عندما يريد شريكك الاعتناء بك
لحظة أعظم الإجهاد هي: عندما يريد شريكك الاعتناء بك
لحظات حرجة
إنه مفهوم بسيط بشكل مثير للدهشة ، ومع ذلك ، فإن معظم الناس يشعرون بالصدمة عندما يعلمون أن مشاكل علاقتهم تحدث في لحظة معينة محددة!
كما أنهم مندهشون عندما يعلمون أن ما يحدث في هذه اللحظة المحددة عادة ما يحدد مدى سوء المشكلة برمتها.
ماذا تفعل عن حالتك من أكبر الإجهاد
اللحظة التالية التي لاحظت أن شريكك لديه الدافع لرعايتك
لاحظ أشياء مثل هذا:
- ما يفعله الشخص الآخر في الواقع عندما يشعرون بهذه الرغبة. (هل يذهبون إلى الأمام مع الحث ولمسك بعناية ، هل يعيقون... ماذا؟)
- ما الذي فعلته فعلاً هو الفصل الثاني قبل أن يكون لديهم الرغبة. (هل تم حثهم على الاعتناء بك "بسبب" ما فعلته؟)
- ماذا يفعل الشخص الآخر بعد ذلك.
- ماذا تفعل بعد ذلك.
- أين أنت. (هل المحيط المادي "مناسب" لهذا الدافع؟ هل هم "تحريك" ذلك؟)
- كيف يبدو شريك حياتك عندما يتصرف على الدافع (أو عندما لا يفعل ذلك).
- كيف عملهم (أو عدم اتخاذ إجراءات) يؤثر عليك.
- ما مدى جودة شريكك في الاتصال بالرسالة التي يرغبون فيها لرعايتك؟
- كيف جيدة كنت في تلقي رسالتهم؟
- كيف حاولوا توصيل هذه الرسالة إليك؟
مواصلة القصة أدناه
إذا لم تتعلم الكثير من ملاحظة هذه الأشياء العشرة في المرة الأولى ، فقم بذلك مرارًا وتكرارًا حتى تعتقد أن لديك فكرة جيدة عن سبب حدوث الأشياء.
تذكر ، نحن نتحدث عن أسوأ مشكلة في علاقتك هنا. يجب أن يكون الأمر يستحق الوقت الذي يستغرقه الأمر لمعرفة ذلك! هذه هي مرحلة "جمع البيانات".
الشيء الوحيد المتبقي بعد جمع البيانات هو اتخاذ إجراء. إليك ما أقترحه ...
إذا كانت نظريتك تتعلق فقط بك ، فقد حان الوقت لبعض "العلاج الذاتي". اسأل نفسك أسئلة مثل: "لماذا لا ألاحظ عندما يريد شريكي أن يهتم بي؟" "كيف حصلت على هذا النحو؟ لماذا أنا غير مرتاح عندما يرغبون في العناية بي؟ متى وأين تعلمت أن أكون غير مرتاح لأمر جيد؟ هل انزعاجي مرتبط بتجارب سابقة معهم أو مع شخص آخر؟ "
"لماذا أستمر في الاستجابة بنفس الطريقة مرارًا وتكرارًا على الرغم من أنها لا تعمل بشكل جيد بالنسبة لنا؟"
"لماذا ما زلت آمل أن تعمل هذه الأشياء على الرغم من وجود أدلة كثيرة على عكس ذلك؟"
ثم قم بإعداد قائمة طويلة بجميع الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها عندما يكون لديهم هذا الدافع (إلى جانب الأشياء التي لا تزال تحاول تجربتها). كل ما عليك فعله إذن هو تجربة مع قائمة هذه الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها.
معظمهم سيعملون بشكل تلقائي أفضل مما كنت تفعل!
البعض منهم قد تعمل حتى رائعة لكلا منكما!
إذا كانت نظريتك هي أنها تسبب المشكلة أو أن الأمر يتطلب منك الأمر بطريقة ما ، فقد حان الوقت لإجراء مناقشة مع شريك حياتك.
إذا كنت متحمسًا لنظريتك وتأكد تقريبًا من صحتها:
فقط أخبر شريكك بماذا تفهمت!
لكن كن مستعدًا للخلاف.
هناك سببان لعدم توافقهما:
- قد يعرفون المزيد عن الموقف مما تعرفه ويحتاجون إلى شرح بعض الأشياء لك.
- قد يصابون بالصدمة لأنك تفكر في الأمر وأنك توصلت إلى مثل هذا الحل الجيد! (إنها الطبيعة الإنسانية فقط هي عدم التصديق على ادعاء شخص آخر بأنهم توصلوا إلى إجابة على شيء بدا "غير قابل للحل" قبل بضع ثوانٍ!)
إذا كنت غير متأكد من نظريتك:
فقط أخبر شريكك بما كنت تفكر فيه وماذا ستأتي معك بعيدًا جدًا.
ثم اطلب منهم القيام بأفضل طريقة للتفكير حتى تتمكن من معرفة المزيد.
في النهاية ، سيأتي اثنان من أنت مع خطة.
حاول!
إذا كان يعمل ، عظيم! إذا لم يحدث ذلك ، تحدث مرة أخرى وتوصل إلى خطتك التالية. استمر في الرجوع إلى الأشياء العشرة التي اقترحتها لكي تلاحظها
ارجع الى: العلاقة مسابقة جدول المحتويات
