اضطرابات الأكل الاجتماعية وسائل الإعلام يمكن أن تساعد في الشفاء

يمكن تناول وسائل الإعلام الاجتماعية اضطراب بالتأكيد إيجابيات وسلبيات. أنا هنا للتركيز على الإيجابية التي يمكن أن تحققها وسائل التواصل الاجتماعي فيما يتعلق باضطرابات الأكل في حياتنا. إذا بقينا بعيدا عن الجانب المظلم من وسائل التواصل الاجتماعي، هناك العديد من الطرق للعثور على الإلهام كل يوم للمساعدة في رحلة الشفاء من اضطرابات الأكل. يمكن أن يكون اضطراب الأكل في وسائل التواصل الاجتماعي مفيدًا لك.

الجانب المظلم من اضطرابات الأكل وسائل الإعلام الاجتماعية

في كثير من الحالات ، تميل وسائل التواصل الاجتماعي عبر الإنترنت واضطراب الأكل اضطراب الأكل المؤيد-الموجهة. يتم لصق المواقع قبل وبعد الصور وفقدان الوزن والنصائح والحيل ل يختبئ اضطرابات الأكل، و "thinspiration" الصور التي تهدف إلى الحفاظ على الفرد يسعى إلى الجسم الذي يتوقون إليه.

الكثير منا يقع ضحية للنظر في هذا النوع من الأشياء. نبدأ بفضول ، لمعرفة ما تدور حوله هذه المواقع ، لكن في النهاية سوف تصبح منغمسًا في المحتوى وتشعر حتماً بالفقراء حول أنفسنا وأجسادنا.

قد يبدو الأمر مغريًا مثل النظر إلى هذا النوع من المواقع ، بغض النظر عن النوايا ، أحذرك من الابتعاد ببساطة. في كل مرة كنت قد ضلت على حسابات وسائل الاعلام الاجتماعية ذلك

استخدام اضطرابات الأكل وسائل الاعلام الاجتماعية كأداة الانتعاش

سأعترف ، مررت بالوقت الذي كنت أستخدم فيه اضطرابات الأكل على وسائل التواصل الاجتماعي والإنترنت لإذكاء نار اضطراب الأكل. عند النظر إلى الوراء ، أدرك كم كان ذلك ضارًا بصحتي العقلية ، فقد عملت على الابتعاد عن الأشياء الموجودة على الويب والتي تميل إلى تقليل مشاعري تجاهي.

أخذت استراحة من وسائل التواصل الاجتماعي لفترة من الوقت ، لكن بعد فترة قصيرة ، عاودت الظهور لغرض التواجد الإيجابي على الإنترنت. أنا فقط نشر أشياء أو أشياء إيجابية لجلب الوعي تجاه اضطرابات الأكل والقضايا العقلية الأخرى.

بمجرد أن بدأت في القيام بذلك ، سرعان ما أدركت أن هناك مجتمع ضخم من الأفراد الذين كانوا يفعلون نفس الشيء. هناك مجتمع ضخم ل أكل اضطراب الانتعاش على شبكة الاتصال العالمية. لقد وجدت بعض الأشخاص الملهمين حقًا على وسائل التواصل الاجتماعي التي ساعدت إيجابياتهم وقصصهم على استمرار ذهابي يوميًا. على الرغم من أنني لا أعرف هؤلاء الأشخاص شخصيًا ، إلا أنني أشعر بالاتصال بهم لأننا جميعًا نخوض نفس المعركة. هذا هو المكان الذي يمكن أن تكون فيه وسائل التواصل الاجتماعي قوة إيجابية حقًا.

أنا أتحداك أن تبقي علامات التبويب على ما أو من تختار أن تنظر إلى كل من وسائل الإعلام الاجتماعية اضطراب الأكل والإنترنت. ابدأ في قراءة قصص الآخرين أو نشر أشياء من شأنها أن تساعد الآخرين. يبدو ضئيلًا لكن هذه الأشياء يمكن أن تكون حقًا مزاجًا معززًا.

ثابر على العمل الجيد. إنني أ ثق بك.

غريس بيالكا أستاذة ومدونات للرقص في ضواحي شيكاغو. تخرجت مع درجة البكالوريوس في الرقص من جامعة ميشيغان الغربية. عاشت جريس مع اضطرابات الأكل والاكتئاب منذ سن 14. بدأت الكتابة على أمل نشر الوعي حول اضطرابات الأكل والمرض العقلي. إنها تؤمن إيمانا راسخا بقوة الشفاء للحركة. البحث عن جرايس تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوكو مدونتها الشخصية.