لعب تقنيات العلاج والألعاب لمحاولة في المنزل

January 09, 2020 20:35 | علاجات Adhd

لطالما استخدم الأطباء النفسيون وعلماء النفس اللعب كأداة علاجية للأطفال الذين يعانون من مشاكل مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه واضطرابات المزاج واضطرابات القلق. يمكن للعديد من الأطفال الذين يواجهون صعوبة في التعبير عن أنفسهم القيام بذلك من خلال العلاج باللعب.

بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد الخبراء أن الآباء يمكنهم استخدام اللعب لمساعدة أطفالهم على تحقيق مكاسب رائعة في الاهتمام والمهارات الاجتماعية. بينما يزخر السوق بالألعاب والألعاب باهظة الثمن والعلاجية المصممة خصيصًا لمساعدة الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يعتقد الخبراء أن العديد من الألعاب التقليدية غير مكلفة - مثل هيا بنا, دليلو لعبة الداما الصينية - يمكن أن يكون مفيدًا تمامًا.

تابع القراءة لتجد العديد من الألعاب والألعاب والأساليب التي يوصي بها خبراء العلاج للآباء وأطفالهم المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

الأعمار 4-6: الخيال اللعب

مجموعات الطبيب والحيوانات المحنطة وشخصيات الحركة أو الوحش تُمكّن الأطفال من ممارسة الأدوار والمواقف والعواطف. بالنسبة للأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، تلعب الفانتازيا أهمية خاصة لأنهم قد يشعرون بالعزلة والارتباك بسبب عدم قدرتهم على التواصل بشكل فعال مع تجاربهم ومخاوفهم واهتماماتهم. وبالمثل ، يميل الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى الاندفاع وليس المفكرين الاستباقيين ؛ أي أنهم يتصرفون بدوافعهم قبل التفكير في أنها فكرة جيدة أم لا. هذا هو أحد الأسباب التي تجعل الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غالباً ما يجدون أنفسهم "في ورطة" أو بدون أصدقاء.

عندما يوجه الآباء بمهارة ، فإن اللعب الخيالي يتيح للأطفال ADHD لاستكشاف تجارب ومشاعر جديدة في سياق آمن. كما أنه يساعدهم على تعلم البقاء مع سلسلة من المهام طويلة بما يكفي للوصول بهم إلى نهايتها ، وكذلك النظر في العواقب قبل التصرف. الممارسة المستمرة أثناء اللعب تمكن الأطفال من نقل هذه المهارات إلى واقع الحياة.

[الحصول على هذا تحميل مجاني: دليلك إلى خيارات العلاج ADHD الطبيعية]

كيف يمكن للوالدين توجيه التظاهر باللعب؟

  • وضع حدود زمنية. خطط لجلسات لعب مدتها عشر دقائق مرة واحدة يوميًا - تعرض فترات أطول لخطر سقوط الطفل عن الانتباه ، وإحباط الوالد. استخدم الألعاب كدعائم ، واقترح أن تصنع قصة عن اللعبة أو الشخصية.
  • مطالبة طفلك. ابدأ بـ "ذات مرة ..." ودع طفلك يعوض القصة ويمثلها. يمكنك حتى لعب أحد الأدوار في الخيال ، والتفاعل مع شخصية طفلك.
  • شجع السلوكيات الاجتماعية. تفاعل مع طفلك بطرق تشجعه على التمرين على السلوكيات الاجتماعية وتجربة العواقب المنطقية وتوقع النتائج في النهاية. على سبيل المثال ، قل: "إذا كسرت الفتاة جميع ألعابها ، فما الذي يجب عليها أن تلعبه به؟" اعتدت أن تكون معاقبًا ويمكن أن تكون أكثر استجابة للتصحيح عندما لا تكون موجهة ضدهم شخصيا.
  • إعادة التوجيه عند الضرورة. في كل مرة ينحرف طفلك عن المسار الصحيح ، يوجهها برفق إلى اللعبة - على سبيل المثال ، يقول: "لقد كنت مهتمًا حقًا بهذه القصة الخيالية. قل لي ماذا سيحدث بعد ذلك. "
  • ارفع الأشياء. إذا لم ينته الطفل من الخيال كما تنتهي فترة العشر دقائق ، فاطلب النهاية من خلال قول أشياء مثل: "أوه ، لقد أصبح الظلام. حان الوقت للفروسية للاستعداد للذهاب إلى السرير ، أو "أم الصبي تدعوه للعودة إلى المنزل لتناول العشاء الآن." خذ دقيقة أخرى لإنهاء القصة ووضع الألعاب.

بعد بضعة أشهر ، ربما تلاحظ تحسنًا في قدرة طفلك على الالتزام بهذه المهمة. في هذه المرحلة ، يمكنك تكثيف التحدي تدريجياً من خلال جعل المواضيع أكثر تفصيلًا وتوسيع مكان اللعبة من قاعة اللعب إلى المنزل بأكمله.

الأعمار من 6 إلى 10 سنوات: التدريب على مهارات مدى الحياة

خلال سنوات الدراسة الابتدائية ، يتعلم الأطفال كيفية التناوب واللعب وفق القواعد والتعامل مع الإحباط والفشل وغير ذلك الكثير. تنتقل هذه المهارات إلى المدرسة الثانوية وما بعدها ، لذا تعد هذه المرة مهمة للغاية الأطفال الذين يعانون من ADHD عدم التراجع عن أقرانهم في هذا المجال لأنه يمكن أن يمهد الطريق للفشل في المستقبل.

الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذين يعانون من صعوبة في الاستمرار في المهمة والصراع مع انخفاض تحمل الإحباط يمكن أن يجدوه كثيرًا أنفسهم مستبعدين من الألعاب الجماعية والألعاب الجماعية التعاونية التي يمكن أن تساعدهم في بناء هذه الاجتماعية الهامة مهارات. يمكن للوالدين المساعدة عن طريق أخذ مكان أقرانهم وإشراك أطفالهم في الألعاب التي من شأنها أن تساعدهم على تطوير سلوكيات أكثر قبولًا اجتماعيًا.

[انقر لقراءة: DIY اللعب تقنيات العلاج لأولياء الأمور لمحاولة]

كيف يمكن للآباء تكييف الألعاب للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

كثير ألعاب شعبية يمكن تكييفها للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، حيث تتضاعف القواعد وتتزايد التحديات تدريجياً بمرور الوقت. يتيح هذا النهج للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إتقان التحديات بزيادات ، وبناء قدراتهم تدريجياً على البقاء مع اللعبة ، واتباع قواعد معقدة ، والتعامل مع الإحباط وخيبة الأمل.

على سبيل المثال ، يمكنك تقسيم لعبة Milton Bradley’s Let’s Go Fishin إلى خطوات:

  • أولاً ، شجع طفلك على تعلم كيفية اصطياد السمك.
  • بمجرد إتقان هذه الخطوة ، قم بالسباق لمعرفة من يمكنه التخلص من عمود الصيد الخاص به أولاً.
  • بعد ذلك ، أضف تحديًا إدراكيًا ، مثل من يمكنه الحصول على أربع نقاط حمراء أولاً.
  • أخيرًا ، قم بتغيير اللعبة إلى شيء أكثر تفاعلية من خلال السماح للاعبين بسؤال بعضهم البعض عن البطاقات التي قد يحتاجونها لإكمال مجموعة.

النقطة المهمة هي أن اللعبة تنمو وتعزز أيضًا قدرة الطفل على الحفاظ على مزيد من التفاصيل.

ما هي ألعاب الطاولة البسيطة الأفضل للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

كلما كانت اللعبة أقل تعقيدًا وأكثر تقنية ، كانت تعمل بشكل أفضل للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. قد تكون الألعاب عالية التقنية أكثر من مجرد ألعاب محفزة ومعقدة تنتهي في النهاية بإحباط شديد. يمكن أن تساعد ألعاب الطاولة الكلاسيكية التالية في تحسين المهارات الاجتماعية والمعرفية للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه:

الذاكرة والانتباه

لعبة الذاكرة (ميلتون برادلي): هذه اللعبة البسيطة تساعد على زيادة فترة الانتباه والذاكرة. يتطلب الأمر أن يطابق اللاعبون أوراقهم مع الآخرين الذين يرفضون وجههم. إذا قلبت البطاقة وجهًا لأعلى ولم تتطابق مع بطاقتك ، فيجب عليك إعادة وجهها لأسفل. يكمن التحدي في تذكر البطاقات التي تم إرجاعها إلى أسفل ، بحيث يمكنك إقرانها ببطاقاتك عند ظهور المباريات. كل من يحصل على أكبر عدد من المباريات يفوز.

كيفية استخدامها: قياس مستوى الإحباط طفلك مع هذه اللعبة لمعرفة متى يمكنك اللعب مع الحفاظ على تركيز طفلك. مع الأطفال الأصغر سناً أو الأقل تركيزًا ، قم بإعداد اللعبة بحيث تكون البطاقات المطابقة أقرب إلى بعضها البعض ، ومن المرجح أن يجدوا تطابقًا بهذه الطريقة. قم بزيادة التحدي تدريجياً من خلال تشتيت البطاقات وإجبار طفلك على الذهاب أبعد في المجال البصري للعثور على تطابق.

تداعيات العواقب

لعبة الداما الصينية: تعمل هذه اللعبة للأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لأنها بسيطة ، ولكنها تتطلب القليل من الإستراتيجية. التحدي بسيط. فقط اجعل رجالك من هذه الغاية إلى تلك الغاية ، لكن الأطفال سوف يتعلمون بمرور الوقت أنهم إذا حلوا وحلوا في التفكير في الأماكن التي يذهبون إليها ، فيمكنهم الوصول إليها بشكل أسرع بكثير.

مكافحة النجاح والتعامل مع الفشل

المزالق والسلالم (ميلتون برادلي): الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه زاد الإحباط بسبب توقع النجاح والتعامل مع الفشل. Chutes and Ladders هي طريقة ممتازة لمساعدة الأطفال على بناء التسامح مع الإحباط والتغلب على حالات الفشل بسرعة. الهدف بسيط: تحريك اللاعبين على درب نحو أعلى اللوحة أو تسلق السلالم أو الانزلاق إلى أسفل المزالق عندما تهبط عليها. الإحباط يمكن أن ينجم عن الهبوط على المزلق والانتقال من زعيم إلى الخاسر على الفور.

كيفية استخدامها: أغتنم هذه الفرصة لمناقشة النجاحات (تسلق السلالم) والإخفاقات (الانزلاق المزالق). ساعد الأطفال على ممارسة كيفية إدارة الفشل ، والتأكيد على أهمية التعافي بسرعة من خيبات الأمل.

حل المشاكل والبقاء منظم

Clue (Milton Bradley): Clue هي لعبة لحل الجريمة حيث يحدد اللاعبون من ارتكب الجريمة من خلال عملية القضاء. تُجبر هذه اللعبة الأطفال على التفكير في المعلومات التي لديهم وليس لديهم - وهو تحد حقيقي للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. سيتعلمون أيضًا استخدام المعلومات لحل المشكلات ، بدلاً من التصرف وفقًا لمشاعرهم قبل التفكير في العواقب. داخل الحدود الآمنة للعبة مثل Clue ، يتعلم الأطفال بسرعة أن الإجراءات الاندفاعية عادة ما تأتي بنتائج عكسية. هذه اللعبة الممارسات أيضا منظمة ومهارات تحديد الأولويات.

[اقرأ هذا التالي: هل يمكن أن يلعب العلاج تحسين مهارات طفلك الاجتماعية؟]

تم التحديث في 18 ديسمبر 2019

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.