيًا ، مثل تشغيل السبابة بيد واحدة لأعلى ولأسفل أصابع يدك الأخرى ثم تبديل اليدين
- ضع مساحة بين أفكارك / مشاعرك ونفسك الحقيقية ؛ أقر بحقيقة شعورك أو تفكر بطريقة معينة ، واعترف أيضًا بأنه لا يمثل هويتك
افصل نفسك عن المواقف والأفكار والمشاعر للحفاظ على الحساسية المفرطة من سحقك.
مقالات ذات صلة التعامل مع المرض العقلي والإفراط في الحساسية
- القلق الشديد والشخص شديد الحساسية
- هل أنت حساس جدا؟ جرب هذه النصائح
- انفصام الشخصية ، اضطراب الفصام ، فرط الحركة
- الأبوة والأمومة للطفل شديد الحساسية ، أكثر من الطفل الحساس
- الأبوة والأمومة وتدريب فرط الحساسية في سن المراهقة
افكارك
سؤال اليوم: إذا شعرت أنك شديد الحساسية ، فما الذي تفعله لتنظيم أفكارك أو عواطفك أو أفعالك أو مشاعرك الجسدية؟ نحن ندعوك للمشاركة من خلال التعليق وتبادل مشاعرك والخبرات والمعارف على HealthyPlace صفحة الفيسبوك وعلى صفحة HealthyPlace على Google+.
مواصلة القصة أدناه
من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
في جميع مدوناتنا ، نرحب بتعليقاتك وملاحظاتك.
- بناء النعيم الخاص بك: بدء عادة السعادة
- كيف القبول يمكن أن تساعدك على إدارة الأمراض العقلية وصمة العار
- تحديد الأهداف عندما يكون لديك مرض عقلي
- كيفية التعامل مع غياب المعالج
- التغلب على القلق في أي وقت في الحياة باستخدام مراحل التنمية
- كيفية تجنب الحلقات المزاج ثنائي القطب على الأعياد
- أعتقد أنني مصاب باضطراب الهوية الانفصالية - ما هو التالي؟
- الاكتئاب والقلق تسبب لي في التسرب من الكلية
لا تتردد في مشاركة أفكارك وتعليقاتك في الجزء السفلي من أي منشور. وزيارة الصحة العقلية بلوق الصفحة الرئيسية للحصول على أحدث المشاركات.
من HealthyPlace قناة يوتيوب
لماذا لا يتحدث الناس عن الصحة العقلية؟
لماذا يصعب الحديث عن الصحة العقلية؟ لماذا يصعب التقدم لتشخيص الاضطراب الثنائي القطب أو الاكتئاب أو القلق؟ هذه أسئلة معقولة مع إجابة معقولة. .
الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
فيما يلي أهم 3 مقالات للصحة العقلية HealthyPlace فيسبوك يوصي المشجعون بقراءة:
- القلق والإفراط في كل شيء
- توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين لتحسين احترام الذات
- 6 طرق للحد من الإجهاد واضطراب ما بعد الصدمة أثناء الإجازات
إذا لم تكن بالفعل ، آمل أن تكونوا كذلك انضم إلينا / مثلنا على Facebook جدا. هناك الكثير من الأشخاص الرائعين والداعمين هناك.
الصحة العقلية اقتباس
"إنه لأمر محزن ، في الواقع ، لأن قلقي يمنعني من الاستمتاع بالأشياء بقدر ما ينبغي لي في هذا العصر" - أماندا سيفريد
قراءة المزيد يقتبس القلق.
هذا كل شيء في الوقت الراهن. إذا كنت تعرف أي شخص يمكن أن يستفيد من هذه الرسالة الإخبارية أو موقع HealthyPlace.com ، آمل أن تنقلها إليهم. يمكنك أيضًا مشاركة الرسالة الإخبارية على أي شبكة اجتماعية (مثل facebook أو stumbleupon أو google +) التي تنتمي إليها من خلال النقر على الروابط أدناه. للحصول على التحديثات على مدار الأسبوع ، ضع دائرة حول HealthPlace على Google+, اتبع HealthyPlace على تويتر أو تصبح من محبي HealthyPlace على Facebook. أيضا ، تحقق من HealthyPlace على بينتيريست وتبادل دبابيس الصحة العقلية لدينا مشاركة مجلس تجارب الصحة العقلية الخاص بك.
ارجع الى: HealthPlace.com مؤشر الصحة العقلية النشرة الإخبارية
