هل الأدوية النفسية تؤثر على نومك؟

February 07, 2020 10:16 | ناتاشا تريسي

ماذا تفعل إذا كان لديك الأدوية المضادة للاكتئاب ، المضادة للذهان ، المضادة للقلق ، مزاج استقرار يسبب مشاكل النوم

أول شيء يجب فعله إذا كنت تشك في تأثير دواءك النفسي على نومك هو التحدث إلى طبيبك. يمكن لطبيبك تقديم النصح لك بشأن أفضل طريقة للعمل لك ؛ سواء كان الدواء أو تغيير نمط الحياة.

خلق عادات النوم الإيجابية والروتين يساعد الكثير مشاكل النومحتى اضطرابات النوم الناجمة عن الأدوية النفسية. إن الذهاب إلى السرير في نفس الوقت كل ليلة ، وعدم النوم أثناء النهار والاستيقاظ في نفس الوقت كل صباح ، هي بعض الطرق التي يمكن بها تشجيع النوم بشكل طبيعي. لاحظ أنه لا ينبغي استخدام مكمل أو دواء بدون وصفة طبية دون استشارة الطبيب.

إذا لم يساعد تحسين عادات النوم ، فسيتمتع طبيبك بخيارات طبية لك بناءً على علاجك. بعض الأشياء التي قد يراها طبيبك:

  1. تغيير الوقت من اليوم كنت تأخذ الدواء الخاص بك. إن تناول أول شيء في الصباح ، إذا كان الدواء يشجع اليقظة ، أو قبل النوم مباشرة ، إذا كان الدواء يجعلك متعبًا ، فقد يمنع اضطراب النوم.
  2. قد يختار الطبيب إضافة مضادات الاكتئاب أو مضادات الذهان، تعتمد على الموقف. في بعض الأحيان تستخدم هذه الأدوية لأنها يمكن أن تساعد في اضطراب الكامنة وكذلك أي اضطراب في النوم.
  3. تييجوز للطبيب إضافة مهدئ أو حبة نوم لاتخاذ قبل النوم.

انقر هنا للحصول على التعليقات الختامية