قطع الإصابات الذاتية: قطع نفسك لتخفيف الألم العاطفي

إن قص نفسك هو شيء لن يفكر كثير من الناس في فعله ، وحتى بالنسبة للآخرين ، إصابة شخصية في شكل قطع قد يكون شيء يفعلونه على أساس منتظم. وكما هو معروف القطع واحد نوع من إيذاء النفس أو الأذى الذاتي أو تشويه الذات. قد يقتطع الناس استخدام الألم الجسدي لتخفيف الألم العاطفي الذي يشعرون به ولكنهم لا يستطيعون التعامل معه.

وجدت إحدى الدراسات أن طلاب الجامعات الذين يؤذون أنفسهم أكثر من 33٪ يتعرضون للأذى عن طريق القطع.¹ من الشائع بالنسبة للإناث أن تقطع نفسها أكثر من الذكور.

ما هو القطع؟

يتم قطع الإصابات الذاتية في أي وقت تقوم فيه بتكسير الجلد عن قصد وجعله ينزف. قد يتم القطع بسكين أو شفرة حلاقة أو زجاج مكسور. لا يجب أن تكون التخفيضات عميقة حتى يتم اعتبارها تشويهًا ذاتيًا. غالبًا ما يتم القطع على اليدين والمعصمين والذراعين والفخذين والمعدة.

سوف يكذب الناس عادة حول علامات القطع أو التستر عليها. على سبيل المثال ، قد يلوم الشخص الخدوش أو الجروح على القط. غالبًا ما يتم إخفاء عمليات الإيذاء الذاتي عن طريق الملابس. يمكن ملاحظة ذلك عندما يصر شخص ما على ارتداء أكمام طويلة أو سراويل حتى في الطقس الحار جدًا. (إذا كنت تقطع نفسك ، اكتشف كيف تشرح ذلك ندوب إيذاء النفس الى الاخرين.)

قطع نفسك. لماذا ا؟

تختلف أسباب تشويه الأشخاص عن طريق القطع ، ولكن غالبًا ما يكون تخفيف الألم العاطفي ، والمفارقة ، التنميل. (المزيد على لماذا الناس يجرون أنفسهم.)

عندما يكون الشخص غارقًا في العاطفة المؤلمة ، في بعض الأحيان لا يعرفون كيفية التعامل معها ؛ هذا عندما يجرح الشخص نفسه. قد تكون هذه المشاعر القوية مرتبطة بضغط شديد أو مشاكل في المدرسة أو العلاقة أو القلق أو المواقف التي يشعر الشخص أنه لا يمكن تغييرها. يشبه الألم الجسدي للتشويه الذاتي ، القطع ، صمام إطلاق لتخفيف الألم العاطفي. قد يرى شخص ما إطلاق دم مشابهًا لإطلاق المشاعر القوية لديهم في الداخل.

الآخرين يضرون أنفسهم عن طريق القطع لأنهم يشعرون بالخدر وآلام الأذى الذاتي تسمح لهم أن يشعروا بشيء ما. يفيد البعض أن القطع توفر اندفاعًا للطاقة ، رغم أن هذا أمر غير شائع.

كما يسمح القطع للشخص بالتعبير عن الألم عندما لا يعرف أي طريقة أخرى للتعبير عنه. يصبح تشويه الذات المرئي من القطع علامة على الألم وشكل من أشكال التواصل.

قد يصاب الأشخاص أيضًا بجروح لأنفسهم بسبب:²

• انهم يرغبون في السيطرة على الجسم والعقل
• إنهم يرغبون في صرف انتباههم عن المشاكل الأخرى
• إنهم يرغبون في تطهير أنفسهم
• يشعرون بالحاجة إلى إعادة تشديد الصدمة في محاولة لحلها
• إنهم يرغبون في حماية الآخرين من الألم العاطفي

معلومات عن كيف تتوقف عن قطع نفسك هنا.

إيذاء النفس عن طريق قطع كعلامة على اضطراب نفسي

قد يكون القطع أيضًا علامة على وجود اضطراب نفسي أساسي. بينما ينخرط الكثير من الناس في قطع الإصابات الذاتية بسبب ضغوط الحياة ، يقوم آخرون بذلك بسبب اضطراب الصحة العقلية غير المشخص. الشخص الذي يلحق الأذى عن طريق القطع قد يكون:

• كآبة
• اضطراب ثنائي القطب
• اضطراب الشخصية الحدية
• اضطراب ذهاني
• اضطراب تعاطي المخدرات

بغض النظر عن الأسباب وراء قطع نفسك وفعالة قطع المساعدة والعلاج للقطع متاح. في حين الأذى الذاتي المساعدة الذاتية يمكن استخدام الطرق ، يجب على قاطعي الإصابات الذاتية طلب المساعدة المهنية في معالجة هذه المشكلة.

مراجع المادة